Einträge von a.nienie
Rad fahren
rtw + kleine runde richtung r-heim bei sonnenschein
Datum
07.02.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Laufen
wollte iegentlich nur kurz eine runde locker laufen, dann waren es am "checkpoint" schon 1:30, da habe ich spontan so etwas ähnliches wie ehrgeiz entwickelt.
Datum
06.02.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
Laufen
gemütlich durch die bretzenheimer tiefebene. im anschluss noch ein paar treppe-rauf-intervalle.
Datum
03.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
pfalz mit ernie + bert.
regis noch am parkplatz getroffen, von den anderen nur die (reifen)spuren gesehen.
Datum
03.02.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
ssp überland. alles dabei: regen, gegenwind, matsch. ohrwürmer sisters of mercy - nine while nine + invisible limits - love is a kind of misery äh mystery
Datum
02.02.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Laufen
erweiterte 3-brückenrunde sololauf. lief - vor allem gegen ende - hervorragend geschmeidig.
Datum
31.01.2013
Dauer
75 min
3
Punkte
Rad fahren
abendrunde bei warmen wetter. etwas wind von diversen seiten. trotzdem mal wieder schön so ohne ganz dicke klamotten.
Datum
30.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Laufen
20km mit frau c. bei viel (gegen)wind. deshlab auch eher stadtnah als über die felder.
Datum
29.01.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
Laufen
etwas zügiger, aber nicht übertrieben. knie war brav. glatt war es trotzdem.
Datum
22.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
gemächliches joggen in der 5er gruppe bei etwas neuem schnee
Datum
20.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
GoWa mit sarah + marc...
zurück begleitete uns der eisregen.
Datum
20.01.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
eine stunde unterschlagen.
0940 aus dem haus und 1230 im büro...
Datum
19.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
nur eine hügel, sonst flach. spikes rollen auf asphalt wie ein sack nüsse.
Datum
16.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
überlandrunde im frischen schnee. war zu faul das andere rad zu holen, also mußten es die vittoria randonneur irgendwie tun. war gut.
Datum
15.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Laufen
lange runde in gemächlichem tempo. trotzdem anstregend.
Datum
13.01.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
Rad fahren
beutezug nach wiesbaden (hallenflohmarkt/schlachthof)
Datum
13.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Laufen
eigentlich mit frau c, aber ich habe mich bei einer extrarunde etwas verlaufen, so traf man sich erst kurz vor der behausung wieder.
Datum
10.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
flughafenrunde mit bonsai. tolles wetter, wirklich ;)
Datum
09.01.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
weitestgehend flachland. schön gegenwind richtung worms, irgendwann ab über die rheinhessenhügel. teil der bahntrasse zurück.
Datum
03.01.2013
Dauer
240 min
16
Punkte