Einträge von Jole1982
Rad fahren
No Carb 3x6 K3 + 2x10 G2 ✅
Datum
28.01.2021
Dauer
147 min
Distanz
64,6 km
Höhenmeter
165 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
HYCYS Feldtest ? Abgleich Labor / Realität MTB
Datum
26.01.2021
Dauer
122 min
Distanz
52,3 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Herrlich ☀️☀️ OKF durch die Heimat ?
Datum
25.01.2021
Dauer
122 min
Distanz
51,3 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
1/2 Trainingsplan 2x6 IE (30/30)+ 1x12 G2
Datum
24.01.2021
Dauer
91 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
119 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Kombi 2x15 G2 / 5x6 EB / 2x8 G2 ✅ #kartcyclists
Datum
22.01.2021
Dauer
197 min
Distanz
67,2 km
Höhenmeter
1138 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
3x8 K3 #new FTP #Let‘s Rock ?
Datum
21.01.2021
Dauer
137 min
Distanz
52,7 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Geschaut ob auch wirklich überall Schnee ❄️ liegt ?
Datum
17.01.2021
Dauer
134 min
Distanz
56,5 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Bisschen Ausrollen und Yam Yam besorgen #teamharibo ?????
Datum
16.01.2021
Dauer
120 min
Distanz
51,5 km
Höhenmeter
190 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
3x Linksrum ? hometrails ✅ TF70 ? ?
Datum
15.01.2021
Dauer
180 min
Distanz
69,7 km
Höhenmeter
730 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Bisschen da hoch Bisschen hier hoch ✅ Natürlich ohne Plan ?
Datum
14.01.2021
Dauer
130 min
Distanz
40,3 km
Höhenmeter
984 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Der Berg ? spielt ?? “K” hoch “3” ✅ #kartcyclists
Datum
12.01.2021
Dauer
125 min
Distanz
37,8 km
Höhenmeter
1061 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Hier und da und wieder hier? ?
Datum
10.01.2021
Dauer
132 min
Distanz
54,9 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
playing around the mud ? #kartcyclists #winterwonderland
Datum
09.01.2021
Dauer
176 min
Distanz
64,8 km
Höhenmeter
724 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
4x10 G2 bei tollem Wetter ? ? ?
Datum
08.01.2021
Dauer
155 min
Distanz
68,3 km
Höhenmeter
210 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Kurz Knackig Dienstag ? #kartcyclists
Datum
05.01.2021
Dauer
92 min
Distanz
41,8 km
Höhenmeter
208 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Ein paar Stramme ? OKF Stemweder Berg ✅
Datum
03.01.2021
Dauer
187 min
Distanz
57,8 km
Höhenmeter
1359 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Gestern war nicht das ENDE und heute nicht der ANFANG #Kartcyclists 2021
Datum
01.01.2021
Dauer
148 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
190 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Zum Abschluss 2020 ✅ FTP Test 20min 338 Watt ? Danke Benjamin & Jean von HYCYS!!! Mega Jobs Jungs!!! Danke Lars für die unzähligen KM / HM und dem Mega Event Rothaus Bike Giro 2020!!!
Datum
31.12.2020
Dauer
107 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Brrr ? Pyramide G2 10x5 ↗️↘️?
Datum
29.12.2020
Dauer
152 min
Distanz
67,7 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Fuck Zug ? verpasst ? der Bahn ganz nah sein ? Diepholz ➡️ Drentwede
Datum
28.12.2020
Dauer
193 min
Distanz
82,8 km
Höhenmeter
239 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Christmas Ride Day 2 ? ho..ho..ho.. Low Carb 3x10
Datum
26.12.2020
Dauer
152 min
Distanz
61,1 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Christmas Ride Day 1 #
Datum
25.12.2020
Dauer
121 min
Distanz
49,5 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Advent Advent ? ??? Tag 5 das End ? OKF die 2te ✅
Datum
20.12.2020
Dauer
150 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
559 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Auf der Suche nachdem Weihnachtsmann ? OKF Stemweder Berg 6x6 K3
Datum
19.12.2020
Dauer
167 min
Distanz
61,4 km
Höhenmeter
723 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Ein bisschen im Matsch ? spielen ? mit Lars #kartcyclists ☀️ TF<70
Datum
18.12.2020
Dauer
156 min
Distanz
42,1 km
Höhenmeter
1182 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Gemütlich Rumcruisen ?
