Einträge von Flix11
Rad fahren
2x30min Zone 4.
Aua 🥺🥺
Datum
01.12.2024
Dauer
111 min
Distanz
52,3 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Locker Wochenkilometer voll machen 😇
Datum
30.11.2024
Dauer
64 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
157 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Kurze Runde nach 3h Auto fahren
Datum
29.11.2024
Dauer
40 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft und Stabi gegen Läuferkrankheiten 😂
Datum
28.11.2024
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
10x 400m in 3:40min Pace
Datum
27.11.2024
Dauer
60 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Morning Walk
Datum
27.11.2024
Dauer
20 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Erster Lauf in Mosbach
Datum
26.11.2024
Dauer
41 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Wochenkilometer voll machen
Datum
24.11.2024
Dauer
104 min
Distanz
17,8 km
Höhenmeter
201 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Locker bisschen Kilometer sammeln
Datum
23.11.2024
Dauer
40 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
10min ein @5:45/ 33min @4:55/ 10min aus @5:45
Datum
21.11.2024
Dauer
60 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Steigerung auf 240 Watt + 24x30 sek @350 Watt mit 30sek Pause @130 Watt🚀🚀
Datum
19.11.2024
Dauer
60 min
Distanz
31,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
18.11.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
18.11.2024
Dauer
30 min
Distanz
2,5 km
Höhenmeter
3 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
22km für 22 Jahre. Eine Woche zu spät aber was solls. Wetter ekelhaft aber hilft nichts.
Datum
17.11.2024
Dauer
122 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Aktive Erholung 😇
Datum
15.11.2024
Dauer
42 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
110km Zone 2, der Arsch tut nach 20min schon weh. Kein Ventilator, nichts außer ein Handtuch. Winter ist für Grundlage da oder? 🤔
Datum
14.11.2024
Dauer
241 min
Distanz
110,6 km
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Walk
Datum
13.11.2024
Dauer
31 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Koppellauf 6km in 5:00 min Pace + auslaufen. Wenn es kalt ist muss man schneller laufen, damit es warm wird🔥🔥
Datum
12.11.2024
Dauer
40 min
Distanz
7,7 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Koppeltraining, 3x8min 230 Watt und jetzt laufen 🤝
Datum
12.11.2024
Dauer
61 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
10.11.2024
Dauer
35 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Morning Swim
Datum
10.11.2024
Dauer
21 min
Distanz
0,4 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
09.11.2024
Dauer
25 min
Distanz
2,0 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Lissabon Tag 2
Mal bisschen Strecke machen
Datum
07.11.2024
Dauer
184 min
Distanz
27,8 km
Höhenmeter
214 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
Lissabon durch gemacht 👌
Datum
06.11.2024
Dauer
131 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
285 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
06.11.2024
Dauer
25 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Afternoon Run
Datum
05.11.2024
Dauer
23 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
05.11.2024
Dauer
12 min
Distanz
1,1 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Trailrunning Steilküste Portugal ✅️ Bei leichtem Regen und mit Clifton 9 ein Überlebenskampf 😂
Datum
05.11.2024
Dauer
41 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Steilküste hoch stiefeln
Datum
04.11.2024
Dauer
81 min
Distanz
3,0 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Erster Lauf in Portugal ✅️ Puls so hoch wegen Hunden die mir an die Wäsche wollten 😂😂
Datum
04.11.2024
Dauer
41 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Night Walk
Datum
04.11.2024
Dauer
8 min
Distanz
0,5 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
03.11.2024
Dauer
11 min
Distanz
0,6 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
2x10min @230 Watt Zone 3
Datum
03.11.2024
Dauer
46 min
Distanz
19,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
02.11.2024
Dauer
83 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk
Datum
01.11.2024
Dauer
50 min
Distanz
3,4 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2h LIT mit 15min Steigerung von 200 auf 250 Watt
Datum
01.11.2024
Dauer
121 min
Distanz
57,6 km
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Walk
Datum
31.10.2024
Dauer
55 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Evening Weight Training
Datum
31.10.2024
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dehnen und Mobilität 🤝
Datum
30.10.2024
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Erster Lauf nach Krankheit
Datum
30.10.2024
Dauer
82 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
4
Punkte