Einträge von Scrapule
Laufen
Kopfsieg ..... Herbstsonne ...
Datum
30.11.2019
Dauer
100 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Sufferkracher
Datum
29.11.2019
Dauer
43 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Heute wieder Team „Bunt“
Datum
28.11.2019
Dauer
33 min
Distanz
16,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ok - Rücken du bekommst Aufmerksamkeit
Datum
27.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Versuch den Rückenschmerzen davon zu laufen
Datum
27.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Intervalldienstag
Datum
27.11.2019
Dauer
76 min
Distanz
40,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Schwelmer Lauftreff
Datum
24.11.2019
Dauer
87 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
312 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Mettigel mit Sonnenschein
Datum
23.11.2019
Dauer
106 min
Distanz
42,9 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Wenn schon nicht laufen ... dann wenigstens Kraft
Datum
22.11.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Drei Kracher
Datum
22.11.2019
Dauer
43 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Punkte zum Frühstück
Datum
21.11.2019
Dauer
32 min
Distanz
14,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
??Carbon und Laktat Zeit ??
Datum
20.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
30,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Und morgen ist hoffentlich alles wieder gut ...
Datum
19.11.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Dehnen und Retterspitz
Datum
18.11.2019
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Köln von einer anderen Seite
Datum
17.11.2019
Dauer
73 min
Distanz
5,3 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Man sieht sich, man kennt sich, man hilft sich!!!
Datum
17.11.2019
Dauer
83 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
466 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Chillen war mal.... jetzt kommt Arbeit
Datum
16.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
30,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Frau M: Mach ma 200 Watt flott
Datum
15.11.2019
Dauer
40 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Angeblich locker .... ?
Datum
15.11.2019
Dauer
30 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
30 Min Locker plus ABC
Datum
13.11.2019
Dauer
42 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Endlich wieder nüchtern
Datum
13.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
28,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauftreff Schwelm
Datum
10.11.2019
Dauer
82 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Wohnzimmerblues
Datum
09.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
27,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Draussen ist es doch am Schönsten
Datum
09.11.2019
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen mit Lillo
Datum
08.11.2019
Dauer
38 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Spontan Begleitung
Datum
08.11.2019
Dauer
40 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
07.11.2019
Dauer
45 min
Distanz
20,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Steigerungslauf
Datum
06.11.2019
Dauer
40 min
Distanz
6,4 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Strava ist witzig ... es war eher 42 min
Datum
04.11.2019
Dauer
41 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagswanderung
Datum
03.11.2019
Dauer
98 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Nüchternes Höllenfeuer
Datum
03.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
30,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
02.11.2019
Dauer
88 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
318 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
HoTYoga - aua Schulter
Datum
30.10.2019
Dauer
96 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Beine lockern
Datum
30.10.2019
Dauer
30 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Zurück zur Routine
Datum
28.10.2019
Dauer
35 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Sanfte Yogaprobe - Rücken werd schnell wieder fit, BITTE
Datum
31.03.2019
Dauer
92 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mach3 Trainerdasein .... mehr korrigieren statt mitmachen ... aua Rücken
Datum
30.03.2019
Dauer
63 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga - Rücken werd wieder heil
Datum
27.03.2019
Dauer
98 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nickelsprint
Datum
25.03.2019
Dauer
30 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte