Einträge von Capt_Kirk
Alternative Sportarten
Skitag 7 unterrichten (Benotung)
Datum
17.01.2020
Dauer
330 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag 6 unterrichten (Anfänger ?)
Datum
16.01.2020
Dauer
300 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag 5 unterrichten (Anfänger ?)
Datum
15.01.2020
Dauer
300 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag 4 unterrichten (Anfänger ?)
Datum
14.01.2020
Dauer
300 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag 3 unterrichten
Datum
13.01.2020
Dauer
128 min
Distanz
31,6 km
Höhenmeter
3355 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag 2 unterrichten
Datum
12.01.2020
Dauer
118 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
2175 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Skitag 1 unterrichten (halber Tag)
Datum
11.01.2020
Dauer
150 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2020 1.6 Reco
Datum
09.01.2020
Dauer
46 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
2019 1.5 Split 2/3
Datum
07.01.2020
Dauer
70 min
Distanz
40,9 km
Höhenmeter
102 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
07.01.2020
Dauer
35 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2020 1.4 GA mit Teilen von | Team FastForwardTraining
Datum
05.01.2020
Dauer
171 min
Distanz
72,2 km
Höhenmeter
562 m
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
2020 1.3 funktionelles Training (Kettle Bell)
Datum
04.01.2020
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2020 1.2 10x1min VO2max
Datum
03.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
21,3 km
Höhenmeter
643 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2020 1.1 die ersten kalten Kilometer des Jahres
Datum
02.01.2020
Dauer
161 min
Distanz
69,4 km
Höhenmeter
435 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
2019 12.16 die letzten (windigen) Kilometer des Jahres
Datum
31.12.2019
Dauer
145 min
Distanz
59,1 km
Höhenmeter
350 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
2019 12.15 Weihnachtslauf mit dem Schwesterherz
Datum
25.12.2019
Dauer
35 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
2019 12.14 wenn schon, dann an jedem Adventssonntag
Datum
22.12.2019
Dauer
46 min
Distanz
22,5 km
Höhenmeter
276 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
21.12.2019
Dauer
83 min
Distanz
24,9 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
2019 12.13 am kürzesten Tag des Jahres die Sonne genießen
Datum
21.12.2019
Dauer
83 min
Distanz
24,9 km
Höhenmeter
271 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
2019 12.12 mal wieder ein Läufchen
Datum
20.12.2019
Dauer
27 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
2019 12.12 das Wetter ausnutzen
Datum
19.12.2019
Dauer
129 min
Distanz
56,3 km
Höhenmeter
269 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
2019 12.11 GA
Datum
18.12.2019
Dauer
55 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
91 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
18.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
17.12.2019
Dauer
33 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
2 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
16.12.2019
Dauer
17 min
Distanz
5,6 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
2019 12.10 Advent im Dunkeln
Datum
15.12.2019
Dauer
86 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
2019 12.9 4x5min K3
Datum
13.12.2019
Dauer
52 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
2019 12.8 GA
Datum
12.12.2019
Dauer
56 min
Distanz
32,3 km
Höhenmeter
93 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
2019 12.7 SST (Short) nach Krafteinheit
Datum
11.12.2019
Dauer
51 min
Distanz
32,7 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
10.12.2019
Dauer
35 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
09.12.2019
Dauer
15 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
2019 12.6 Dem Wind trotzen
Datum
08.12.2019
Dauer
78 min
Distanz
15,4 km
Höhenmeter
565 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
2019 12.5 GA1
Datum
06.12.2019
Dauer
80 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
319 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
2019 12.3 GA
Datum
05.12.2019
Dauer
64 min
Distanz
36,5 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
04.12.2019
Dauer
33 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2019 12.2 Split 2/3
Datum
03.12.2019
Dauer
70 min
Distanz
33,1 km
Höhenmeter
280 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2019 12.1 Advent Advent - mit Malte ☺️
Datum
01.12.2019
Dauer
155 min
Distanz
38,8 km
Höhenmeter
1064 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
2019 11.19 SST (Med)
Datum
29.11.2019
Dauer
85 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
394 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
2019 11.18 Gravel im Oder und dem anderen Ding
Datum
28.11.2019
Dauer
92 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
378 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
2019 11.17 Split 2/3
Datum
26.11.2019
Dauer
65 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
147 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
MdRzA
Datum
25.11.2019
Dauer
16 min
Distanz
5,1 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
MdRzA
Datum
25.11.2019
Dauer
16 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
2019 11.16 einmal die Woche muss man ja raus
Datum
24.11.2019
Dauer
78 min
Distanz
22,3 km
Höhenmeter
223 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
2019 11.15 mitochondria
Datum
23.11.2019
Dauer
64 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
444 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2019 11.14 Aerobic 12's
Datum
21.11.2019
Dauer
63 min
Distanz
35,9 km
Höhenmeter
179 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2019 11.13 SST (Med)
Datum
20.11.2019
Dauer
85 min
Distanz
52,4 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
2019 11.12 Split 2/3
Datum
19.11.2019
Dauer
71 min
Distanz
34,1 km
Höhenmeter
432 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
2019 11.11 Kollegenausflug bei „bestem“ Wetter
Datum
17.11.2019
Dauer
104 min
Distanz
32,7 km
Höhenmeter
492 m
Sonstiges
6
Punkte