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Einträge von
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10.03.2014 07:36
0
Rad fahren
Spinning mit Susanne - ging so
Datum
06.03.2014
Dauer
130 min
8
Punkte
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06.03.2014 08:17
0
Rad fahren
AWB ohne AWB mit Lucy - Burgen langsam und unfit
Datum
05.03.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
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04.03.2014 17:48
0
Rad fahren
Arbeit H+R
Datum
04.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
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04.03.2014 17:48
0
Rad fahren
Arbeit H+R
Datum
03.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
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04.03.2014 17:49
0
Rad fahren
Runde mit Lucy
Datum
02.03.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
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04.03.2014 17:49
0
Rad fahren
Lucys erste Runde mit XS-rad :-((
Datum
01.03.2014
Dauer
175 min
11
Punkte
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05.03.2014 07:25
0
Rad fahren
Spinning by my own
Datum
28.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
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28.02.2014 10:25
0
Rad fahren
Spinning
Datum
27.02.2014
Dauer
85 min
5
Punkte
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28.02.2014 10:26
0
Rad fahren
Taunusrunde - teilweise trocken :-D
Datum
23.02.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
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22.02.2014 19:45
0
Rad fahren
GC
Datum
22.02.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
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22.02.2014 19:46
0
Rad fahren
Spinning ohne Bock
Datum
19.02.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
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22.02.2014 19:46
0
Rad fahren
*:-D
Datum
16.02.2014
Dauer
185 min
12
Punkte
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22.02.2014 19:46
0
Rad fahren
:-DD
Datum
15.02.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
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12.02.2014 09:13
0
Rad fahren
Spinning bei der russischen Kampfsau.. HAMMER!
Datum
11.02.2014
Dauer
70 min
4
Punkte
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11.02.2014 10:38
0
Rad fahren
Indoor - bocklos und schlapp - nur 280-300 Watt Killiprogramm
Datum
10.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
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09.02.2014 00:14
0
Rad fahren
Ergo 80 Min Vollgas bis 400 Watt - dann 15 mit 200 Watt
Datum
07.02.2014
Dauer
95 min
6
Punkte
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06.02.2014 08:24
0
Rad fahren
erst Spinning ohne Gnade.. dann Ergo Stufe 24/25 - 10KM 2900HM
Datum
05.02.2014
Dauer
85 min
5
Punkte
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05.02.2014 06:38
0
Rad fahren
eRGO MIT 300-400 wATT - ZUFALLSPROGRAMM - DANN TOTE BEINE
Datum
04.02.2014
Dauer
50 min
3
Punkte
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04.02.2014 08:21
0
Rad fahren
Studio Ergo auf Stufe 23/25 eine Std mit 280-420 Watt - danach TOOOOOT - 1290 Cal
Datum
03.02.2014
Dauer
65 min
4
Punkte
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03.02.2014 08:21
0
Rad fahren
Fattyrunde mit Bumble, Sleyvas, Loui_w, Schnellerpfeil Kapselverletzung mitgenommen :-(
Datum
02.02.2014
Dauer
260 min
17
Punkte
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31.01.2014 17:14
0
Rad fahren
Sunrise Alde - work und wieder heim mit dem Fatty
Datum
31.01.2014
Dauer
225 min
15
Punkte
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31.01.2014 17:14
0
Rad fahren
Spinning - war kacke!
