Einträge von parkoregen
Rad fahren
To the service
Datum
26.12.2020
Dauer
39 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1h LIT +?
Datum
25.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Power Intervals #3
Datum
25.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
38,5 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Merry Crossmas ???
Datum
24.12.2020
Dauer
151 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
456 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
1h LIT
Datum
23.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
39,2 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Cruise Intervals #5
Datum
23.12.2020
Dauer
64 min
Distanz
41,8 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
After HIIT
Datum
22.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - AC + Sweet Spot #2
Datum
22.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
38,9 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Optional: Endurance #3
Datum
20.12.2020
Dauer
67 min
Distanz
41,7 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Warm up
Datum
20.12.2020
Dauer
15 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
TT Tune-Up - Sweet Spot 12min
Datum
19.12.2020
Dauer
63 min
Distanz
40,5 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Cool down & recovery
Datum
18.12.2020
Dauer
15 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
2h endurance after hiit ?
Datum
18.12.2020
Dauer
122 min
Distanz
84,5 km
Höhenmeter
1080 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Power Intervals #2 ↗️
Datum
18.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Neuromuscular + AC #1
Datum
17.12.2020
Dauer
61 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Cruise Intervals #4
Datum
16.12.2020
Dauer
61 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - AC + Sweet Spot #1
Datum
15.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
39,1 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Optional: Endurance #3
Datum
13.12.2020
Dauer
90 min
Distanz
57,5 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Tempo With 30sec Spike #2
Datum
12.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
40,4 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Recovery
Datum
12.12.2020
Dauer
36 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Sub Threshold #2
Datum
11.12.2020
Dauer
86 min
Distanz
55,5 km
Höhenmeter
83 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Connection failure
Datum
11.12.2020
Dauer
17 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
TT Tune-Up - Power Intervals #1
Datum
10.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
33,9 km
Höhenmeter
205 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Finale 2020
Datum
09.12.2020
Dauer
30 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Cruise Intervals #3
Datum
09.12.2020
Dauer
62 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Commuting
Datum
09.12.2020
Dauer
31 min
Distanz
8,6 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1h Tempo after AC workout
Datum
08.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
40,9 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Anaerobic Capacity 1min & 2min
Datum
08.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
37,8 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Active recovery
Datum
07.12.2020
Dauer
65 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
3R Alpe Du Zwift KOM Race (20km 1444m) (B)
Datum
06.12.2020
Dauer
76 min
Distanz
32,7 km
Höhenmeter
1098 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Einkaufen
Datum
05.12.2020
Dauer
29 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
TT Tune-Up - Tempo With 30sec Spike #1
Datum
05.12.2020
Dauer
61 min
Distanz
40,5 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Tempo 15min / Target RPM #3
Datum
04.12.2020
Dauer
75 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Commuting: recovery
Datum
04.12.2020
Dauer
31 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Cruise Intervals #2
Datum
03.12.2020
Dauer
61 min
Distanz
39,2 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Commuting: warm up ?
Datum
03.12.2020
Dauer
33 min
Distanz
9,9 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
1h LIT: Fatmax (68%@ftp)
Datum
02.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TT Tune-Up - Anaerobic Capacity Hills #2
Datum
02.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
37,5 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
4
Punkte