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Einträge von
Stahlwade
Stahlwade
27.01.2013 22:28
0
Rad fahren
Ergorace GA2
Datum
27.01.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Stahlwade
27.01.2013 22:26
0
Alternative Sportarten
Kraftsport: Beine, Waden, Bauch,Brust
Datum
27.01.2013
Dauer
36 min
2
Punkte
Stahlwade
25.01.2013 21:44
0
Rad fahren
Beine, Bauch, Liegestütze breit + eng
Datum
25.01.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Stahlwade
24.01.2013 22:43
0
Rad fahren
WA2 Härteste Einheit auf Ergorace bislang :-)
Datum
24.01.2013
Dauer
70 min
4
Punkte
Stahlwade
23.01.2013 22:35
0
Alternative Sportarten
Kniebeuge,Bauch,Liegestütze
Datum
23.01.2013
Dauer
33 min
2
Punkte
Stahlwade
22.01.2013 22:40
0
Rad fahren
Ergorace Voll auf Angriff :-)
Datum
22.01.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Stahlwade
20.01.2013 20:56
0
Alternative Sportarten
Kniebeuge und Waden
Datum
20.01.2013
Dauer
34 min
2
Punkte
Stahlwade
20.01.2013 20:55
0
Laufen
Laufen bei Kälte / 13,44km
Datum
20.01.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
Stahlwade
19.01.2013 16:39
0
Rad fahren
Rennen in Buchholz + warmfahren / Marcello weggenascht :-)
Datum
19.01.2013
Dauer
52 min
3
Punkte
Stahlwade
18.01.2013 15:09
0
Rad fahren
Training auf Rennstrecke Buchholz mit Marcell
Datum
18.01.2013
Dauer
61 min
4
Punkte
Stahlwade
17.01.2013 22:57
0
Rad fahren
Kraftsport Oberkörper
Datum
17.01.2013
Dauer
33 min
2
Punkte
Stahlwade
16.01.2013 23:00
0
Alternative Sportarten
Kraftsport: Bauch,Waden, Trizeps, Brust
Datum
16.01.2013
Dauer
34 min
2
Punkte
Stahlwade
15.01.2013 22:43
0
Rad fahren
Ergorace Bergtraining 180 Watt und dann alle 5min um 10Watt erhöht
Datum
15.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Stahlwade
14.01.2013 22:44
0
Rad fahren
Ergorace 4x Intervall a 60sec im Wiegetritt
Datum
14.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Stahlwade
13.01.2013 23:05
0
Rad fahren
Ergorace :-) mit 3x Intervall bis fast zum kotzen
Datum
13.01.2013
Dauer
121 min
8
Punkte
Stahlwade
13.01.2013 21:56
0
Alternative Sportarten
Kraft / Waden/Trizeps/Brust/Bauch
Datum
13.01.2013
Dauer
52 min
2
Punkte
Stahlwade
12.01.2013 22:54
0
Rad fahren
Ergorace volles Rohr
Datum
12.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Stahlwade
11.01.2013 18:38
0
Rad fahren
Ergorace / S-Works Freaks ich vermisse Euch :-)
Datum
11.01.2013
Dauer
121 min
8
Punkte
Stahlwade
09.01.2013 22:36
0
Alternative Sportarten
Beine / Oberkörper
Datum
09.01.2013
Dauer
37 min
2
Punkte
Stahlwade
07.01.2013 16:06
0
Rad fahren
GA2 Silberfeil Sachsenwald mit 284hm bei 31,1er Schnitt
Datum
07.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Stahlwade
06.01.2013 20:20
0
Rad fahren
Rentnertour Arne / Marcell Elbe HH mit Stumpys 29er
Datum
06.01.2013
Dauer
172 min
11
Punkte
Stahlwade
04.01.2013 23:29
0
Alternative Sportarten
Beine / Bauch / Trizeps / Brust
Datum
04.01.2013
Dauer
36 min
2
Punkte
Stahlwade
04.01.2013 13:28
0
Rad fahren
WA1 Silberpfeil Venge an der Elbe
Datum
04.01.2013
Dauer
171 min
11
Punkte
Stahlwade
03.01.2013 22:58
0
Rad fahren
KA1 Ergorace
Datum
03.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Stahlwade
02.01.2013 22:57
0
Alternative Sportarten
Kraftsport Beine Oberkörper
Datum
02.01.2013
Dauer
