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Einträge von
conti007
conti007
10.12.2017 19:00
0
Rad fahren
Einrollen + Strecke besichtigen + Rennen Weser-Ems Cup
Datum
10.12.2017
Dauer
119 min
Distanz
21,1 km
Sonstiges
7
Punkte
conti007
07.12.2017 16:11
0
Rad fahren
MTB- Endurance Ride
Datum
07.12.2017
Dauer
181 min
Distanz
44,4 km
Sonstiges
12
Punkte
conti007
06.12.2017 19:29
0
Rad fahren
Monroe -2 - TrainerRoad
Datum
06.12.2017
Dauer
90 min
Distanz
40,7 km
Sonstiges
6
Punkte
conti007
05.12.2017 17:59
0
Rad fahren
Zwift - 90min Riders Choice (Endurance)
Datum
05.12.2017
Dauer
90 min
Distanz
34,6 km
Sonstiges
6
Punkte
conti007
05.12.2017 17:59
0
Rad fahren
Hurd -2 - TrainerRoad
Datum
05.12.2017
Dauer
60 min
Distanz
34,2 km
Sonstiges
4
Punkte
conti007
04.12.2017 17:31
0
Rad fahren
LVM, Rheine (3 Runden fehlen auf dem Ersatz-Crosser
Datum
03.12.2017
Dauer
33 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
2
Punkte
conti007
04.12.2017 17:31
0
Rad fahren
Strecke erkunden und Warm-up LVM, Rheine
Datum
03.12.2017
Dauer
33 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
2
Punkte
conti007
04.12.2017 17:31
0
Rad fahren
Vorbelastung LVM - mit Plattfuß letzten 6km gelaufen
Datum
02.12.2017
Dauer
58 min
Distanz
9,4 km
Sonstiges
3
Punkte
conti007
29.11.2017 20:45
0
Rad fahren
Wynne - TrainerRoad
Datum
29.11.2017
Dauer
60 min
Distanz
31,8 km
Sonstiges
4
Punkte
conti007
29.11.2017 20:45
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi, Beine/Waden, Bauch Workout
Datum
29.11.2017
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
conti007
29.11.2017 20:45
0
Rad fahren
CX-Training Endspurt mit der Jugend???
Datum
28.11.2017
Dauer
47 min
Distanz
9,6 km
Sonstiges
3
Punkte
conti007
27.11.2017 09:26
0
Rad fahren
Bear - TrainerRoad 4EB’@100% FTP, 3@90% FTP
Datum
26.11.2017
Dauer
90 min
Distanz
46,0 km
Sonstiges
6
Punkte
conti007
23.11.2017 23:51
0
Rad fahren
Dade -1 - TrainerRoad
Datum
23.11.2017
Dauer
60 min
Distanz
17,6 km
Sonstiges
4
Punkte
conti007
23.11.2017 23:51
0
Laufen
Pre-work run
Datum
23.11.2017
Dauer
41 min
Distanz
6,3 km
Sonstiges
2
Punkte
conti007
22.11.2017 23:44
0
Rad fahren
Rolle Recov
Datum
22.11.2017
Dauer
71 min
Distanz
44,0 km
Sonstiges
4
Punkte
conti007
22.11.2017 23:44
0
Alternative Sportarten
4*7 Min-Workout
Datum
22.11.2017
Dauer
28 min
Sonstiges
0
Punkte
conti007
22.11.2017 23:44
0
Laufen
Zwischen den TelKo’s
Datum
22.11.2017
Dauer
39 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
1
Punkt
conti007
22.11.2017 10:06
0
Rad fahren
8-min FTP Test
Datum
21.11.2017
Dauer
60 min
Distanz
33,0 km
Sonstiges
4
Punkte
conti007
22.11.2017 10:06
0
Rad fahren
eingerollt für FTP
Datum
21.11.2017
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte
conti007
22.11.2017 10:06
0
Rad fahren
FTP-Pretest
Datum
21.11.2017
Dauer
9 min
Sonstiges
0
Punkte
conti007
07.12.2017 16:11
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
21.11.2017
Dauer
27 min
Distanz
8,2 km
Sonstiges
1
Punkt
conti007
20.11.2017 09:23
0
Rad fahren
Weser-Ems Cup Gesmold
Datum
19.11.2017
Dauer
59 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
3
Punkte
conti007
20.11.2017 09:23
0
Rad fahren
Weser-Ems Cup Streckentest Gesmold
Datum
19.11.2017
Dauer
38 min
Distanz
