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Einträge von
zicbert
zicbert
07.01.2012 15:26
0
Rad fahren
Ergo - Ga 1 - bei Langlauf und Riesenslalom im TV
Datum
07.01.2012
Dauer
95 min
6
Punkte
zicbert
05.01.2012 13:23
0
Rad fahren
Ergo- Frühsport Pr.34 mit 8x3 min a 250 Watt
Datum
05.01.2012
Dauer
80 min
5
Punkte
zicbert
04.01.2012 13:55
0
Rad fahren
Ergo - Pr. 11 mit 10 Spitzen bis 350 Watt
Datum
04.01.2012
Dauer
65 min
4
Punkte
zicbert
03.01.2012 12:51
0
Rad fahren
Ergo - Pr.47 GA1/2
Datum
03.01.2012
Dauer
70 min
4
Punkte
zicbert
02.01.2012 11:42
0
Rad fahren
Ergo - Pr. 47 und ... neues Jahr neues Glück - ein Anfang ist gemacht ....
Datum
02.01.2012
Dauer
70 min
4
Punkte
zicbert
31.12.2011 11:24
0
Rad fahren
Silvesterlauf mit mütze und ....
Datum
31.12.2011
Dauer
50 min
3
Punkte
zicbert
31.12.2011 06:59
0
Rad fahren
Ergo - GA 1
Datum
30.12.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
zicbert
28.12.2011 12:54
0
Rad fahren
Ergo - Pr. 31 " Fahrtspiel "
Datum
28.12.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
zicbert
27.12.2011 19:32
0
Rad fahren
Ergo - Pr. 47 GA 1/2
Datum
27.12.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
zicbert
26.12.2011 16:29
0
Rad fahren
Ergo -Pr.10 "Matterhorn" Fahrtspiel mit Spitzen bis 270 Watt
Datum
26.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
zicbert
26.12.2011 16:27
0
Rad fahren
Ergo- Pr. 3 u.a. 4x4 min interv. sonst Fahrtspiel
Datum
26.12.2011
Dauer
50 min
3
Punkte
zicbert
25.12.2011 21:57
0
Rad fahren
Ergo - cardio -
Datum
25.12.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
zicbert
23.12.2011 19:35
0
Rad fahren
Ergo-Test der dritte - bis 400 Watt - geht doch ...
Datum
23.12.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
zicbert
21.12.2011 08:56
0
Rad fahren
Ergo - prog.38
Datum
21.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
zicbert
20.12.2011 12:04
0
Rad fahren
Ergo -Pr.35 u.a. 12x3 min 250 W
Datum
20.12.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
zicbert
19.12.2011 12:54
0
Rad fahren
Ergo - Pr. O GA 1/Recom
Datum
19.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
zicbert
18.12.2011 18:46
0
Rad fahren
Krämer Wald incl. Glühwein und Regen - jetzt ab in die warme Wanne
Datum
18.12.2011
Dauer
200 min
13
Punkte
zicbert
17.12.2011 12:35
0
Rad fahren
Frühsport auf dem Ergo - Cardio HF 120 / 125 watt
Datum
17.12.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
zicbert
16.12.2011 14:15
0
Rad fahren
Ergo - prog. 47 und ....
Datum
16.12.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
zicbert
15.12.2011 17:27
0
Laufen
Waldlauf GA 1/2
Datum
15.12.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
zicbert
14.12.2011 18:22
0
Laufen
Waldlauf - Wansdorf -Schleuse - Schönwalde
Datum
14.12.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
zicbert
14.12.2011 08:51
0
Rad fahren
Ergo - prog. 4 incl. ( 4x4 min interv.)
Datum
14.12.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
zicbert
13.12.2011 10:27
0
Rad fahren
Ergo - Prog. 47 / GA 1
Datum
13.12.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
zicbert
12.12.2011 13:56
0
Rad fahren
Waldlauf GA 1/2 - jetzt ab auf`s Rad ( Ergo )
Datum
12.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
zicbert
11.12.2011 18:21
0
Rad fahren
durch den kalten Krämer Wald
Datum
11.12.2011
Dauer
170 min
11
Punkte
zicbert
11.12.2011 08:21
0
Laufen
kleine GA 1 Runde im dunkeln
Datum
10.12.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
zicbert
10.12.2011 10:38
0
Rad fahren
Ergo - pr. 5 incl. 4x4min intervalle bis 195 watt
Datum
10.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
zicbert
09.12.2011 18:03
0
Rad fahren
Ergo - prog. 36 incl. 3x10min Intervalle HF 160
Datum
09.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
zicbert
08.12.2011 18:12
0
Rad fahren
Ergo - incl. prog. 47 - geht schon wieder etwas besser
Datum
08.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
zicbert
08.12.2011 09:16
0
Rad fahren
Ergo - gaaanz langsam ...
Datum
07.12.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
zicbert
29.11.2011 13:13
0
Rad fahren
Ergo - prog. 47 ( GA 1 )
Datum
29.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
zicbert
28.11.2011 17:14
0
Laufen
Waldlauf
Datum
28.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
zicbert
28.11.2011 17:14
0
Rad fahren
Ergo - incl. prog. 33 ( GA 1 )
Datum
28.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
zicbert
27.11.2011 18:54
0
Laufen
Waldlauf GA 1
Datum
27.11.2011
Dauer
70 min
3
Punkte
zicbert
25.11.2011 15:57
0
Rad fahren
Ergo "Test" die zweite ... bis 350 watt
Datum
25.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
zicbert
24.11.2011 12:54
0
Laufen
Waldlauf GA 1 ( Versuch )
Datum
24.11.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
zicbert
23.11.2011 18:37
0
Rad fahren
Ergo - incl. 2 x prog.30 (2 x 30 min lullern)
Datum
23.11.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
zicbert
22.11.2011 20:13
0
Laufen
lockere Morgenrunde
Datum
22.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
zicbert
22.11.2011 07:53
0
Rad fahren
Ergo - incl. prog. 47
Datum
21.11.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
zicbert
20.11.2011 17:18
0
Rad fahren
Schöne Sonntags-Tour
Datum
20.11.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
zicbert
18.11.2011 13:30
0
Rad fahren
Ergo - incl. prog. 47
Datum
18.11.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
zicbert
17.11.2011 17:56
0
Laufen
Waldlauf - ohne Sturz
Datum
17.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
zicbert
16.11.2011 19:44
0
Rad fahren
Ergo - prog. 6 incl.
Datum
16.11.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
zicbert
15.11.2011 19:41
0
Laufen
Waldlauf GA 1 mit Garmin 305
Datum
15.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
zicbert
14.11.2011 19:06
0
Rad fahren
Ergo - prog. 47
Datum
14.11.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
zicbert
13.11.2011 19:05
0
Rad fahren
Ergo - Cardio 125
Datum
13.11.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
zicbert
12.11.2011 17:12
0
Laufen
Waldlauf GA 1
Datum
12.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
zicbert
12.11.2011 17:12
0
Rad fahren
Ergo - (prog. 16) und Cardio
Datum
12.11.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
zicbert
10.11.2011 17:19
0
Laufen
Waldrunde GA1
Datum
10.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
zicbert
09.11.2011 19:13
0
Rad fahren
Ergo - incl. Prog. 34
Datum
09.11.2011
Dauer
80 min
5
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