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Einträge von
Matse20
Matse20
26.12.2021 20:38
0
Laufen
GA1 mal etwas länger
Datum
15.12.2021
Dauer
58 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
241 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
26.12.2021 20:38
0
Rad fahren
Watopia - - 6x Intervalle @Z4, 4min
Datum
14.12.2021
Dauer
55 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
275 m
Sonstiges
3
Punkte
Matse20
26.12.2021 20:38
0
Alternative Sportarten
Ganzkörper Tag 1
Datum
12.12.2021
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
26.12.2021 20:38
0
Laufen
GA1 - - Lauflänge pro Woche steigern
Datum
12.12.2021
Dauer
53 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
110 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
11.12.2021 17:46
0
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
10.12.2021
Dauer
59 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
411 m
Sonstiges
3
Punkte
Matse20
11.12.2021 17:46
0
Alternative Sportarten
Ganzkörper Tag 3
Datum
09.12.2021
Dauer
26 min
Sonstiges
0
Punkte
Matse20
11.12.2021 17:46
0
Laufen
Basic GA1
Datum
09.12.2021
Dauer
43 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
11.12.2021 17:46
0
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 5 | Long VO2 Max - - 1st time Alpe du Zwift - - ?
Datum
08.12.2021
Dauer
90 min
Distanz
31,2 km
Höhenmeter
1056 m
Sonstiges
6
Punkte
Matse20
11.12.2021 17:46
0
Laufen
Hausrunde: 1x mit Simon, 1x Flott@4:00
Datum
07.12.2021
Dauer
46 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
11.12.2021 17:46
0
Schwimmen
Aquella paddeln
Datum
05.12.2021
Dauer
22 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
0
Punkte
Matse20
04.12.2021 19:37
0
Laufen
GA1 im ersten Schnee
Datum
04.12.2021
Dauer
53 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
114 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
04.12.2021 19:37
0
Rad fahren
Lange GA1/2 Einheit in Watopia - nach Carport stellen
Datum
03.12.2021
Dauer
107 min
Distanz
58,1 km
Höhenmeter
480 m
Sonstiges
7
Punkte
Matse20
04.12.2021 19:37
0
Laufen
Basic Km sammeln - 1.000km 2021 ?
Datum
01.12.2021
Dauer
54 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
127 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
01.12.2021 13:13
0
Rad fahren
Mariana Pajon - Force Development
Datum
01.12.2021
Dauer
42 min
Distanz
22,5 km
Höhenmeter
290 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
01.12.2021 13:13
0
Alternative Sportarten
Ganzkörper Tag 2
Datum
30.11.2021
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
01.12.2021 13:13
0
Rad fahren
Warmup vor Mucki
Datum
30.11.2021
Dauer
21 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
57 m
Sonstiges
1
Punkt
Matse20
01.12.2021 13:13
0
Rad fahren
Aktive Regeneration in Watopia - Chillen nach harten Lauf
Datum
28.11.2021
Dauer
75 min
Distanz
30,2 km
Höhenmeter
622 m
Sonstiges
5
Punkte
Matse20
01.12.2021 13:13
0
Alternative Sportarten
Ganzkörper Tag 1, mit Rücken oben ohne Beine
Datum
27.11.2021
Dauer
62 min
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
01.12.2021 13:13
0
Rad fahren
Yorkshire - 1 Runde Over/Under je 2Min, 1 Runde Chill @190Watt
Datum
26.11.2021
Dauer
59 min
Distanz
29,0 km
Höhenmeter
520 m
Sonstiges
3
Punkte
Matse20
01.12.2021 13:13
0
Laufen
#100 - - Birkenfells Classic - Intervalle Hart + 2xTempo
Datum
26.11.2021
Dauer
54 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
01.12.2021 13:14
0
Laufen
GA1 at night
Datum
23.11.2021
Dauer
55 min
Distanz
10,6 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
01.12.2021 13:14
0
Alternative Sportarten
Ganzkörper Tag 3, morgens
Datum
23.11.2021
Dauer
25 min
Sonstiges
0
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 4 | Short VO2 Intervals
Datum
22.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
25,1 km
Höhenmeter
634 m
Sonstiges
4
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Schwimmen
Auftakt für mehr?
