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Einträge von
JOehler
JOehler
24.01.2024 20:53
0
Rad fahren
Rolle: 45/Sek HIIT (120221)
Datum
24.01.2024
Dauer
90 min
Distanz
36,7 km
Höhenmeter
793 m
Sonstiges
6
Punkte
JOehler
24.01.2024 07:35
0
Rad fahren
Rolle: G2/Sprints (12021)
Datum
23.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
222 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
21.01.2024 14:49
0
Rad fahren
MTB: Fahrtspiel mit Grundlage und Trackcheck
Datum
21.01.2024
Dauer
226 min
Distanz
77,7 km
Höhenmeter
930 m
Sonstiges
15
Punkte
JOehler
21.01.2024 14:49
0
Rad fahren
Rolle: SB 30/15 Sek. 10 VO2max Intervalle (28104)
Datum
20.01.2024
Dauer
92 min
Distanz
50,4 km
Sonstiges
6
Punkte
JOehler
17.01.2024 21:34
0
Rad fahren
Rolle: G2 extensive Grundlagenausdauer (22074)
Datum
17.01.2024
Dauer
91 min
Distanz
56,0 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
6
Punkte
JOehler
16.01.2024 17:14
0
Rad fahren
Rolle: EB verkürzen (24096)
Datum
16.01.2024
Dauer
85 min
Distanz
50,2 km
Höhenmeter
396 m
Sonstiges
5
Punkte
JOehler
13.01.2024 17:25
0
Rad fahren
MTB: frostige Grundlage
Datum
13.01.2024
Dauer
183 min
Distanz
77,0 km
Höhenmeter
363 m
Sonstiges
12
Punkte
JOehler
13.01.2024 08:02
0
Rad fahren
Rolle: G1 mit 15 Sek. SB Sprints (22054)
Datum
12.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
25,8 km
Höhenmeter
611 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
11.01.2024 16:49
0
Rad fahren
MTB: 30/15er HIT Intervalle in der MiPa
Datum
11.01.2024
Dauer
69 min
Distanz
29,6 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
08.01.2024 21:49
0
Rad fahren
MTB: Grundlage mit intensivem warm-up
Datum
08.01.2024
Dauer
139 min
Distanz
52,1 km
Höhenmeter
500 m
Sonstiges
9
Punkte
JOehler
05.01.2024 17:41
0
Rad fahren
RR: Grundlage mit Zwangsstopps
Datum
05.01.2024
Dauer
223 min
Distanz
93,6 km
Höhenmeter
960 m
Sonstiges
14
Punkte
JOehler
04.01.2024 21:52
0
Rad fahren
Rolle: EB/G1 Max Laktat abbau (13032)
Datum
04.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
410 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
03.01.2024 19:57
0
Rad fahren
Rolle: Tempo 3 x 18' (22241)
Datum
03.01.2024
Dauer
93 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
432 m
Sonstiges
6
Punkte
JOehler
03.01.2024 19:57
0
Rad fahren
Rolle: Sweetspot EB (24034)
Datum
02.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
39,3 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
31.12.2023 14:08
0
Rad fahren
MTB: Grundlage
Datum
31.12.2023
Dauer
176 min
Distanz
75,4 km
Höhenmeter
364 m
Sonstiges
11
Punkte
JOehler
30.12.2023 21:31
0
Rad fahren
Rolle: 2 x 20' SweetSpot (22231)
Datum
30.12.2023
Dauer
64 min
Distanz
38,8 km
Höhenmeter
314 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
30.12.2023 08:33
0
Rad fahren
MTB: Grundlage intensives warm-up
Datum
29.12.2023
Dauer
125 min
Distanz
51,6 km
Höhenmeter
437 m
Sonstiges
8
Punkte
JOehler
30.12.2023 08:33
0
Rad fahren
MTB: Grundlage mit 3x2x5' EB, Kraftausdauer lohnende Erholung (24026)
Datum
27.12.2023
Dauer
119 min
Distanz
51,3 km
Höhenmeter
557 m
Sonstiges
7
Punkte
JOehler
30.12.2023 08:33
0
Rad fahren
Rolle: EB, Kraftausdauer, lohnende Erholung (24025)
Datum
23.12.2023
Dauer
73 min
Distanz
43,7 km
Höhenmeter
384 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
22.12.2023 22:00
0
Rad fahren
Rolle: Tempo 6-8'Schwelle/SB sehr kurz (22221)
Datum
22.12.2023
Dauer
91 min
Distanz
56,1 km
Höhenmeter
339 m
Sonstiges
6
Punkte
JOehler
20.12.2023 20:37
0
Rad fahren
Rolle: Grundlage intensives warm-up
Datum
20.12.2023
Dauer
105 min
Distanz
53,1 km
Sonstiges
7
Punkte
JOehler
20.12.2023 06:39
