Einträge von a.nienie
Laufen
nach der frauen elite (cx WM oostende) noch mal raus.
Datum
30.01.2021
Dauer
30 min
1
Punkt
Rad fahren
rtw & rfw
glaube inklusive einmal richtig nass werden...
Datum
19.01.2021
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
rtw + rfw
der rückweg ging in die verlängerung. kein elfmeterschiessen.
Datum
14.01.2021
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
den R6 auf die Platte, sogar etwas schnee hat es da oben gehabt... und ein paar glatte stellen. runter dann ein sich geschmeidig, windendes pfädchen. mehr war bei dem wetter nicht drin. schee war's.
Datum
10.01.2021
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
hopfenblütentee in glasflaschen kaufen fahren
Datum
07.01.2021
Dauer
45 min
3
Punkte
Laufen
bei plus zwei grad und leichtem regen + wind dann doch lieber ein paar treppensprints, die meine oberschenkel zum anlass genommen haben mir mitzuteilen in was für einem erbärmlichem zustand ich aktuell bin.
Datum
03.01.2021
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
schlafen bis 12
nach dem "frühstück" das frauen elite rennen gucken und zum start der männer selbst aufs rad.
Datum
01.01.2021
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
zügigere runde statt herren elite mit besserem untergrund als die frauen. den acker hatte ich gestern.
Datum
30.12.2020
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
kurz um den block und ein selbst mitgebrachtes heissgetränk konsumiert.
Datum
13.12.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
... der arbeitsweg ist das schönste am ganzen tag, auch wenn es regnet...
Datum
11.12.2020
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
hin- und rückweg.
stimmung auf den straßen angespannt.
Datum
09.12.2020
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
zur tretmühle und zurück. erinnert mich irgendwie an diese szene aus white zombie oder war es black cat (mit bela lugosi), mit den zombies, die das mühlrad antreiben...
Datum
08.12.2020
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
arbeitsweg. hin- und rückweg. schneckentempo, da das schlechtwetterrad kurz übersetzt ist.
Datum
03.12.2020
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
wenig ausbeute bei der reinen fahrzeit heute. war in erster linie damit beschäftigt, die sattelposition zu optimieren. nachdem das gepasst hat konnte ich bis kurz vor dunkel das hirn lüften und etwas den kadaver bewegen.
Datum
28.11.2020
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
rtw & rfw
... und aktuell irgendwie unmotiviert noch eine extrarunde dranzuhängen. immerhin noch im dämmrigen heim.
Datum
27.11.2020
Dauer
60 min
4
Punkte