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Winterpokal

Einträge von hhw

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hhw
Rad fahren
MTB bei top Wetter und 6°C
Datum
18.11.2007
Dauer
150 min
10
Punkte
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hhw
Alternative Sportarten
Halbe Stunde Hanteln Schwingen...
Datum
13.11.2007
Dauer
30 min
2
Punkte
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hhw
Rad fahren
Rolle Intervall
Datum
12.11.2007
Dauer
45 min
3
Punkte
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hhw
Rad fahren
1h Rolle
Datum
10.11.2007
Dauer
60 min
4
Punkte
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hhw
Rad fahren
Los geht's: 1 h Rolle. Ööööööde...
Datum
07.11.2007
Dauer
60 min
4
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hhw
Rad fahren
Mit Ina und Agnetta durch den Essener Süden...
Datum
25.03.2007
Dauer
160 min
10
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hhw
Rad fahren
Schnelle Aufwärmrunde im Stadtwald
Datum
25.03.2007
Dauer
60 min
4
Punkte
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hhw
Rad fahren
Mit Ina und Agnetta 460 hm im Stadtwald
Datum
24.03.2007
Dauer
105 min
7
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hhw
Laufen
Feierabendrunde
Datum
23.03.2007
Dauer
30 min
1
Punkt
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hhw
Rad fahren
Rolle Kraftausdauer
Datum
22.03.2007
Dauer
60 min
4
Punkte
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hhw
Rad fahren
Rolle Intervall
Datum
20.03.2007
Dauer
60 min
4
Punkte
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hhw
Rad fahren
MTB im Essener Süden
Datum
18.03.2007
Dauer
105 min
7
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hhw
Laufen
Eine Stunde Laufen
Datum
14.03.2007
Dauer
60 min
3
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hhw
Laufen
Zur Ruhr und zurück
Datum
12.03.2007
Dauer
60 min
3
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hhw
Rad fahren
Mit Agnetta, Ina und drmamue zum Biergarten in Hattingen und zurück
Datum
11.03.2007
Dauer
165 min
11
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hhw
Rad fahren
Erst 2 h ohne, dann 1,5 h mit Agnetta und Ina
Datum
10.03.2007
Dauer
210 min
14
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hhw
Rad fahren
Rolle
Datum
09.03.2007
Dauer
60 min
4
Punkte
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hhw
Rad fahren
Rolle
Datum
07.03.2007
Dauer
75 min
5
Punkte
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hhw
Rad fahren
Rolle
Datum
06.03.2007
Dauer
75 min
5
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hhw
Rad fahren
Zu fünft mit Singletrailer an der Ruhr lang
Datum
04.03.2007
Dauer
120 min
8
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hhw
Rad fahren
Schlammschlacht mit Loosi im Essener Stadtwald
Datum
03.03.2007
Dauer
90 min
6
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hhw
Laufen
Laufen an der Ruhr lang
Datum
25.02.2007
Dauer
60 min
3
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hhw
Rad fahren
Im Regen durch den Schellenberger Wald mit Singletrailer
Datum
24.02.2007
Dauer
48 min
3
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hhw
Rad fahren
Rolle
Datum
20.02.2007
Dauer
60 min
4
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hhw
Rad fahren
Mit dem Singletrailer an der Ruhr lang
Datum
18.02.2007
Dauer
120 min
8
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hhw
Rad fahren
Mit Singletrailer und Geschrei im Nacken...
Datum
17.02.2007
Dauer
105 min
7
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hhw
Laufen
Einmal zur Ruhr und Retour
Datum
15.02.2007
Dauer
30 min
1
Punkt
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hhw
Rad fahren
Rolle
Datum
13.02.2007
Dauer
60 min
4
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hhw
Rad fahren
Rolle
Datum
11.02.2007
Dauer
60 min
4
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hhw
Rad fahren
Rolle Intervall
Datum
10.02.2007
Dauer
60 min
4
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hhw
Rad fahren
Rolle
Datum
07.02.2007
Dauer
45 min
3
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hhw
Rad fahren
Zum Eisessen an den Kemnader See
Datum
04.02.2007
Dauer
200 min
13
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hhw
Rad fahren
Erste Tour mit dem Singletrailer!
Datum
03.02.2007
Dauer
90 min
6
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hhw
Rad fahren
1 h Bergtraining auf der Rolle
Datum
30.01.2007
Dauer
60 min
4
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hhw
Rad fahren
Rolle
Datum
28.01.2007
Dauer
60 min
4
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hhw
Rad fahren
Rolle Intervall
Datum
24.01.2007
Dauer
60 min
4
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hhw
Laufen
Laufen im Regen
Datum
21.01.2007
Dauer
100 min
5
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hhw
Rad fahren
"Bergtraining" auf der Rolle (45 min 220 W + ein- und ausrollen)
Datum
20.01.2007
Dauer
60 min
4
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hhw
Rad fahren
Mal wieder Rolle
Datum
19.01.2007
Dauer
60 min
4
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hhw
Rad fahren
Erste MTB-Tour im neuen Jahr ...
Datum
14.01.2007
Dauer
210 min
14
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hhw
Laufen
Kumuliertes laufen bergauf und bergab im "Skiurlaub"
Datum
13.01.2007
Dauer
180 min
9
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hhw
Alternative Sportarten
Zum letzten mal für diese Saison: Skwalen !
Datum
12.01.2007
Dauer
180 min
2
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hhw
Alternative Sportarten
Und noch mal Skwalen
Datum
12.01.2007
Dauer
180 min
2
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hhw
Alternative Sportarten
Skwalen (mann, ist das kompliziert mit dem Nachtragen von Alternativsportarten)
Datum
12.01.2007
Dauer
180 min
2
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hhw
Alternative Sportarten
Skwalen (immer noch)
Datum
12.01.2007
Dauer
180 min
2
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hhw
Alternative Sportarten
Skwalen
Datum
12.01.2007
Dauer
180 min
2
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hhw
Alternative Sportarten
Boarden (Skwalen) kumuliert, ziemlich mager für zwei Wochen...
Datum
12.01.2007
Dauer
180 min
2
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hhw
Rad fahren
Urlaub! MTB im Stadtwald, 21km 500hm
Datum
22.12.2006
Dauer
75 min
5
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hhw
Rad fahren
Conconi-Test + gemütlich Ausrollen
Datum
21.12.2006
Dauer
45 min
3
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hhw
Rad fahren
Rolle 45min 200W + ein/ausrollen
Datum
19.12.2006
Dauer
60 min
4
Punkte
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