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Winterpokal

Einträge von Ghost298

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Ghost298
Alternative Sportarten
CrossFit
Datum
17.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
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Ghost298
Rad fahren
Trainingswoche 7-13.12
Datum
13.12.2015
Dauer
561 min
Distanz
193,0 km
37
Punkte
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Ghost298
Alternative Sportarten
CrossFit
Datum
10.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
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Ghost298
Alternative Sportarten
CrossFit
Datum
07.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
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Ghost298
Rad fahren
Nikolaus Runde
Datum
06.12.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
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Ghost298
Rad fahren
GA
Datum
05.12.2015
Dauer
187 min
12
Punkte
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Ghost298
Alternative Sportarten
CrossFit
Datum
03.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
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Ghost298
Rad fahren
Kopf frei ballern
Datum
02.12.2015
Dauer
163 min
Distanz
61,3 km
10
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Ghost298
Alternative Sportarten
Crossfit mit Steffen
Datum
01.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
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Ghost298
Laufen
Warmup
Datum
01.12.2015
Dauer
20 min
1
Punkt
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Ghost298
Rad fahren
Datum
29.11.2015
Dauer
116 min
Distanz
41,2 km
7
Punkte
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Ghost298
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
29.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
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Ghost298
Laufen
Warmup
Datum
29.11.2015
Dauer
20 min
1
Punkt
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Ghost298
Rad fahren
3x10min Intervalle
Datum
28.11.2015
Dauer
161 min
Distanz
60,0 km
10
Punkte
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Ghost298
Rad fahren
müden Bürobeine locker fahren
Datum
28.11.2015
Dauer
101 min
Distanz
36,0 km
6
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Ghost298
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
26.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
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Ghost298
Laufen
Warmup
Datum
26.11.2015
Dauer
20 min
1
Punkt
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Ghost298
Rad fahren
Quastbuche
Datum
25.11.2015
Dauer
121 min
Distanz
41,0 km
8
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Ghost298
Rad fahren
Wettrennen gegen den schwächelnden Lampenakku gewonnen :-D
Datum
24.11.2015
Dauer
87 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
5
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Ghost298
Rad fahren
Grobi´s erster Schnee :-)
Datum
22.11.2015
Dauer
160 min
Distanz
44,0 km
10
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Ghost298
Laufen
20min Einlaufen (2,5 km) 54min Wettkampf (10,4km) 8min Auslaufen (1,4km)
Datum
21.11.2015
Dauer
84 min
Distanz
14,3 km
4
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Ghost298
Rad fahren
Dohrengerb, Wieterturm, Leinepolder
Datum
20.11.2015
Dauer
165 min
Distanz
55,7 km
11
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Ghost298
Alternative Sportarten
Pumpen mit Olga :-) nach dem Motto "stronger than the boys"
Datum
19.11.2015
Dauer
60 min
2
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Ghost298
Rad fahren
Dohrenberg Intervalle und Matschspielerei
Datum
18.11.2015
Dauer
152 min
Distanz
43,0 km
10
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Ghost298
Rad fahren
Leinepolder Nightride
Datum
17.11.2015
Dauer
85 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
5
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Ghost298
Laufen
durch Sturm und Regen mit Treppenläufen :-D Rückweg eher gekrochen als gelaufen
Datum
15.11.2015
Dauer
61 min
Distanz
10,0 km
3
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Ghost298
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
15.11.2015
Dauer
60 min
2
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Ghost298
Rad fahren
Grundlage durch den Herbststurm und Regen
Datum
14.11.2015
Dauer
210 min
Distanz
78,9 km
14
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Ghost298
Rad fahren
Grundlagengedöns
Datum
13.11.2015
Dauer
173 min
Distanz
59,3 km
11
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Ghost298
Alternative Sportarten
Pumpen :-)
Datum
12.11.2015
Dauer
60 min
2
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Ghost298
Laufen
Warmup
Datum
12.11.2015
Dauer
20 min
1
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Ghost298
Alternative Sportarten
TRX Quälerei
Datum
11.11.2015
Dauer
30 min
2
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Ghost298
Rad fahren
Intervalle
Datum
11.11.2015
Dauer
124 min
Distanz
42,5 km
8
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Ghost298
Rad fahren
durch den dunklen dunklen Wald
Datum
10.11.2015
Dauer
79 min
Distanz
25,5 km
Sonstiges
5
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Ghost298
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
08.11.2015
Dauer
30 min
2
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Ghost298
Laufen
X-Trail-Run
Datum
08.11.2015
Dauer
62 min
Distanz
11,0 km
3
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Ghost298
Alternative Sportarten
Sonntag Morgen inner Muckibude...trifft man den Chef :-(
Datum
08.11.2015
Dauer
50 min
2
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Ghost298
Rad fahren
Intervalle
Datum
07.11.2015
Dauer
113 min
Distanz
38,0 km
7
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Ghost298
Rad fahren
lockere Grundlagenrunde Ahlsburg-Solling
Datum
06.11.2015
Dauer
168 min
Distanz
59,0 km
11
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Ghost298
Laufen
Warmup
Datum
06.11.2015
Dauer
20 min
1
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Ghost298
Alternative Sportarten
Krafttraining Ganzkörper-Gequäle
Datum
06.11.2015
Dauer
80 min
2
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Ghost298
Rad fahren
2x15 SweetSpot
Datum
04.11.2015
Dauer
111 min
Distanz
41,4 km
7
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Ghost298
Alternative Sportarten
TABATA TRX
Datum
03.11.2015
Dauer
30 min
2
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Ghost298
Laufen
Feierabendrunde
Datum
03.11.2015
Dauer
40 min
Distanz
7,1 km
2
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Ghost298
Laufen
lockere Runde zur Regeneration
Datum
29.03.2015
Dauer
34 min
1
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Ghost298
Alternative Sportarten
Datum
29.03.2015
Dauer
60 min
2
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Ghost298
Laufen
Warmup
Datum
29.03.2015
Dauer
20 min
1
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Ghost298
Rad fahren
nach Hellental und Streckenbesichtigung mit Angela
Datum
28.03.2015
Dauer
241 min
16
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Ghost298
Rad fahren
Hometrails, Matsche, Harvesterkraterlandschaft
Datum
27.03.2015
Dauer
110 min
7
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Ghost298
Alternative Sportarten
neuen Trainingsplan besprochen :-)
Datum
26.03.2015
Dauer
1 min
0
Punkte
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