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Winterpokal

Einträge von Cape84

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Cape84
Alternative Sportarten
3,0 KM Schwimmen nach der Laufeinheit.
Datum
12.12.2012
Dauer
70 min
2
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Cape84
Laufen
5x 1000 Meter auf der Silvesterlaufrunde. Straßen waren rutschig.
Datum
12.12.2012
Dauer
66 min
3
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Cape84
Laufen
11,8 KM mit Beff teilweise im Tiefschnee. :-)
Datum
11.12.2012
Dauer
60 min
3
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Cape84
Alternative Sportarten
Krafttraining nach der Arbeit
Datum
11.12.2012
Dauer
64 min
2
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Cape84
Alternative Sportarten
2,2 KM Schwimmen mit Bounty im Cambomare
Datum
10.12.2012
Dauer
56 min
2
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Cape84
Laufen
10,2 KM Auslaufen GA1
Datum
10.12.2012
Dauer
50 min
2
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Cape84
Laufen
Einlaufen in Erkheim
Datum
09.12.2012
Dauer
20 min
1
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Cape84
Laufen
Nikolauslauf Erkheim 5. Platz Gesamt! Ein guter Tag, aber kein Sahnetag!!!
Datum
09.12.2012
Dauer
21 min
1
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Cape84
Laufen
Warmlaufen für den morgigen Nikolauslauf in Erkheim + 3 Steigerungen im Schnee!!!
Datum
08.12.2012
Dauer
33 min
1
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Cape84
Skilanglauf/Skitouren
1. Skatingversuche und gleich die Bindung gerrissen. ;-)
Datum
08.12.2012
Dauer
35 min
2
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Cape84
Laufen
12 KM lockerer DL nach der Arbeit
Datum
07.12.2012
Dauer
54 min
2
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Cape84
Alternative Sportarten
3,5 KM Schwimmen im Cambomare
Datum
06.12.2012
Dauer
84 min
2
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Cape84
Rad fahren
Rollenprogramm GA1 mit kurzen Frequenzerhöhungen
Datum
06.12.2012
Dauer
60 min
4
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Cape84
Laufen
Lauftreffrunde im Tiefschnee!!! Das gibt Kraft
Datum
05.12.2012
Dauer
60 min
3
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Cape84
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio vor der Arbeit
Datum
05.12.2012
Dauer
80 min
2
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Cape84
Laufen
10x 400 Meter im Engelhaldepark mit Beff bei Schneegestöber
Datum
04.12.2012
Dauer
82 min
4
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Cape84
Alternative Sportarten
2,2 KM Schwimmen im Cambomare
Datum
03.12.2012
Dauer
59 min
2
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Cape84
Laufen
12,5 KM vor der Arbeit gelaufen
Datum
03.12.2012
Dauer
60 min
3
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Cape84
Laufen
10 KM lockerer Lauf
Datum
02.12.2012
Dauer
47 min
2
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Cape84
Laufen
10 KM Laufen in Bad Dürrheim
Datum
01.12.2012
Dauer
49 min
2
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Cape84
Laufen
6x1000 Meter auf dem Band
Datum
30.11.2012
Dauer
87 min
4
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Cape84
Alternative Sportarten
3 KM Schwimmen im Cambomare
Datum
29.11.2012
Dauer
71 min
2
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Cape84
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio vor der Arbeit
Datum
29.11.2012
Dauer
96 min
2
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Cape84
Laufen
Gebolze im Lauftreff. Leider geil!!!!
Datum
28.11.2012
Dauer
60 min
3
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Cape84
Alternative Sportarten
Schwimmen im Cambomare mit Bounty
Datum
27.11.2012
Dauer
45 min
2
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Cape84
Rad fahren
Rollentraining im GA1 Bereich
Datum
27.11.2012
Dauer
45 min
3
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Cape84
Laufen
Laufeinheit 9 KM in der Mittagspause
Datum
27.11.2012
Dauer
41 min
2
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Cape84
Alternative Sportarten
Krafttraining vor der Arbeit
Datum
27.11.2012
Dauer
61 min
2
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Cape84
Alternative Sportarten
3 KM Schwimmeinheit. Techniktraining im Cambomare
Datum
26.11.2012
Dauer
67 min
2
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Cape84
Laufen
Lockere Runde nach der Arbeit
Datum
26.11.2012
Dauer
49 min
2
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Cape84
Laufen
Lockerer Lauf nach der langen Radrunde
Datum
25.11.2012
Dauer
47 min
2
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Cape84
Rad fahren
Schöne Runde mit dem Rennrad. 90 KM
Datum
25.11.2012
Dauer
181 min
12
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Cape84
Laufen
Erstes kleines Tempotraining Minutenläufe in Isny
Datum
24.11.2012
Dauer
80 min
4
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Cape84
Laufen
Kleine Feierabendrunde
Datum
23.11.2012
Dauer
34 min
1
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Cape84
Rad fahren
Rollentraining GA 1
Datum
22.11.2012
Dauer
60 min
4
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Cape84
Alternative Sportarten
Kraftblock im Studio
Datum
22.11.2012
Dauer
55 min
2
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Cape84
Laufen
10 KM auf dem Band im Studio
Datum
22.11.2012
Dauer
50 min
2
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Cape84
Alternative Sportarten
3 KM im Cambomare schwimmen
Datum
21.11.2012
Dauer
66 min
2
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Cape84
Laufen
9,2 KM in der Mittagspause gelaufen.
Datum
21.11.2012
Dauer
41 min
2
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Cape84
Alternative Sportarten
Kraftblock im Studio
Datum
20.11.2012
Dauer
55 min
2
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Cape84
Laufen
10,3 KM auf dem Band
Datum
20.11.2012
Dauer
50 min
2
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Cape84
Alternative Sportarten
3 KM Schwimmen Cambomare
Datum
19.11.2012
Dauer
71 min
2
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Cape84
Rad fahren
Rollenprogramm mit 5x4 Minuten GA2
Datum
19.11.2012
Dauer
60 min
4
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Cape84
Laufen
Endlich wieder ne schöne Runde mit Corinna,Beff,Peter. 13,3 KM HF Durchschnitt 152!!!
Datum
18.11.2012
Dauer
61 min
3
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Cape84
Rad fahren
35 KM mit dem Rennrad über Wiggensbach und Waltenhofen wieder zurück nach Kempten. Verdammt kalt. :-)
Datum
17.11.2012
Dauer
75 min
5
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Cape84
Alternative Sportarten
Krafttraining + Stabi Block auf Balancekreisel
Datum
17.11.2012
Dauer
97 min
2
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Cape84
Alternative Sportarten
16:00 in´s Cambomare und endlich mal wieder in Ruhe schwimmen können. Fast nix los im Sportbecken. Technikübungen Gesamt 2300 Meter
Datum
16.11.2012
Dauer
61 min
2
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Cape84
Alternative Sportarten
Stabieinheit nach dem Laufband. Training Sprunggelenk auf Balancekreisel.
Datum
16.11.2012
Dauer
30 min
2
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Cape84
Laufen
6:00 Uhr im Studio auf dem Band, Puls wieder extrem hoch. Im Schnitt 149 max 179 Gesamt 12,3 KM
Datum
16.11.2012
Dauer
62 min
3
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Cape84
Rad fahren
Kurzes Rollenprogramm GA1
Datum
15.11.2012
Dauer
30 min
2
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