Einträge von Stephan74
Rad fahren
1x ka rest ga1
Datum
07.01.2021
Dauer
60 min
Distanz
32,7 km
Höhenmeter
216 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Cardioletix danach Dehnen
Datum
06.01.2021
Dauer
51 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Einfach fahren und die Sprints mitgenommen
Datum
05.01.2021
Dauer
33 min
Distanz
20,4 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
5x30 sec Intervalle mein Zwift spinnt Paris hängt irgendwie
Datum
05.01.2021
Dauer
18 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
15 min locker Crosstrainer zum abregen
Datum
03.01.2021
Dauer
16 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
20 min ga1 auf der freien Rolle MTB Zwift ist abgestürzt vorher Zwift 1x5 kann 1 Stunde Ga1
Datum
03.01.2021
Dauer
22 min
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
2 STD GA1 Training
Datum
02.01.2021
Dauer
121 min
Distanz
54,2 km
Höhenmeter
756 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Neujahrslauf vor dem Frühstück
Datum
01.01.2021
Dauer
26 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Intervalle 6x1,5
Datum
31.12.2020
Dauer
93 min
Distanz
42,4 km
Höhenmeter
705 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Cardioletix Beinzerstörer ?
Datum
30.12.2020
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2 STD GA1 Training
Datum
29.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
46,4 km
Höhenmeter
981 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
6x5 KA Intervalle Training
Datum
27.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
71,2 km
Höhenmeter
416 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Ganz lockerer fast 10er
Datum
26.12.2020
Dauer
63 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
62 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Kleine Runde durch den Schlamm. Ohrhörer verloren. Das Jahr 2020 ist einfach nicht mein Jahr
Datum
25.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
46,5 km
Höhenmeter
261 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Wünsche euch allen frohe Weihnachten ?♂️????
Datum
24.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
35,4 km
Höhenmeter
154 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Cardioletix und Cardiorelax
Datum
23.12.2020
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Evening Run
Datum
22.12.2020
Dauer
34 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
GA1 Training Abruch
Datum
20.12.2020
Dauer
29 min
Distanz
8,4 km
Höhenmeter
275 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Irgendwie bisschen fertig von der Arbeit
Datum
19.12.2020
Dauer
26 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Es wird . Nach der Arbeit noch gut gefühlt
Datum
16.12.2020
Dauer
46 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Pyramide
Datum
13.12.2020
Dauer
60 min
Distanz
34,7 km
Höhenmeter
199 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Kurzes Läufchen
Datum
13.12.2020
Dauer
16 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
2 STD GA1 Training
Datum
12.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
54,4 km
Höhenmeter
762 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Nach der Arbeit noch etwas die Beine bewegt
Datum
09.12.2020
Dauer
33 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
2 STD GA1 Training
Datum
06.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
54,4 km
Höhenmeter
768 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Kurzer Lauf vor dem Frühstück
Datum
06.12.2020
Dauer
14 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Wenn es dunkel wird soll ich zu Hause sein ?
Datum
05.12.2020
Dauer
134 min
Distanz
53,2 km
Höhenmeter
329 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Kurz die Schuhe ausprobieren ??
Datum
02.12.2020
Dauer
24 min
Distanz
4,0 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
4x1,5 Intervall
Datum
29.11.2020
Dauer
121 min
Distanz
55,6 km
Höhenmeter
882 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
6x5 KA Intervalle Training
Datum
28.11.2020
Dauer
121 min
Distanz
51,4 km
Höhenmeter
1011 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
Langsam wieder anfangen zu laufen
Datum
25.11.2020
Dauer
31 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Intervalle
Datum
22.11.2020
Dauer
156 min
Distanz
57,3 km
Höhenmeter
546 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
GA1
Datum
18.11.2020
Dauer
41 min
Distanz
19,7 km
Höhenmeter
281 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Einfach mal fahren mit Stephan und unterwegs noch ne coole Truppe getroffen
Datum
15.11.2020
Dauer
193 min
Distanz
50,3 km
Höhenmeter
1187 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
GA1 mit vollem Magen ist nicht gut
Datum
13.11.2020
Dauer
36 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
141 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA1 eine Stunde
Datum
11.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
23,3 km
Höhenmeter
489 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Lockere Tour mit Micha
Datum
08.11.2020
Dauer
138 min
Distanz
55,1 km
Höhenmeter
282 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer vor dem Frühstück
Datum
08.11.2020
Dauer
10 min
Sonstiges
0
Punkte