Datum
21.11.2021
Dauer
13 min
Distanz
0,6 km
Sonstiges
0
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Rad fahren
Steady pace mit kleinen Intervallen
Datum
20.11.2021
Dauer
82 min
Distanz
44,2 km
Höhenmeter
311 m
Sonstiges
5
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Laufen
Intervalle 4x @160bpm, degresiv
Datum
19.11.2021
Dauer
46 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
101 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Rad fahren
Watopia
Datum
17.11.2021
Dauer
44 min
Distanz
22,6 km
Höhenmeter
190 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Alternative Sportarten
Ganzkörper Tag 2 + 2x Seilspringen 1min
Datum
17.11.2021
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Laufen
Erst mir Simon, dann alleine
Datum
16.11.2021
Dauer
50 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
61 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Rad fahren
The Wringer + Extension 5x1min@340W
Datum
15.11.2021
Dauer
64 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
323 m
Sonstiges
4
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Alternative Sportarten
Warm up before the Wringer comes ?
Datum
15.11.2021
Dauer
11 min
Sonstiges
0
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Alternative Sportarten
6100m
Datum
14.11.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
22.11.2021 20:51
0
Rad fahren
Zwift Academy Road: Workout 5 | Upper Threshold Blocks
Datum
13.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
40,1 km
Höhenmeter
616 m
Sonstiges
5
Punkte
Matse20
13.11.2021 12:21
0
Alternative Sportarten
Ganzkörper Tag 1 variation
Datum
11.11.2021
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
13.11.2021 12:21
0
Laufen
Kettenhöfftsetten classicy
Datum
11.11.2021
Dauer
28 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
1
Punkt
Matse20
13.11.2021 12:21
0
Rad fahren
Zwift Academy Tri - Workout #3 - Half Distance Development
Datum
10.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Höhenmeter
459 m
Sonstiges
4
Punkte
Matse20
13.11.2021 12:21
0
Alternative Sportarten
Ganzkörper Tag 3
Datum
09.11.2021
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
13.11.2021 12:21
0
Laufen
GA1 Nightrun
Datum
09.11.2021
Dauer
37 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
1
Punkt
Matse20
13.11.2021 12:21
0
Rad fahren
Watopia - The Wringer - Intervalle 30s@540Watt
Datum
08.11.2021
Dauer
53 min
Distanz
28,1 km
Höhenmeter
213 m
Sonstiges
3
Punkte
Matse20
13.11.2021 12:21
0
Alternative Sportarten
Rücken, Bauch, Stabilität der Mitte
Datum
07.11.2021
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
13.11.2021 12:21
0
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 1 | Full-Distance Specific
Datum
06.11.2021
Dauer
72 min
Distanz
40,7 km
Höhenmeter
307 m
Sonstiges
4
Punkte
Matse20
13.11.2021 12:21
0
Laufen
Chillige Laufradtour mit Georg
Datum
06.11.2021
Dauer
47 min
Distanz
9,2 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
05.11.2021 06:46
0
Rad fahren
Chillen in London
Datum
04.11.2021
Dauer
44 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
250 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
05.11.2021 06:46
0
Alternative Sportarten
Ganzkörper Tag 2
Datum
03.11.2021
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
05.11.2021 06:46
0
Laufen
Basics mit schnellem Mittelteil
Datum
03.11.2021
Dauer
38 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
1
Punkt
Matse20
05.11.2021 06:46
0
Rad fahren
Zwift Academy Tri Baseline TT - 20k
Datum
03.11.2021
Dauer
33 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
05.11.2021 06:46
0
Rad fahren
Watopia
Datum
03.11.2021
Dauer
4 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
0
Punkte
Matse20
05.11.2021 06:46
0
Rad fahren
Zwift Academy Tri: Bike Workout 2 | Strength Endurance/Threshold Combo
Datum
01.11.2021
Dauer
68 min
Distanz
28,1 km
Höhenmeter
133 m
Sonstiges
4
Punkte
Matse20
28.03.2021 21:21
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
28.03.2021
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte
Matse20
28.03.2021 21:21
0
Alternative Sportarten
Kreuzzeichenrunde mit Korbachers
Datum
28.03.2021
Dauer
59 min
Distanz
3,5 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
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