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Einträge von
McSlow
McSlow
01.03.2012 21:48
0
Rad fahren
los gehts :)
Datum
01.03.2012
Dauer
159 min
10
Punkte
McSlow
22.02.2012 20:51
0
Rad fahren
nach FO und zurück. miese kondition, beinahe von einem übermotivierten trekkingradfahrer abgezogen worden.
Datum
22.02.2012
Dauer
101 min
6
Punkte
McSlow
13.02.2012 19:59
0
Rad fahren
Rolle
Datum
13.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
McSlow
12.02.2012 19:22
0
Rad fahren
Spinning Bike. Mal wieder ein versuch nach krankheit wieder loszulegen... ;(
Datum
12.02.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
McSlow
11.02.2012 18:28
0
Rad fahren
Kleine Runde.
Datum
11.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
McSlow
04.02.2012 19:12
0
Skilanglauf/Skitouren
Das erste mal skilanglaufen. Resultat: Ein Stock müll, zehen blau, ordentlich dumm angestellt. Aber was solls:). Mit Donaldi.
Datum
04.02.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
McSlow
24.01.2012 19:44
0
Rad fahren
Rolle. Platt.
Datum
24.01.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
McSlow
23.01.2012 21:02
0
Alternative Sportarten
Krafttraining. Hanteln aufgestockt, Curls, Wackelbrett, Theraband, Crunches, tralala
Datum
23.01.2012
Dauer
33 min
2
Punkte
McSlow
23.01.2012 21:01
0
Rad fahren
Rolle. Vimeo Couchmode "training music" channel. Vollgas.
Datum
23.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
McSlow
22.01.2012 20:05
0
Alternative Sportarten
Krafttraining. Rückentrainer, Crunches, Kurzhantel, Theraband, Pezziball. Das volle programm :)
Datum
22.01.2012
Dauer
33 min
2
Punkte
McSlow
22.01.2012 20:05
0
Rad fahren
Rolle. Mit Vimeo Couchmode.
Datum
22.01.2012
Dauer
61 min
4
Punkte
McSlow
21.01.2012 21:02
0
Alternative Sportarten
Krafttraining. Curls, Kurzhantel, Crunches, trullala
Datum
21.01.2012
Dauer
24 min
0
Punkte
McSlow
21.01.2012 21:01
0
Rad fahren
Spinning. Lief gut.
Datum
21.01.2012
Dauer
62 min
4
Punkte
McSlow
17.01.2012 21:13
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
17.01.2012
Dauer
31 min
2
Punkte
McSlow
17.01.2012 21:13
0
Rad fahren
Rolle
Datum
16.01.2012
Dauer
17 min
1
Punkt
McSlow
15.01.2012 11:27
0
Rad fahren
Radeln. Am Rennsteig. Das geht bis genau dahin gut bis die Sonne rauskommt. Dann steckt man fest.
Datum
15.01.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
McSlow
12.01.2012 21:44
0
Rad fahren
langsaml wieder mit rolle loslegen
Datum
12.01.2012
Dauer
23 min
1
Punkt
McSlow
01.01.2012 16:45
0
Rad fahren
Songtext-Zitat Jan Delay "Disco": Ist da ma wieder so ne Phase, wo gar nix läuft außer die Nase ...
Datum
01.01.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
McSlow
28.12.2011 23:34
0
Rad fahren
rolle. immer noch ein bischen am kränkeln
Datum
28.12.2011
Dauer
16 min
1
Punkt
McSlow
20.12.2011 22:57
0
Alternative Sportarten
Bouldern
Datum
20.12.2011
Dauer
120 min
2
Punkte
McSlow
19.12.2011 21:55
0
Rad fahren
Erste Real-Runde nach verschleppter Grippe. Nach FO zur neuen Brücke, dann im Waldgebiet richtung Hemhofen rumgeklappert, endlich mal LD4 Lampe ausgtestet.
Datum
19.12.2011
Dauer
115 min
7
Punkte
McSlow
18.12.2011 22:01
0
Rad fahren
rolle.
Datum
18.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
McSlow
18.12.2011 10:19
0
Rad fahren
rolle
Datum
17.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
McSlow
11.12.2011 20:50
0
Rad fahren
Krafttraining ( crunches, einarm, klimm, beuger,...)
Datum
11.12.2011
Dauer
22 min
1
Punkt
McSlow
11.12.2011 20:49
0
Rad fahren
Rolle. Langsam wieder steigern.
