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Einträge von
RacingRalfi
RacingRalfi
24.01.2011 16:05
0
Rad fahren
Rolle - Kraftintervalle
Datum
24.01.2011
Dauer
61 min
4
Punkte
RacingRalfi
23.01.2011 22:45
0
Laufen
Laufband - Lasko
Datum
23.01.2011
Dauer
91 min
4
Punkte
RacingRalfi
19.01.2011 16:39
0
Laufen
Laufband - Lasko
Datum
19.01.2011
Dauer
61 min
3
Punkte
RacingRalfi
18.01.2011 15:56
0
Rad fahren
Rolle - Lasko
Datum
18.01.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
RacingRalfi
17.01.2011 16:03
0
Rad fahren
Rolle - Lasko
Datum
17.01.2011
Dauer
61 min
4
Punkte
RacingRalfi
15.01.2011 16:03
0
Rad fahren
Intervalle - Lasko
Datum
15.01.2011
Dauer
61 min
4
Punkte
RacingRalfi
14.01.2011 20:53
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
14.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
RacingRalfi
14.01.2011 16:27
0
Laufen
Laufband - Lasko
Datum
14.01.2011
Dauer
61 min
3
Punkte
RacingRalfi
12.01.2011 21:53
0
Rad fahren
Rolle
Datum
12.01.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
RacingRalfi
10.01.2011 22:13
0
Laufen
Laufband - Joe Kelly Ironman
Datum
10.01.2011
Dauer
61 min
3
Punkte
RacingRalfi
09.01.2011 15:12
0
Rad fahren
Rolle - Herr der Ringe 1
Datum
09.01.2011
Dauer
181 min
12
Punkte
RacingRalfi
09.01.2011 11:50
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
09.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
RacingRalfi
06.01.2011 22:04
0
Laufen
Laufband > Shaft
Datum
06.01.2011
Dauer
102 min
5
Punkte
RacingRalfi
04.01.2011 21:51
0
Rad fahren
Intervalle
Datum
04.01.2011
Dauer
61 min
4
Punkte
RacingRalfi
03.01.2011 21:59
0
Laufen
Laufband
Datum
03.01.2011
Dauer
81 min
4
Punkte
RacingRalfi
02.01.2011 15:20
0
Rad fahren
Punisher - WarZone
Datum
02.01.2011
Dauer
91 min
6
Punkte
RacingRalfi
01.01.2011 18:11
0
Laufen
Datum
01.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
RacingRalfi
31.12.2010 16:43
0
Rad fahren
Rolle - Duell der Magier
Datum
31.12.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
RacingRalfi
29.12.2010 22:58
0
Rad fahren
Rolle - Higlander Endgame
Datum
29.12.2010
Dauer
106 min
7
Punkte
RacingRalfi
27.12.2010 21:54
0
Laufen
Laufband
Datum
27.12.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
RacingRalfi
25.12.2010 13:29
0
Rad fahren
Rolle
Datum
25.12.2010
Dauer
91 min
6
Punkte
RacingRalfi
24.12.2010 14:30
0
Rad fahren
Intervalle an Heilig Abend
Datum
24.12.2010
Dauer
61 min
4
Punkte
RacingRalfi
22.12.2010 22:50
0
Laufen
Laufband Lasko 6 - 7
Datum
22.12.2010
Dauer
121 min
6
Punkte
RacingRalfi
21.12.2010 22:20
0
Rad fahren
Rolle Lasko 3-4-5
Datum
21.12.2010
Dauer
130 min
8
Punkte
RacingRalfi
21.12.2010 00:07
0
Laufen
Laufband - Lasko Folge1&2
Datum
20.12.2010
Dauer
101 min
5
Punkte
RacingRalfi
16.12.2010 00:11
0
Rad fahren
Rolle - Stirb langsam 4.0
Datum
15.12.2010
Dauer
121 min
8
Punkte
RacingRalfi
15.12.2010 00:43
0
Laufen
Laufband
Datum
14.12.2010
Dauer
81 min
4
Punkte
RacingRalfi
12.12.2010 14:13
0
Rad fahren
Rolle
Datum
12.12.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
RacingRalfi
11.12.2010 18:12
0
Laufen
Intervalle
Datum
11.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
RacingRalfi
10.12.2010 21:56
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
10.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
RacingRalfi
06.12.2010 11:36
0
Laufen
Laufband
Datum
06.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
RacingRalfi
05.12.2010 17:48
0
Rad fahren
Rolle
Datum
05.12.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
RacingRalfi
04.12.2010 17:08
0
Rad fahren
Der Bomber
Datum
04.12.2010
Dauer
95 min
6
Punkte
RacingRalfi
03.12.2010 22:11
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
03.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
RacingRalfi
30.11.2010 11:44
0
Laufen
Laufband
Datum
30.11.2010
Dauer
41 min
2
Punkte
RacingRalfi
28.11.2010 15:05
0
Rad fahren
Rolle - KingArthur
Datum
28.11.2010
Dauer
122 min
8
Punkte
RacingRalfi
27.11.2010 18:00
0
Rad fahren
Rolle
Datum
27.11.2010
Dauer
91 min
6
Punkte
RacingRalfi
26.11.2010 20:31
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
26.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
RacingRalfi
23.11.2010 21:05
0
Rad fahren
Krafttraining
Datum
23.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
RacingRalfi
22.11.2010 18:02
0
Rad fahren
Rolle
Datum
22.11.2010
Dauer
91 min
6
Punkte
RacingRalfi
21.11.2010 10:44
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
21.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
RacingRalfi
20.11.2010 15:45
0
Rad fahren
RR Grundlagen
Datum
20.11.2010
Dauer
121 min
8
Punkte
RacingRalfi
19.11.2010 20:27
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining
Datum
19.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
RacingRalfi
18.11.2010 20:19
0
Laufen
Wettkampfbedingung
Datum
18.11.2010
Dauer
20 min
1
Punkt
RacingRalfi
18.11.2010 20:18
0
Rad fahren
Wettkampfbedingung 46,5 Km/H
Datum
18.11.2010
Dauer
46 min
3
Punkte
RacingRalfi
16.11.2010 20:27
0
Rad fahren
Mal wieder koppeln Rad/Laufen
Datum
16.11.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
RacingRalfi
16.11.2010 20:26
0
Rad fahren
Mal wieder koppeln Rad/Laufen
Datum
16.11.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
RacingRalfi
15.11.2010 22:22
0
Rad fahren
Rolle
Datum
15.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
RacingRalfi
14.11.2010 20:37
0
Laufen
Koppeltraining Rad/Laufen
Datum
14.11.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
RacingRalfi
14.11.2010 20:37
0
Rad fahren
Koppeltraining Rad/Laufen
Datum
14.11.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
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