Durch meine leichten Halsschmerzen verlegte ich mein Fahrradfahren auf den Abend. Es war keine gute Idee, dass strukturierte Training durch eine Fahrt durch den herbstlichen Grunewald mit icTrainer zu ersetzen. Die Belastungen waren nahezu gleich.
Es ist gut gelaufen. Wie bei den letzten Schwimmeinheiten war es nicht strukturiert. Es machte Spaß, am Nachmittag im Plauener Schwimmbad meine Runden zu drehen, es wird nicht das letzte Mal gewesen sein.