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Einträge von
lhampe
lhampe
19.02.2012 14:05
0
Alternative Sportarten
Nochmal Rücken/Schuler Übungen
Datum
19.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
lhampe
19.02.2012 09:47
0
Alternative Sportarten
Bauch, Rücken, Schulter Übungen
Datum
19.02.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
lhampe
16.02.2012 21:59
0
Rad fahren
5 hart erarbeitete Punkte auf der Rolle
Datum
16.02.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
lhampe
12.02.2012 20:50
0
Rad fahren
Hausrunde als Fitnesstest. Hausrunde OK (Hat schöne Eisflächen WA richtung Haus Fähr) Fitnesstest NOK;-)
Datum
12.02.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
lhampe
01.02.2012 22:32
0
Rad fahren
Rolle, bei der der Kälte
Datum
01.02.2012
Dauer
77 min
5
Punkte
lhampe
29.01.2012 21:14
0
Rad fahren
Erste mal dieses Jahr Luft unter die Reifen bekommen in der Ohligser Heide
Datum
29.01.2012
Dauer
137 min
9
Punkte
lhampe
28.01.2012 14:49
0
Rad fahren
Kleine Runde um nicht zu vergessen wie Radfahren geht...
Datum
28.01.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
lhampe
23.01.2012 20:03
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
22.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
lhampe
15.01.2012 17:38
0
Rad fahren
Gräfrath zick und zack
Datum
15.01.2012
Dauer
167 min
11
Punkte
lhampe
15.01.2012 09:40
0
Rad fahren
Velo SG Techniktraining mit an und Abfahrt
Datum
14.01.2012
Dauer
136 min
9
Punkte
lhampe
07.01.2012 14:49
0
Rad fahren
Mal wieder Rolle bei dem Wetter
Datum
07.01.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
lhampe
05.01.2012 23:40
0
Alternative Sportarten
Skifahn in der Skihalle Neuss
Datum
04.01.2012
Dauer
122 min
2
Punkte
lhampe
01.01.2012 14:51
0
Rad fahren
Das neue Jahr nur mit Rollentraining bergrüßt
Datum
01.01.2012
Dauer
92 min
6
Punkte
lhampe
28.12.2011 18:52
0
Rad fahren
Schöne Schlammschlacht mit den Jungs und Mädel
Datum
28.12.2011
Dauer
212 min
14
Punkte
lhampe
11.12.2011 17:44
0
Rad fahren
endlich wieder mal biken! Glüdertour
Datum
11.12.2011
Dauer
168 min
11
Punkte
lhampe
02.12.2011 20:01
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
02.12.2011
Dauer
91 min
6
Punkte
lhampe
29.11.2011 22:44
0
Alternative Sportarten
Schulter, Rumpf Training mit Teraband
Datum
29.11.2011
Dauer
55 min
2
Punkte
lhampe
27.11.2011 15:44
0
Rad fahren
kurzes DH Vergnügen am Kothen bis der der Regen kam
Datum
27.11.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
lhampe
25.11.2011 16:44
0
Rad fahren
Lippe und Burgholz Trails
Datum
25.11.2011
Dauer
197 min
13
Punkte
lhampe
23.11.2011 16:05
0
Rad fahren
Altenberger Trails auf feuchtem Boden
Datum
23.11.2011
Dauer
122 min
8
Punkte
lhampe
22.11.2011 16:18
0
Rad fahren
Kehren üben auf dem Kotten Trail und rasen vom Fernsehturm.
Datum
22.11.2011
Dauer
103 min
6
Punkte
lhampe
20.11.2011 20:57
0
Rad fahren
Gravity Einheit;-) am Kothen
Datum
20.11.2011
Dauer
85 min
5
Punkte
lhampe
20.11.2011 20:55
0
Rad fahren
Endurotour Glüder
Datum
20.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
lhampe
15.11.2011 22:36
0
Alternative Sportarten
Rumpf-, Schulter Training
Datum
15.11.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
lhampe
13.11.2011 09:43
0
Rad fahren
Geniale Ahrtour den anderen Senioren.
Datum
13.11.2011
Dauer
285 min
19
Punkte
lhampe
08.11.2011 21:35
0
Rad fahren
Erstes Training auf der freien Rolle in diesem Winter
Datum
08.11.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
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