Datum
11.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
McSlow
09.12.2011 19:22
0
Rad fahren
Rolle. Langsam wieder einfahren.
Datum
09.12.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
McSlow
26.11.2011 15:50
0
Rad fahren
Nach Fürth und zurück geradelt. Nich grad prickelndes Wetter. Das erste mal xperia active zum loggen beutzt. Funzt 1a.
Datum
26.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
McSlow
19.11.2011 19:23
0
Rad fahren
Biken mit damned hero. Bialetti+Esbitkocher mäßig erfolgreich getestet.
Datum
19.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
McSlow
17.11.2011 20:45
0
Rad fahren
Tour mit damnedhero nach FO, dort kreuz und quer wieder nach ERL. Gute 43km, schattig ;)
Datum
17.11.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
McSlow
14.11.2011 20:57
0
Rad fahren
Erlangen-Tennenlohe - Eltersdorf - Kanal bis Nürnberg - Solarberg rauf und über Frauenaurach heim. Arschkalt.
Datum
14.11.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
McSlow
13.11.2011 16:44
0
Rad fahren
kurze tour bei schönem Wetter
Datum
13.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
McSlow
12.11.2011 16:26
0
Rad fahren
Tour mit damned hero, tennenloher forst, flughafen, knoblauchsland
Datum
12.11.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
McSlow
07.11.2011 21:20
0
Alternative Sportarten
fitnessen
Datum
07.11.2011
Dauer
15 min
0
Punkte
McSlow
07.11.2011 21:20
0
Rad fahren
Rolle.
Datum
07.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
McSlow
27.03.2011 21:22
0
Rad fahren
Erlangen-Eckental-Erlangen mit umweg
Datum
27.03.2011
Dauer
92 min
6
Punkte
McSlow
26.03.2011 19:42
0
Rad fahren
Rennradln Kalchreuther rauf. Minimalspeed 20(!) Maximalpuls 200 (!!!) Kleine Intensiveinheit ;-) Läuft ganz gut ;-)
Datum
26.03.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
McSlow
22.03.2011 21:35
0
Rad fahren
Spinning xtreme
Datum
22.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
McSlow
21.03.2011 19:48
0
Rad fahren
Mountainbike ( trails )
Datum
21.03.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
McSlow
20.03.2011 16:51
0
Rad fahren
Trialfahren ( im Wald, um Hundehalter, Kleinkinder, Rentner und Nordic Talking Walker herum
Datum
20.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
McSlow
19.03.2011 19:44
0
Rad fahren
Mountainbiken ( trails gerockt )
videos.mtb-news.de/videos/v...
Datum
19.03.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
McSlow
15.03.2011 20:50
0
Rad fahren
Friesener Warte. 78km.
fstatic1.mtb-news.de/img/ph...
Datum
15.03.2011
Dauer
244 min
16
Punkte
McSlow
14.03.2011 20:38
0
Rad fahren
Mal eben schnell bis kurz vor Bamberg geradelt. 25.3er Schnitt, mitm 29er. Lief wie sau ;-)
Datum
14.03.2011
Dauer
183 min
12
Punkte
McSlow
14.03.2011 10:29
0
Alternative Sportarten
neues Deuserband ausprobiert. Für so simpel ziemlich cool.
Datum
13.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
McSlow
13.03.2011 18:39
0
Rad fahren
Mauntenbeiken ( ohne Maunten )
Datum
13.03.2011
Dauer
94 min
6
Punkte
McSlow
09.03.2011 08:46
0
Rad fahren
Spinning auf Maximalbbremsstufe ;-)
Datum
08.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
McSlow
06.03.2011 16:48
0
Rad fahren
Tour mit were. Diesmal "real" mountainbiken ;-) Danach durchs wiesenttal zurück bei schönem Wetter.
Datum
06.03.2011
Dauer
242 min
16
Punkte
McSlow
05.03.2011 16:29
0
Rad fahren
Nach Eckental im morgengrauen
Datum
05.03.2011
Dauer
111 min
7
Punkte
McSlow
05.03.2011 16:26
0
Rad fahren
Spinning. Lief schlecht.
Datum
05.03.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
McSlow
01.03.2011 19:17
0
Rad fahren
Kanalrunde
Datum
01.03.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
McSlow
23.02.2011 21:59
0
Rad fahren
spinning. Hätt ich vorher reingeschaut hätte ich 1:15h gemacht *g*
Datum
23.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
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