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Einträge von
GordonFlash
GordonFlash
04.11.2015 07:06
0
Rad fahren
Auf die Schaff und zurück - Cyclemeter
Datum
03.11.2015
Dauer
44 min
Distanz
17,1 km
Sonstiges
2
Punkte
GordonFlash
03.11.2015 10:46
0
Rad fahren
Ida abholen
Datum
02.11.2015
Dauer
72 min
Distanz
27,6 km
Sonstiges
4
Punkte
GordonFlash
30.03.2015 10:18
0
Rad fahren
XCO Büchel
Datum
29.03.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
GordonFlash
30.03.2015 10:18
0
Rad fahren
Warmfahren für Büchel XCO
Datum
29.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
30.03.2015 10:19
0
Rad fahren
Heimfahrt
Datum
27.03.2015
Dauer
15 min
1
Punkt
GordonFlash
27.03.2015 14:20
0
Rad fahren
MTB Arbeitsweg Plus
Datum
27.03.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
GordonFlash
27.03.2015 14:19
0
Rad fahren
3 Berge am Morgen und die Heimfahrt
Datum
26.03.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
GordonFlash
25.03.2015 07:57
0
Alternative Sportarten
Blackroll
Datum
25.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
25.03.2015 07:57
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
24.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
25.03.2015 07:56
0
Rad fahren
3 x Kinderbeuern
Datum
24.03.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
GordonFlash
24.03.2015 09:07
0
Rad fahren
Arbeitsweg und danach bisschen an der Mosel rumrollen
Datum
23.03.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
GordonFlash
23.03.2015 10:08
0
Alternative Sportarten
Schwimmen mit der Anni
Datum
22.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
23.03.2015 10:08
0
Rad fahren
Schöne MTB Tour mit Jakob zum Streckentest nach Büchel
Datum
21.03.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
GordonFlash
23.03.2015 10:07
0
Rad fahren
Paar schnelle Berge nach der Schaff
Datum
20.03.2015
Dauer
150 min
10
Punkte
GordonFlash
20.03.2015 12:48
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
19.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
20.03.2015 12:48
0
Laufen
Leofelsenlauf
Datum
19.03.2015
Dauer
74 min
3
Punkte
GordonFlash
20.03.2015 12:47
0
Rad fahren
Arbeitsweg Plus
Datum
19.03.2015
Dauer
81 min
5
Punkte
GordonFlash
20.03.2015 12:46
0
Alternative Sportarten
Stabiübungen
Datum
18.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
20.03.2015 12:46
0
Rad fahren
Arbeit hin und zurück
Datum
18.03.2015
Dauer
45 min
3
Punkte
GordonFlash
18.03.2015 12:13
0
Rad fahren
Auf die Schaff und danach nach Ehrang - Endbindungsstationsbesuch
Datum
17.03.2015
Dauer
185 min
12
Punkte
GordonFlash
17.03.2015 09:18
0
Rad fahren
Warmfahren in Boos Auf die Fresse in Boos Ausfahren in Boos
Datum
15.03.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
GordonFlash
17.03.2015 09:17
0
Rad fahren
Lockere Runde
Datum
13.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
GordonFlash
12.03.2015 15:18
0
Alternative Sportarten
Dehnen und Stabi
Datum
12.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
12.03.2015 15:17
0
Rad fahren
Belastungs-EKG...nein das Gerät ist nicht kaputt - ich mache so etwas öfters
Datum
12.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
12.03.2015 15:16
0
Laufen
Laufen G1 flach
Datum
12.03.2015
Dauer
68 min
3
Punkte
GordonFlash
12.03.2015 15:15
0
Rad fahren
Kurze Grundlageneinheit Flach mit gleichmäßigem Tritt
Datum
11.03.2015
Dauer
105 min
7
Punkte
GordonFlash
11.03.2015 15:22
0
Alternative Sportarten
Stabiübungen
Datum
11.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
11.03.2015 15:22
0
Rad fahren
MTB lockeres ausrollen der Beine
Datum
10.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
GordonFlash
11.03.2015 15:21
0
Rad fahren
MTB auf dem Reiler Berg
Datum
08.03.2015
Dauer
150 min
10
Punkte
GordonFlash
05.03.2015 22:49
0
Rad fahren
Letzter Tag Malle buh
Datum
05.03.2015
Dauer
320 min
21
Punkte
GordonFlash
04.03.2015 22:35
0
Alternative Sportarten
Stabi und Dehnen
Datum
04.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
04.03.2015 22:33
0
Rad fahren
2 Stunden nüchtern der Rest im Regen
Datum
04.03.2015
Dauer
345 min
23
Punkte
GordonFlash
03.03.2015 21:05
0
Alternative Sportarten
Morgensport
Datum
03.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
03.03.2015 21:04
0
Laufen
Laufen ohne Schnaufen
Datum
03.03.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
GordonFlash
03.03.2015 21:03
0
Rad fahren
Kuchenrunde
Datum
03.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
GordonFlash
03.03.2015 00:26
0
Rad fahren
Küstenklassiker
Datum
02.03.2015
Dauer
360 min
24
Punkte
GordonFlash
03.03.2015 21:06
0
Alternative Sportarten
Planks
Datum
01.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
03.03.2015 00:25
0
Rad fahren
Dritter Tag Mallorca
Datum
01.03.2015
Dauer
375 min
25
Punkte
GordonFlash
03.03.2015 00:23
0
Rad fahren
Zweiter TL Tag
Datum
28.02.2015
Dauer
390 min
26
Punkte
GordonFlash
03.03.2015 00:21
0
Rad fahren
Einrollen auf Malle
Datum
27.02.2015
Dauer
210 min
14
Punkte
GordonFlash
25.02.2015 12:11
0
Alternative Sportarten
Blackroll... myofascial? Faszinierend was man sich so antut.
Datum
25.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
25.02.2015 12:10
0
Laufen
Ganz locker der Mosel entlang
Datum
25.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
GordonFlash
25.02.2015 12:09
0
Rad fahren
Auf die Arbeit und zurück. Die Stunde dann mit Stabiübung vollgemacht.
Datum
24.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
GordonFlash
24.02.2015 08:56
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
22.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
GordonFlash
24.02.2015 08:55
0
Rad fahren
G1 - früh und nass
Datum
21.02.2015
Dauer
243 min
16
Punkte
GordonFlash
24.02.2015 08:56
0
Alternative Sportarten
Stabi und Blackroll
Datum
20.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
GordonFlash
24.02.2015 08:54
0
Rad fahren
Auf die Schaff und mittags 5x5 EB
Datum
20.02.2015
Dauer
143 min
9
Punkte
GordonFlash
20.02.2015 08:32
0
Laufen
Über den Leofelsen immer schön unter 130
Datum
19.02.2015
Dauer
80 min
4
Punkte
GordonFlash
20.02.2015 08:32
0
Rad fahren
Auf die Schaff und zurück locker die Beine ausfahren
Datum
18.02.2015
Dauer
83 min
5
Punkte
GordonFlash
20.02.2015 08:31
0
Rad fahren
Rollentraining. Hoffentlich das letzte Mal.
Datum
17.02.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
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