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Einträge von
Troschi1
Troschi1
04.02.2014 20:39
0
Rad fahren
Mit dem Crosser und Katja über die Landstraße gefegt
Datum
04.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Troschi1
03.02.2014 20:19
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 3,1 Km die wahrscheinlich ansträngsten Punkte
Datum
03.02.2014
Dauer
105 min
2
Punkte
Troschi1
02.02.2014 16:39
0
Rad fahren
Die ersten 60 Km auf der Straße schön wars :-)
Datum
02.02.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Troschi1
01.02.2014 09:50
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 30 Km
Datum
01.02.2014
Dauer
172 min
8
Punkte
Troschi1
31.01.2014 21:24
0
Rad fahren
Spinning by katja
Datum
31.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Troschi1
30.01.2014 20:53
0
Rad fahren
Erste Runde über Hamwiede mit Miss Piggy auf dem Crosser :-)
Datum
30.01.2014
Dauer
66 min
4
Punkte
Troschi1
29.01.2014 20:43
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 2,4 km
Datum
29.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Troschi1
28.01.2014 21:38
0
Laufen
Tempotraining 3/6/9/6/3 mit 2 Minuten locker zwischen den schnellen Einheiten
Datum
28.01.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
Troschi1
27.01.2014 20:17
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 4500 Meter und nur 2 Punkte
Datum
27.01.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
Troschi1
26.01.2014 19:23
0
Rad fahren
Echter Wintercross brrrrrrrr :-))
Datum
26.01.2014
Dauer
95 min
6
Punkte
Troschi1
26.01.2014 09:29
0
Laufen
Vorfrühstückslauf mit Faltenfreiem Gesicht 19 Km
Datum
26.01.2014
Dauer
112 min
5
Punkte
Troschi1
24.01.2014 21:42
0
Rad fahren
Spinning
Datum
24.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Troschi1
24.01.2014 21:42
0
Alternative Sportarten
Deep Work
Datum
24.01.2014
Dauer
50 min
2
Punkte
Troschi1
23.01.2014 07:04
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 12,8 Km
Datum
23.01.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
Troschi1
22.01.2014 20:20
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 2,5 Km
Datum
22.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Troschi1
21.01.2014 21:37
0
Laufen
Dienstagsrunde 30 Minuten TEMPO !!!!!!!!! 4:20 brückenlauf immer im Kreis
Datum
21.01.2014
Dauer
52 min
2
Punkte
Troschi1
21.01.2014 07:02
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 2,2 Km
Datum
20.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Troschi1
19.01.2014 17:25
0
Rad fahren
Spinning by Kati
Datum
19.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Troschi1
19.01.2014 07:36
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 12,5 Km
Datum
19.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Troschi1
18.01.2014 21:52
0
Rad fahren
Cross bei bestem Wetter ! Frühling ?
Datum
18.01.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Troschi1
17.01.2014 21:46
0
Rad fahren
Spinning und die Suppe lief :-)
Datum
17.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Troschi1
16.01.2014 14:37
0
Laufen
Vormittagslauf mit der Gattin 8,5 Km
Datum
16.01.2014
Dauer
53 min
2
Punkte
Troschi1
16.01.2014 07:05
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 12,5 Km mit Harm bei klasse Regen und 4Grad
Datum
16.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Troschi1
15.01.2014 20:39
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 2,4 Km
Datum
15.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Troschi1
14.01.2014 21:06
0
Laufen
Dienstagrunde die ersten 9Km in 5 min. Schnitt und die letzten 4Km in 4 min. Schnitt
Datum
14.01.2014
Dauer
61 min
3
Punkte
Troschi1
13.01.2014 20:33
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining mit Daniel
Datum
13.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Troschi1
13.01.2014 07:08
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 12,5 Km
Datum
13.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Troschi1
11.01.2014 15:36
0
Rad fahren
XC mit den Verrückten :-)))
Datum
11.01.2014
Dauer
106 min
7
Punkte
Troschi1
11.01.2014 10:13
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 31 Km mit Harm
Datum
11.01.2014
Dauer
181 min
9
Punkte
Troschi1
11.01.2014 10:12
0
Rad fahren
Spinning by Else
Datum
10.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Troschi1
09.01.2014 07:06
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 11,8 Km
Datum
09.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Troschi1
08.01.2014 20:38
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining 2,3 Km
Datum
08.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Troschi1
07.01.2014 21:58
0
Laufen
Tempo 2/3/5/7/5/3/2 Minuten mit jeweils 2 Minuten Pause
Datum
07.01.2014
Dauer
75 min
3
Punkte
Troschi1
06.01.2014 21:00
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining sollte die meisten Punkte geben
Datum
06.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
Troschi1
05.01.2014 20:42
0
Alternative Sportarten
Hot Iron :-)
Datum
05.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Troschi1
04.01.2014 18:02
0
Rad fahren
XC und MTB mit ein ganzen Rudel voll cool :-)
Datum
04.01.2014
Dauer
107 min
7
Punkte
Troschi1
04.01.2014 08:25
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 20 Km
Datum
04.01.2014
Dauer
120 min
6
Punkte
Troschi1
03.01.2014 21:15
0
Rad fahren
Spinning
Datum
03.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Troschi1
03.01.2014 21:13
0
Laufen
Warm gelaufen für's Spinning locker 6 Km
Datum
03.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Troschi1
02.01.2014 21:39
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
02.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Troschi1
02.01.2014 14:08
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 12,5 Km
Datum
02.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Troschi1
31.12.2013 16:06
0
Rad fahren
CX bei Sau geilen Wetter :-))
Datum
31.12.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Troschi1
30.12.2013 21:44
0
Alternative Sportarten
Krafttraining by Katie
Datum
30.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Troschi1
30.12.2013 21:43
0
Laufen
Zwischendurch die neuen Rennsohlen getestet :-)))))
Datum
30.12.2013
Dauer
44 min
2
Punkte
Troschi1
29.12.2013 20:05
0
Rad fahren
War ne schöne Runde mit euch lieben bekloppten :-))
Datum
29.12.2013
Dauer
108 min
7
Punkte
Troschi1
27.12.2013 21:11
0
Rad fahren
Spinning und die Beine sind alle :-))
Datum
27.12.2013
Dauer
135 min
9
Punkte
Troschi1
26.12.2013 08:35
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 20 Km
Datum
26.12.2013
Dauer
101 min
5
Punkte
Troschi1
23.12.2013 22:11
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining mit Daniel
Datum
23.12.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Troschi1
23.12.2013 07:13
0
Laufen
Vorfrühstückslauf 12 Km
Datum
23.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Troschi1
22.12.2013 18:50
0
Rad fahren
War ne schöne Tour :-)))
Datum
22.12.2013
Dauer
105 min
7
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