Einträge von JanHeck
Rad fahren
Zwift - Marlon Grommes' Meetup on Big Flat 8 in Watopia
Datum
17.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
22,2 km
Höhenmeter
77 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Tempus Fugit in Watopia
Datum
17.12.2025
Dauer
15 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - K3 3x 15min on Hilly Route in Watopia
Datum
16.12.2025
Dauer
135 min
Distanz
74,0 km
Höhenmeter
873 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
16.12.2025
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Tempus Fugit in Watopia
Datum
15.12.2025
Dauer
62 min
Distanz
35,8 km
Höhenmeter
55 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Ruhewoche wegen dem Fuß 🙄Morgen geht's weiter🥰
Datum
14.12.2025
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Abendspaziergang
Datum
10.12.2025
Dauer
27 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Fuß muckt
Datum
09.12.2025
Dauer
32 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspaziergang
Datum
09.12.2025
Dauer
22 min
Distanz
1,4 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
06.12.2025
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Grundlage 🤩🫶🏻
Datum
05.12.2025
Dauer
41 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
3x3 Minuten✅💪🏻
Datum
04.12.2025
Dauer
41 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - AT OverUnder 4x 5min (2min over, 3min under) on Flat Route in Watopia
Datum
04.12.2025
Dauer
76 min
Distanz
44,3 km
Höhenmeter
249 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Intervalle mit Patrick 🫡💪🏻
Datum
02.12.2025
Dauer
63 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Grundlage 1/2
Datum
02.12.2025
Dauer
166 min
Distanz
98,5 km
Höhenmeter
152 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Ablenkung- Kopf frei🙋🏻♂️👌🏻🕯️
Datum
01.12.2025
Dauer
62 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Tempus Fugit in Watopia
Datum
30.11.2025
Dauer
61 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Bis dahin, wo ich platt war...
Datum
30.11.2025
Dauer
51 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
264 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
29.11.2025
Dauer
189 min
Distanz
47,5 km
Höhenmeter
1093 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
28.11.2025
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
27.11.2025
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Marlon Grommes' Meetup on Beach Island Loop in Watopia
Datum
26.11.2025
Dauer
61 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - Tempus Fugit in Watopia
Datum
26.11.2025
Dauer
31 min
Distanz
18,6 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - G1 gleichmäßig 2h on Figure 8 in Watopia
Datum
25.11.2025
Dauer
151 min
Distanz
81,2 km
Höhenmeter
653 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
OverUnder- 4x5min✅🥵
Datum
24.11.2025
Dauer
76 min
Distanz
46,2 km
Höhenmeter
73 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Grundlage mit Sprints
Datum
23.11.2025
Dauer
121 min
Distanz
62,5 km
Höhenmeter
253 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
22.11.2025
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Bisschen Belastung eingebaut
Datum
21.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
31,5 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ersten Intervalle ✅🙋🏻♂️
Datum
20.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
31,9 km
Höhenmeter
51 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
18.11.2025
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Notlösung zu 2h Rolle 🙄✅💪🏻
Datum
17.11.2025
Dauer
68 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
188 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Schaltung
LEER🤬
Datum
17.11.2025
Dauer
20 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
MTB Spaß haben 🤩
Datum
16.11.2025
Dauer
156 min
Distanz
54,5 km
Höhenmeter
668 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
2/2✅🤩Mit Patrick💪🏻
Datum
15.11.2025
Dauer
153 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
630 m
Sonstiges
10
Punkte
Laufen
1/2✅🤩
Datum
15.11.2025
Dauer
61 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Mittagspause ✅
Datum
13.11.2025
Dauer
40 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
67 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspause 😊
Datum
12.11.2025
Dauer
32 min
Distanz
2,8 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mittagspause✅
Datum
11.11.2025
Dauer
30 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
09.11.2025
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zur Mittagszeit
Datum
07.11.2025
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
06.11.2025
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mittagspause nutzen 💪🏻
Datum
06.11.2025
Dauer
61 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
41 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - Flat Route in Watopia
Datum
04.11.2025
Dauer
61 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
4
Punkte