Datum
30.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
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29.01.2014 09:26
0
Rad fahren
Schneerunde Extreme am Alten.. seeeehr anstrengend.. aber auch GOIIILLLL mit Karsten und Chris
Datum
28.01.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
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28.01.2014 06:33
0
Alternative Sportarten
Fitness 6km Laufen und 5 Km Rudern
Datum
28.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
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26.01.2014 19:20
0
Rad fahren
Schneerunde mit dem Fatty
Datum
26.01.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
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26.01.2014 19:21
0
Rad fahren
Waterloo für S. ;-(
Datum
25.01.2014
Dauer
260 min
17
Punkte
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24.01.2014 19:25
0
Alternative Sportarten
35 Min Rudern @250 Watt Bauch... Rücken... Ufff...
Datum
24.01.2014
Dauer
85 min
2
Punkte
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24.01.2014 15:17
0
Alternative Sportarten
Fitness - 30 Min Rudern bis zum kotzen und Oberkörper plus Beinpresse 160 Kilo
Datum
22.01.2014
Dauer
85 min
2
Punkte
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22.01.2014 14:55
0
Rad fahren
Arbeit H+R
Datum
22.01.2014
Dauer
70 min
4
Punkte
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22.01.2014 14:56
0
Alternative Sportarten
Fitness ohne Bock mit Blümchens Tipps
Datum
21.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
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22.01.2014 14:55
0
Rad fahren
Arbeit H+R mit dem Fatty
Datum
21.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
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22.01.2014 14:58
0
Rad fahren
Arbeit mit dem Fatty H+R
Datum
20.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
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19.01.2014 20:03
0
Rad fahren
Runde als Teaser mit Ray, Nika, Steffi und Heiko
Datum
19.01.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
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19.01.2014 20:02
0
Rad fahren
Crazy durch den Taunus mit Denis, Karsten, Chris, Uwe, Britta und Oliver
Datum
18.01.2014
Dauer
220 min
14
Punkte
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19.01.2014 20:01
0
Alternative Sportarten
Fitness - Nacken, Schultern, Arme
Datum
17.01.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
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19.01.2014 20:01
0
Rad fahren
Arbeit, Eltern, Hibike mit dem Fatty
Datum
17.01.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
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15.01.2014 16:11
0
Rad fahren
AWB mit Karten und Chris in Nebel und Schlamm.. also wie immer.. total Platt und böse Handprobleme :-( Jetzt 2 Tage Sportpause nach Dr. C.C.
Datum
14.01.2014
Dauer
215 min
14
Punkte
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13.01.2014 15:20
0
Alternative Sportarten
Fitness
Datum
13.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
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13.01.2014 15:20
0
Rad fahren
mit dem Fatty auf die Arbeit und home
Datum
13.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
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12.01.2014 18:30
0
Rad fahren
Fatbikerunde No.2 Pfalz
Datum
11.01.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
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10.01.2014 07:10
0
Rad fahren
2H Spinning.. schnell und hart - zusätzlich 10 Minuten Auslaugen
Datum
09.01.2014
Dauer
130 min
8
Punkte
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09.01.2014 07:39
0
Rad fahren
AWB mit Karsten und Chris.. immernoch Sauerei hoch 10.. Burgen, Alter und Bogen...
Datum
08.01.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
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08.01.2014 06:54
0
Alternative Sportarten
Rudern, Oberkörper usw bis nix mehr ging...
Datum
07.01.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
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08.01.2014 06:54
0
Rad fahren
Kiliprogramm Stufe 23 nach Fitness
Datum
07.01.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
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07.01.2014 08:45
0
Alternative Sportarten
Fitness - Rücken, Brust, Schultern, Rudern und kurz gerannt
Datum
06.01.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
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06.01.2014 10:18
0
Rad fahren
Übelste Schlammrunde ever.. es lebe der verschleiß.. mit Chris und teilweise Sonne.
Datum
05.01.2014
Dauer
215 min
14
Punkte
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09.01.2014 07:41
0
Alternative Sportarten
Fitness ohne Bock
Datum
03.01.2014
Dauer
75 min
2
Punkte
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02.01.2014 19:15
0
Alternative Sportarten
Fitness Schultern und rundum
Datum
02.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
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01.01.2014 18:00
0
Rad fahren
Neujahrsrunde mit Chris, Svea, Stefan und Marc
Datum
01.01.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
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01.01.2014 17:59
0
Laufen
lockere Runde in der Sonne
Datum
31.12.2013
Dauer
30 min
1
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