0
Rad fahren
Rolle: Sweetspot EB (24034)
Datum
19.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
35,7 km
Höhenmeter
333 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
17.12.2023 21:08
0
Rad fahren
MTB: sonnige Grundlage
Datum
17.12.2023
Dauer
172 min
Distanz
72,4 km
Höhenmeter
342 m
Sonstiges
11
Punkte
JOehler
16.12.2023 23:01
0
Rad fahren
Mountainbike-Fahrt am Nachmittag
Datum
16.12.2023
Dauer
93 min
Distanz
39,1 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
6
Punkte
JOehler
16.12.2023 23:01
0
Rad fahren
Rolle: 60' Grundlage
Datum
15.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
31,4 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
16.12.2023 23:01
0
Rad fahren
Rolle: 50' Grundlage
Datum
13.12.2023
Dauer
50 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
220 m
Sonstiges
3
Punkte
JOehler
16.12.2023 23:01
0
Rad fahren
Rolle: Grundlage
Datum
01.12.2023
Dauer
76 min
Distanz
41,8 km
Höhenmeter
309 m
Sonstiges
5
Punkte
JOehler
16.12.2023 23:01
0
Rad fahren
Rolle: KB / Grundlage
Datum
29.11.2023
Dauer
41 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
94 m
Sonstiges
2
Punkte
JOehler
17.12.2023 21:08
0
Rad fahren
Oura Ring Ride
Datum
29.11.2023
Dauer
4 min
Sonstiges
0
Punkte
JOehler
17.12.2023 21:08
0
Laufen
Oura Ring Run
Datum
28.11.2023
Dauer
2 min
Sonstiges
0
Punkte
JOehler
22.11.2023 21:09
0
Rad fahren
Rolle: Tempointervalle G2 (22015)
Datum
22.11.2023
Dauer
64 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
410 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
22.11.2023 09:37
0
Rad fahren
Rolle: 45/Sek HIIT (12012)
Datum
21.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
36,6 km
Höhenmeter
186 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
20.11.2023 07:24
0
Alternative Sportarten
Dehnen und Stretching
Datum
19.11.2023
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
JOehler
20.11.2023 07:24
0
Rad fahren
Rolle: G1 virtuell wie outdoor (13042)
Datum
18.11.2023
Dauer
90 min
Distanz
47,9 km
Höhenmeter
465 m
Sonstiges
6
Punkte
JOehler
17.11.2023 16:58
0
Rad fahren
Rolle: G2/Sprints (12011)
Datum
17.11.2023
Dauer
57 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
3
Punkte
JOehler
17.11.2023 07:48
0
Rad fahren
MTB: Grundlage mit wenigen KH
Datum
15.11.2023
Dauer
174 min
Distanz
73,9 km
Höhenmeter
320 m
Sonstiges
11
Punkte
JOehler
17.11.2023 07:48
0
Rad fahren
Rolle: SB 30/30 Sekunden (28055)
Datum
14.11.2023
Dauer
76 min
Distanz
45,6 km
Höhenmeter
297 m
Sonstiges
5
Punkte
JOehler
17.11.2023 07:48
0
Rad fahren
MTB: Grundlagen Fahrtspiel
Datum
10.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
21,8 km
Höhenmeter
289 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
09.11.2023 11:37
0
Rad fahren
MTB: Grundlage intensives warm-up
Datum
08.11.2023
Dauer
179 min
Distanz
79,9 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
11
Punkte
JOehler
09.11.2023 11:37
0
Rad fahren
Diagnostik by witttraining
Datum
07.11.2023
Dauer
77 min
Sonstiges
5
Punkte
JOehler
09.11.2023 11:37
0
Alternative Sportarten
Dehnen und Mobilität
Datum
06.11.2023
Dauer
25 min
Sonstiges
0
Punkte
JOehler
03.11.2023 17:49
0
Rad fahren
Rolle: G2 Intervalle (13012)
Datum
02.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
401 m
Sonstiges
4
Punkte
JOehler
03.11.2023 17:49
0
Rad fahren
gMTB: gräwelige Grundlage in den Elsass
Datum
01.11.2023
Dauer
257 min
Distanz
104,8 km
Höhenmeter
566 m
Sonstiges
17
Punkte
JOehler
03.11.2023 17:49
0
Rad fahren
Rolle: Tempointervalle G2 (22015)
Datum
31.10.2023
Dauer
60 min
Distanz
29,7 km
Höhenmeter
268 m
Sonstiges
4
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