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Einträge von
rallilein
rallilein
19.02.2014 19:09
0
Rad fahren
Schnell rein in den Elm, viel Spaß gehabt im Elm und wieder raus aus dem Elm. Etwas Regen war auch dabei. Beine und Rücken gut.
Datum
19.02.2014
Dauer
130 min
8
Punkte
rallilein
19.02.2014 19:08
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück
Datum
19.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
19.02.2014 19:09
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück
Datum
18.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
17.02.2014 19:05
0
Rad fahren
Revoxrunde im Bruch und Elm.
Datum
17.02.2014
Dauer
100 min
6
Punkte
rallilein
17.02.2014 19:05
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
17.02.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
16.02.2014 08:17
0
Laufen
Noch 'n kurzes Läufchen in HH zum Abschied.
Datum
16.02.2014
Dauer
34 min
1
Punkt
rallilein
16.02.2014 08:16
0
Laufen
Laufen in Hamburg. Holstenstraße - Fischmarkt - Reeperbahn.
Datum
15.02.2014
Dauer
46 min
2
Punkte
rallilein
13.02.2014 17:10
0
Rad fahren
Gleich nach der Arbeit in die Trails.
Datum
13.02.2014
Dauer
106 min
7
Punkte
rallilein
13.02.2014 17:09
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
13.02.2014
Dauer
18 min
1
Punkt
rallilein
12.02.2014 21:03
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
12.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
12.02.2014 13:19
0
Rad fahren
Arbeitsweg etwas länger nach Hause. Berg und Technik am Heeseberg.
Datum
11.02.2014
Dauer
91 min
6
Punkte
rallilein
12.02.2014 13:18
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
11.02.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
11.02.2014 09:19
0
Alternative Sportarten
Eigengewicht und Langhantel.
Datum
10.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rallilein
11.02.2014 09:19
0
Rad fahren
Rolle
Datum
10.02.2014
Dauer
32 min
2
Punkte
rallilein
11.02.2014 09:19
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
10.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
11.02.2014 09:18
0
Rad fahren
GA mit Kopfschmerzen. Deshalb Abbruch.
Datum
09.02.2014
Dauer
78 min
5
Punkte
rallilein
08.02.2014 11:41
0
Rad fahren
Wieder mal ne GA mit dem Revox.
Datum
08.02.2014
Dauer
153 min
10
Punkte
rallilein
07.02.2014 16:21
0
Rad fahren
GA mit dem Revox fast nur auf Straße. Übelster Wind.
Datum
07.02.2014
Dauer
137 min
9
Punkte
rallilein
07.02.2014 06:59
0
Rad fahren
Mal flux zur Arbeit.
Datum
07.02.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
07.02.2014 07:00
0
Rad fahren
Workout
Datum
06.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rallilein
07.02.2014 07:00
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
06.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
06.02.2014 12:15
0
Rad fahren
Flotte GA Runde mit GA2 Intervallen. Wind sehr frisch, deshalb etwas weniger als geplant.
Datum
05.02.2014
Dauer
80 min
5
Punkte
rallilein
06.02.2014 12:13
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin
Datum
05.02.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
05.02.2014 07:15
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück
Datum
04.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
05.02.2014 07:15
0
Rad fahren
Intervalle auf der Rolle. Oberschenkel hat fast nicht rumgezickt.
Datum
03.02.2014
Dauer
76 min
5
Punkte
rallilein
05.02.2014 07:13
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück
Datum
03.02.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
02.02.2014 17:15
0
Rad fahren
Ausrollen und die Hüfte beruhigen.
Datum
02.02.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
rallilein
02.02.2014 15:37
0
Rad fahren
MTB Trailrunde im Elm.
Datum
02.02.2014
Dauer
153 min
10
Punkte
rallilein
01.02.2014 17:50
0
Rad fahren
Testfahrt #2 mit dem MTB. Schmerz schon erträglicher.
Datum
01.02.2014
Dauer
63 min
4
Punkte
rallilein
01.02.2014 17:49
0
Rad fahren
Testfahrt #1 auf Rolle. Immer noch Schmerzen.
Datum
01.02.2014
Dauer
46 min
3
Punkte
rallilein
01.02.2014 06:49
0
Laufen
Von der Arbeit nach Hause gelaufen. Erst mit Rückenwind was erträglich war, dann mit Seiten- und Gegenwind was nicht ging, zu kalt. Teilweise auf Schnee und Eis gelaufen. Zum ende des Laufs kamen meine Schmerzen im rechten Pobereiech zurück.
Datum
31.01.2014
Dauer
62 min
3
Punkte
rallilein
31.01.2014 06:49
0
Alternative Sportarten
Frühsport. Beginn 4:05 Voll bekloppt ;-) Langhantel,Pezzi, Balance, Thera, Eigengewicht
Datum
31.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
rallilein
31.01.2014 06:48
0
Rad fahren
Arbeitsweg. Immer noch so verschissen frostig und windig.
Datum
30.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
30.01.2014 10:23
0
Rad fahren
Kurze GA2 Intervalleinheit. Abbruch, keine Kraft in den Beinen.
Datum
29.01.2014
Dauer
46 min
3
Punkte
rallilein
30.01.2014 08:34
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück. Eisiger Ostwind macht es nicht zum vergnügen.
Datum
29.01.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
rallilein
29.01.2014 09:26
0
Rad fahren
"Dienstfahrt" nach Offleben und zurück. Grundlage
Datum
28.01.2014
Dauer
109 min
7
Punkte
rallilein
29.01.2014 09:25
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
28.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
rallilein
28.01.2014 07:19
0
Laufen
GA Lauf
Datum
27.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
rallilein
28.01.2014 07:17
0
Rad fahren
GA auf Rolle
Datum
26.01.2014
Dauer
91 min
6
Punkte
rallilein
28.01.2014 07:15
0
Alternative Sportarten
Fitting und Physio.
Datum
25.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rallilein
28.01.2014 07:14
0
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
24.01.2014
Dauer
65 min
2
Punkte
rallilein
28.01.2014 07:10
0
Laufen
GA Lauf
Datum
23.01.2014
Dauer
51 min
2
Punkte
rallilein
23.01.2014 15:40
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin und zurück.
Datum
22.01.2014
Dauer
50 min
3
Punkte
rallilein
22.01.2014 10:43
0
Rad fahren
Kurze Fahrtechnikeinheit auf dem Heeseberg auf Eis und Schnee.
Datum
21.01.2014
Dauer
64 min
4
Punkte
rallilein
21.01.2014 11:49
0
Rad fahren
Fast genau so sch.... zu fahren wie gestern.
Datum
21.01.2014
Dauer
26 min
1
Punkt
rallilein
21.01.2014 11:48
0
Alternative Sportarten
Pezziball Langhantel Balanceboard Theraband Eigengewicht
Datum
20.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
rallilein
21.01.2014 11:47
0
Rad fahren
Arbeitsweg. Sauglatt
Datum
20.01.2014
Dauer
50 min
3
Punkte
rallilein
18.01.2014 18:09
0
Rad fahren
180km Rollenevent bei Schließer Bike im Laden.
Datum
18.01.2014
Dauer
301 min
20
Punkte
rallilein
17.01.2014 14:58
0
Rad fahren
Feierabendrunde mit dem Revox auf der Straße.
Datum
17.01.2014
Dauer
91 min
6
Punkte
rallilein
17.01.2014 11:24
0
Rad fahren
Arbeitsweg hin.
Datum
17.01.2014
Dauer
23 min
1
Punkt
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