Datum
17.12.2020
Dauer
99 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Lunch Ride 1x10 / 4x4 300 #HYCYS #kartcyclists
Datum
16.12.2020
Dauer
139 min
Distanz
66,4 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Advent Advent ? ??die Rosie pennt ? Graveln mit Speedy 2x6x6
Datum
13.12.2020
Dauer
140 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Erholung 3.0 #Grundlagenkram ? plus Kreiseldreher ⭕️
Datum
12.12.2020
Dauer
95 min
Distanz
43,5 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Erholung 2.0 3x10 G2
Datum
11.12.2020
Dauer
102 min
Distanz
41,3 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Erholungswoche 1.0 5x5 #kalt ?
Datum
10.12.2020
Dauer
101 min
Distanz
43,1 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Advent Advent ? ? das Wetter brennt ? 2Grad Nieselregen ? ? schönen Nikolaus ?
Datum
06.12.2020
Dauer
151 min
Distanz
63,9 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Der Berg ruft ?? 3x3=11 #V02max
Datum
04.12.2020
Dauer
193 min
Distanz
68,8 km
Höhenmeter
1074 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Kurz mal nach dem rechten geschaut ⛰ OKF Stemweder Berg ✅
Datum
03.12.2020
Dauer
122 min
Distanz
49,8 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
the worst Intervals ever #notmyday
Datum
02.12.2020
Dauer
121 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
235 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Advent Advent ?? der Berg der brennt ? 8x Long Road to heaven mit Lars
Datum
29.11.2020
Dauer
196 min
Distanz
52,5 km
Höhenmeter
2047 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
WKF Stemweder Berg die 2te ?TF70 am Berg ?
Datum
27.11.2020
Dauer
188 min
Distanz
56,0 km
Höhenmeter
1750 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
WKF Stemweder Berg ? #muddy #fun #kartcyclists
Datum
26.11.2020
Dauer
124 min
Distanz
42,4 km
Höhenmeter
815 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Low Carb Session 4x10 G2 Low Cadence #Hunger ?
Datum
24.11.2020
Dauer
121 min
Distanz
53,6 km
Höhenmeter
103 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Sunday Pushing ? IE 3x8 30/30 + 3x10 G2 #V02max #Hometrails ?
Datum
22.11.2020
Dauer
147 min
Distanz
61,6 km
Höhenmeter
299 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Kurz 2x10 G2 #windig ??
Datum
21.11.2020
Dauer
92 min
Distanz
43,5 km
Höhenmeter
86 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
OKF Stemweder Berg / Spielchen am Berg G2/EB/SB
Datum
20.11.2020
Dauer
185 min
Distanz
55,4 km
Höhenmeter
1517 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Mit Speedy zu 10K ✅ Grundlage #kartcyclists #fastmedia #maischsportswear ‼️
Datum
18.11.2020
Dauer
124 min
Distanz
59,9 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
VLamax Lesson one ☝️work work work ? #Siff... ?
Datum
17.11.2020
Dauer
126 min
Distanz
50,4 km
Höhenmeter
316 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Entlastung Tag 4. Grundlage #Einwegende
Datum
15.11.2020
Dauer
102 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
260 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Entlastung Tag 3. #Fahrtspiel #Einwegstrecken #36T #hycys
Datum
13.11.2020
Dauer
122 min
Distanz
50,3 km
Höhenmeter
363 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Entlastung Tag 2. 5/10/15/10/5 G2 #2021?
Datum
12.11.2020
Dauer
98 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Entlastung Tag 1. 3x10 G2 #HYCYS
Datum
10.11.2020
Dauer
102 min
Distanz
39,6 km
Höhenmeter
233 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Teamearly? #Dümmer Runde #speedy
Datum
08.11.2020
Dauer
183 min
Distanz
85,3 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Pushing Hometrails ? FSi is born ? #kartcyclists
Datum
07.11.2020
Dauer
153 min
Distanz
60,7 km
Höhenmeter
487 m
Sonstiges
10
Punkte