5,8 km
Sonstiges
2
Punkte
conti007
18.11.2017 19:44
0
Rad fahren
Vorbelastung zusammen mit der Jugend Gesmold (Weser-Ems-Cup)
Datum
18.11.2017
Dauer
143 min
Distanz
40,4 km
Sonstiges
9
Punkte
conti007
17.11.2017 20:24
0
Rad fahren
Aktive Regeneration
Datum
17.11.2017
Dauer
80 min
Distanz
27,2 km
Sonstiges
5
Punkte
conti007
17.11.2017 10:11
0
Rad fahren
High Intensity Recovery - Zwift
Datum
16.11.2017
Dauer
78 min
Distanz
33,6 km
Sonstiges
5
Punkte
conti007
16.11.2017 18:45
0
Rad fahren
Bisschen durch den Wald gecrosst
Datum
16.11.2017
Dauer
167 min
Distanz
44,4 km
Sonstiges
11
Punkte
conti007
14.11.2017 22:46
0
Alternative Sportarten
funktionales Rumpfstabitraining / Dehnen
Datum
14.11.2017
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
conti007
14.11.2017 22:46
0
Alternative Sportarten
funktionales Athletiktraining mit Horst Michaelis
Datum
14.11.2017
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
conti007
14.11.2017 22:46
0
Rad fahren
RS-Wtal-RS crosstraining Endspurt Wuppertal
Datum
14.11.2017
Dauer
215 min
Distanz
63,5 km
Sonstiges
14
Punkte
conti007
14.11.2017 22:46
0
Alternative Sportarten
Funktionales Krafttraining Beine, Oberkörper
Datum
14.11.2017
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte
conti007
14.11.2017 22:46
0
Rad fahren
3. Lauf NRW-Cyclocross Cup, Hürth
Datum
12.11.2017
Dauer
63 min
Distanz
17,4 km
Sonstiges
4
Punkte
conti007
12.11.2017 09:50
0
Rad fahren
Vorbelastung NRW-Cyclocross Cup
Datum
11.11.2017
Dauer
94 min
Distanz
24,3 km
Sonstiges
6
Punkte
conti007
08.11.2017 17:56
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabis, Power-Burpees Liegestütze Squads
Datum
08.11.2017
Dauer
87 min
2
Punkte
conti007
07.11.2017 18:36
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
07.11.2017
Dauer
96 min
Distanz
27,4 km
Sonstiges
6
Punkte
conti007
07.11.2017 18:36
0
Alternative Sportarten
regenerativer Spaziergang mit Töchterchen und den Waufis
Datum
06.11.2017
Dauer
65 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
conti007
06.11.2017 08:10
0
Rad fahren
Toma Cycling Cup, Brunssum
Datum
05.11.2017
Dauer
78 min
Distanz
16,1 km
Sonstiges
5
Punkte
conti007
04.11.2017 16:22
0
Rad fahren
Endspurt Wtal CX-Trainingsworkshop sponsored by Focus
Datum
04.11.2017
Dauer
120 min
Distanz
24,5 km
Sonstiges
8
Punkte
conti007
03.11.2017 18:17
0
Rad fahren
Erkundungstour mit Bernie durchs Bergische mit kleinem Technikteil
Datum
03.11.2017
Dauer
222 min
Distanz
66,0 km
Sonstiges
14
Punkte
conti007
02.11.2017 17:14
0
Rad fahren
Cross-Grundlagenausdauer mit Bernie
Datum
02.11.2017
Dauer
306 min
Distanz
90,0 km
Sonstiges
20
Punkte
conti007
02.11.2017 17:14
0
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
01.11.2017
Dauer
59 min
Distanz
15,9 km
Sonstiges
3
Punkte
conti007
31.10.2017 23:07
1
Rad fahren
Abendradfahrt
Datum
31.10.2017
Dauer
100 min
Distanz
26,6 km
Sonstiges
6
Punkte
conti007
31.10.2017 23:07
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
31.10.2017
Dauer
103 min
Distanz
26,6 km
Sonstiges
6
Punkte
conti007
31.10.2017 23:07
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
30.10.2017
Dauer
34 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
1
Punkt
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