Einträge von seblubb
Rad fahren
Netflix and Drill (Zwift)
Datum
25.12.2020
Dauer
140 min
Distanz
68,3 km
Höhenmeter
616 m
9
Punkte
Rad fahren
Mit dem Hühnerstall durch's Motorrad (Zwift)
Datum
24.12.2020
Dauer
65 min
Distanz
37,6 km
Höhenmeter
165 m
4
Punkte
Rad fahren
Yorkshire Testride (Zwift)
Datum
23.12.2020
Dauer
15 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
119 m
1
Punkt
Rad fahren
Eingesifft statt Zwift
Datum
22.12.2020
Dauer
121 min
Distanz
55,7 km
Höhenmeter
138 m
8
Punkte
-
Respekt
-
Ja Mann. Scheiß auf die Zwiftluschen ☝️ aber ganz ehrlich: die Runde war locker, halbwegs trocken und ohne Menschen ?
-
Ohne diese Menschen immer gutt. ??
Alternative Sportarten
Krafttraining: shoulder, pull ups +10, Tabata squats
Datum
19.12.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Nebelrunde mit Jens ?
Datum
18.12.2020
Dauer
126 min
Distanz
55,7 km
Höhenmeter
133 m
8
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining: chest, stability, einen Keulen
Datum
16.12.2020
Dauer
35 min
2
Punkte
-
Einen keulen?
-
Klar. Muss man auch mal machen
Rad fahren
Matschimatschi
Datum
14.12.2020
Dauer
64 min
Distanz
21,5 km
Höhenmeter
55 m
4
Punkte
Rad fahren
Im Regen spielen ?
Datum
12.12.2020
Dauer
126 min
Distanz
57,8 km
Höhenmeter
231 m
8
Punkte
Alternative Sportarten
Pull ups+
Chest
Biceps
Eier rasieren
Datum
11.12.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Mittagspause nüchtern
Datum
10.12.2020
Dauer
102 min
Distanz
46,0 km
Höhenmeter
222 m
6
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspausenkrafttraininginheitworkout
Datum
09.12.2020
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Um die Düne
Datum
08.12.2020
Dauer
143 min
Distanz
55,2 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Intervalle zum Wochenendeende
Datum
29.11.2020
Dauer
93 min
Distanz
37,4 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Bummeltour
Datum
27.11.2020
Dauer
108 min
Distanz
34,9 km
Höhenmeter
128 m
7
Punkte
Rad fahren
Nachts sind alle Füchse grau
Datum
26.11.2020
Dauer
137 min
Distanz
64,9 km
Höhenmeter
180 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Dehnen, dehnen, Brust, dehnen, Schulter, dehnen ?
Datum
22.11.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Warm Up Rope
//Emom Push ups, pull ups, Squats @20min
Datum
21.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spocht im Urlaub: Stabi, Dehnen
Datum
21.11.2020
Dauer
35 min
2
Punkte
-
Urlaub muss auch mal sein
-
Ist erholsam ?
-
Etwas einsam vielleicht....
Rad fahren
Suppe des Tages: Nebelsuppe
Datum
20.11.2020
Dauer
123 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Pfützenrunde
Datum
19.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
20,8 km
Höhenmeter
92 m
4
Punkte
Rad fahren
Bewegte Pause ?
Datum
18.11.2020
Dauer
63 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
80 m
4
Punkte
Rad fahren
Spaßfahrt bei Regen ??♂️
Alles für's Team ?
Datum
15.11.2020
Dauer
95 min
Distanz
43,8 km
Höhenmeter
126 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Bummeltour mit Offenbach ?
Datum
14.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
120 m
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining chest, shoulder, pull ups
Datum
13.11.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining lunges, stability, Push ups
Datum
12.11.2020
Dauer
35 min
2
Punkte
-
Dachte krank
-
So lange beim Husten kein Blut kommt geht's weiter
-
Maschinentier du bist
-
Sturköpfig nennt man das...also meine permanente Mitbewohnerin zumindest
Rad fahren
Prime Time Intervalle
13x3/3
Datum
10.11.2020
Dauer
151 min
Distanz
63,3 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
10
Punkte
-
?
Alternative Sportarten
push ups, rope skipping in der Mittagspause
Datum
10.11.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
-
Du spimbst ja ?
-
Spinning ist der andere ☝️
-
??♂️
Rad fahren
Schnelllangsamschnelllangsamschnelllangsam
Intervalle, Spaßfahrt
Datum
08.11.2020
Dauer
137 min
Distanz
64,0 km
Höhenmeter
171 m
9
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining biceps, chest, leg, stability
Datum
06.11.2020
Dauer
65 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Workout am Abend
(Rücken, Bauch, Stabi, MetCon)
Datum
02.11.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Workout am Morgen (Brust, Beine)
Datum
02.11.2020
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Waschanlagensimulator/Doppelstandard
3,5h Regen ?
Datum
01.11.2020
Dauer
287 min
Distanz
114,1 km
Höhenmeter
205 m
19
Punkte
Rad fahren
Spazierfahrt mit Übernachtungsdreikäsehoch
Datum
31.10.2020
Dauer
45 min
Distanz
12,6 km
Höhenmeter
28 m
3
Punkte
Rad fahren
Standardrunde OF-Seligenstadt-Rodgau-Dietzenbach
Datum
28.10.2020
Dauer
136 min
Distanz
55,8 km
Höhenmeter
130 m
9
Punkte
-
???
Alternative Sportarten
DB curls, lunges und der Mittagspause
Datum
28.10.2020
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
Dietzenbach, Seligenstadt, Obertshausen
Datum
26.10.2020
Dauer
113 min
Distanz
49,0 km
Höhenmeter
168 m
7
Punkte
Alternative Sportarten
DB Bench press
DB lat row
DB triceps extensions
Datum
26.10.2020
Dauer
38 min
2
Punkte
-
?
-
Willst'n du?
-
nette Umschreibung für "halbe Stunde wechsen in Rückenlage" ...
-
Fräulein funbiker, du bist herzlichst eingeladen. Mal sehen was deine Spaghettiärmchen danach sagen ?
-
Issen der?
-
Ich versteh nicht was die Deutsche Bahn damit zu tun hat ? Als Rangierlok gayhst Du ja eher nicht durch ??♂️
-
Aber wat ne Dumb(bell) ist solltest DU wissen :o
-
Duhmbeudl heißt das! Ihr Nullen! Kann zu hier
-
Was dein Typ macht interessiert nicht
Rad fahren
Ausfahrt mit den Cervelo-Boys
Datum
27.03.2020
Dauer
231 min
Distanz
120,0 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
15
Punkte