34 min
2
Punkte
Stahlwade
01.01.2013 22:09
0
Rad fahren
Ergorace
Datum
01.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Stahlwade
01.01.2013 21:01
0
Alternative Sportarten
Kraftsport Beine Oberkörper
Datum
01.01.2013
Dauer
36 min
2
Punkte
Stahlwade
01.01.2013 00:36
0
Rad fahren
Mit Singlespeed und Lupine zur hohen Düne 27,2 er Schnitt bei Gegenwind und Gelände
Datum
31.12.2012
Dauer
68 min
4
Punkte
Stahlwade
30.12.2012 23:16
0
Rad fahren
Spinning Zingst mit Intervall
Datum
30.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Stahlwade
29.12.2012 23:09
0
Rad fahren
Spinning Zingst :-) hab in jedem Haus krasse Trainingsbikes. :-)
Datum
29.12.2012
Dauer
121 min
8
Punkte
Stahlwade
29.12.2012 21:12
0
Rad fahren
Ergo Usedom GA2 mit Intervall
Datum
28.12.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Stahlwade
29.12.2012 21:11
0
Rad fahren
Ergo Usedom GA2 mit Intervall
Datum
27.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Stahlwade
25.12.2012 22:56
0
Rad fahren
Singlespeed auf Strasse bei Regen und Dunkelheit 31,4er
Datum
25.12.2012
Dauer
66 min
4
Punkte
Stahlwade
25.12.2012 20:16
0
Alternative Sportarten
Kniebeuge, Waden, Bauch, Liegestütze
Datum
25.12.2012
Dauer
32 min
2
Punkte
Stahlwade
24.12.2012 21:53
0
Alternative Sportarten
Beine, Waden, Bauch, Liegestütz.dips
Datum
24.12.2012
Dauer
36 min
2
Punkte
Stahlwade
23.12.2012 20:50
0
Alternative Sportarten
Beine, Oberkörper
Datum
23.12.2012
Dauer
34 min
2
Punkte
Stahlwade
23.12.2012 16:11
0
Rad fahren
Rolle mit Singlespeed
Datum
23.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Stahlwade
22.12.2012 20:19
0
Laufen
10.34km mit Intervall 22kmh
Datum
22.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Stahlwade
22.12.2012 20:17
0
Alternative Sportarten
Kniebeuge Liegestütze bauch
Datum
21.12.2012
Dauer
33 min
2
Punkte
Stahlwade
22.12.2012 20:16
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
21.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Stahlwade
22.12.2012 20:14
0
Alternative Sportarten
Kniebeuge Liegestütz situps
Datum
20.12.2012
Dauer
34 min
2
Punkte
Stahlwade
22.12.2012 20:13
0
Rad fahren
XX1 Test bei Regen
Datum
19.12.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Stahlwade
22.12.2012 20:12
0
Alternative Sportarten
Kniebeuge, Situps liegestütz
Datum
18.12.2012
Dauer
31 min
2
Punkte
Stahlwade
22.12.2012 20:11
0
Rad fahren
Ergorace
Datum
18.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Stahlwade
22.12.2012 20:11
0
Rad fahren
Ergorace
Datum
18.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Stahlwade
22.12.2012 20:09
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
17.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Stahlwade
15.12.2012 23:30
0
Alternative Sportarten
Kniebeuge/Liegestütz + 300 Situps
Datum
15.12.2012
Dauer
37 min
2
Punkte
Stahlwade
15.12.2012 22:56
0
Rad fahren
Ergorace die ersten 40min bis zur Schmerzgrenze
Datum
15.12.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
Stahlwade
14.12.2012 12:47
0
Laufen
Laufen mit 1x1min 19kmh
Datum
14.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Stahlwade
14.12.2012 12:45
0
Rad fahren
Ergometer mit Pfeffer + 3x 1min 525Watt
Datum
14.12.2012
Dauer
121 min
8
Punkte
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