Einträge von jamz83
Rad fahren
4x5 Min. SB 75 Min.
Datum
18.02.2020
Dauer
92 min
Distanz
44,8 km
Höhenmeter
586 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
4 Stunden Rolle.....bald lass ich mich selber einweisen! ;-)
Datum
16.02.2020
Dauer
246 min
Distanz
92,8 km
Höhenmeter
1539 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
1h G1
Datum
15.02.2020
Dauer
36 min
Distanz
17,6 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
15.02.2020
Dauer
120 min
Distanz
41,7 km
Höhenmeter
659 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
G1 – EB 4x6Min - Gesamt 70 Min.
Datum
14.02.2020
Dauer
77 min
Distanz
19,8 km
Höhenmeter
732 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
12.02.2020
Dauer
2 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
12.02.2020
Dauer
95 min
Distanz
44,4 km
Höhenmeter
526 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
G1-IE-G1 70 Min. Rolle
Datum
11.02.2020
Dauer
72 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
392 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
An der Ems entlang....blöde Buckelpiste
Datum
09.02.2020
Dauer
210 min
Distanz
74,6 km
Höhenmeter
251 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
08.02.2020
Dauer
151 min
Distanz
60,4 km
Höhenmeter
524 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
G1-SB mit K1 60 Min.
Datum
07.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
18,4 km
Höhenmeter
445 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
G1-G2 90 Min. Trittfrequenz
Datum
05.02.2020
Dauer
108 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
784 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
G1-G2 75 Min.
Datum
04.02.2020
Dauer
91 min
Distanz
37,9 km
Höhenmeter
333 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
G1 mit 3x30 Sek. SB + Intervalle G1 + G2 + SB 150 Min. (flach)
Datum
02.02.2020
Dauer
153 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
944 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Unterer G1-Bereich mit Trittfrequenzpyramide 60 Min.
Datum
01.02.2020
Dauer
70 min
Distanz
25,9 km
Höhenmeter
324 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Unterer G1-Bereich mit Trittfrequenzpyramide 60 Min.
Datum
01.02.2020
Dauer
49 min
Distanz
11,3 km
Höhenmeter
324 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Unterer G1-Bereich mit Trittfrequenzpyramide 60 Min.
Datum
31.01.2020
Dauer
95 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
667 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
28.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
273 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Yorkshire
Datum
27.01.2020
Dauer
77 min
Distanz
23,9 km
Höhenmeter
419 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
26.01.2020
Dauer
93 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
411 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Back from Influenca #6
Datum
24.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
22,7 km
Höhenmeter
238 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Back from Influenca #5
Datum
22.01.2020
Dauer
67 min
Distanz
26,0 km
Höhenmeter
303 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Back from Influenca #4
Datum
21.01.2020
Dauer
64 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
296 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
30 Min. Entspannung
Datum
20.01.2020
Dauer
35 min
Distanz
14,5 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
back from influenca #3
Datum
19.01.2020
Dauer
95 min
Distanz
28,4 km
Höhenmeter
538 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
19.01.2020
Dauer
12 min
Distanz
3,5 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Aktivität am Nachmittag
Datum
19.01.2020
Dauer
11 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Back from influenca #2
Datum
18.01.2020
Dauer
66 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
347 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Back from influenca #1
Datum
17.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
16,9 km
Höhenmeter
318 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Back from influenca
Datum
05.01.2020
Dauer
49 min
Distanz
9,1 km
Höhenmeter
232 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
27.12.2019
Dauer
38 min
Distanz
3,6 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
G1 - 60 Min.
Datum
22.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
27,8 km
Höhenmeter
218 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Aktivität am Nachmittag
Datum
22.12.2019
Dauer
43 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
22.12.2019
Dauer
158 min
Distanz
41,1 km
Höhenmeter
424 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
CP20 Test
Datum
21.12.2019
Dauer
92 min
Distanz
42,0 km
Höhenmeter
52 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
G1 - 60 Min.
Datum
20.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
20,9 km
Höhenmeter
378 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
G1 90 Min. + Core
Datum
18.12.2019
Dauer
99 min
Distanz
37,5 km
Höhenmeter
480 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Ausrollen
Datum
17.12.2019
Dauer
16 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
PMP- out of comfort EB´s
Datum
17.12.2019
Dauer
71 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
378 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Relax
Datum
16.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
2
Punkte