Einträge von reifi1610
Rad fahren
NRW Cross-Cup beim Campus Bonn…. Mal wieder Rennspaß!
Datum
14.11.2021
Dauer
44 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
171 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
14.11.2021
Dauer
18 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
70 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
13.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
23,2 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Lockere Fahrt (-60min) (optional: nüchtern)
Datum
11.11.2021
Dauer
61 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
288 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Lockere Ausdauer mit L4(-L5) (um 60min)
Datum
09.11.2021
Dauer
62 min
Distanz
30,4 km
Höhenmeter
552 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Runde mit dem Crosser
Datum
07.11.2021
Dauer
180 min
Distanz
71,1 km
Höhenmeter
942 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
L3 - 3x10min (TF)
Datum
06.11.2021
Dauer
76 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
495 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L6 (75-120min)
Datum
05.11.2021
Dauer
75 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
277 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
SST-L4 - 4x6min
Datum
04.11.2021
Dauer
66 min
Distanz
38,1 km
Höhenmeter
277 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Kurz an die Ahr
Datum
28.03.2021
Dauer
155 min
Distanz
73,2 km
Höhenmeter
932 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Kurze Belastungen (bis 70min)
Datum
27.03.2021
Dauer
63 min
Distanz
34,8 km
Höhenmeter
665 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Paris
Datum
25.03.2021
Dauer
20 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
74 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
WTRL Team Time Trial - Zone 7 (C)
Datum
25.03.2021
Dauer
36 min
Distanz
24,7 km
Höhenmeter
234 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Paris
Datum
25.03.2021
Dauer
16 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Lockere Fahrt
Datum
23.03.2021
Dauer
62 min
Distanz
34,3 km
Höhenmeter
258 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Grundlage und L4(-L5) - 3x7min
Datum
21.03.2021
Dauer
151 min
Distanz
74,1 km
Höhenmeter
883 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
rollen am Abend
Datum
20.03.2021
Dauer
37 min
Distanz
19,8 km
Höhenmeter
349 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Innsbruck
Datum
18.03.2021
Dauer
15 min
Distanz
8,7 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
WTRL Team Time Trial - Zone 7 (D)
Datum
18.03.2021
Dauer
64 min
Distanz
42,5 km
Höhenmeter
334 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gemischte Ausdauer
Datum
17.03.2021
Dauer
76 min
Distanz
35,1 km
Höhenmeter
586 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Ausdauer ++
Datum
16.03.2021
Dauer
94 min
Distanz
53,6 km
Höhenmeter
362 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Ausdauerfahrt im Team-Meetup
Datum
14.03.2021
Dauer
201 min
Distanz
120,8 km
Höhenmeter
598 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
SST/L4 - 2x15min
Datum
13.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
47,2 km
Höhenmeter
954 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit Tempo & Sprints (70-100min)
Datum
11.03.2021
Dauer
62 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
408 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
L4(-L5) - 6x2min
Datum
10.03.2021
Dauer
91 min
Distanz
45,4 km
Höhenmeter
756 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Lockere Fahrt (um 70min)
Datum
09.03.2021
Dauer
77 min
Distanz
48,9 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Frank Reiferscheid's Meetup - Ocean Lava Cliffside Loop
Datum
07.03.2021
Dauer
60 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
224 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Cool Down - ÖRM – St. Leonhard i.P. – Timmelsjoch
Datum
06.03.2021
Dauer
21 min
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
ÖRM – St. Leonhard i.P. – Timmelsjoch
Datum
06.03.2021
Dauer
105 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
1823 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Warm Up - ÖRM – St. Leonhard i.P. – Timmelsjoch
Datum
06.03.2021
Dauer
12 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Cool Down - Alpenbrevet - Lukmanierpass
Datum
05.03.2021
Dauer
16 min
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Alpenbrevet - Lukmanierpass
Datum
05.03.2021
Dauer
15 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
237 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
North Applegate
Datum
05.03.2021
Dauer
16 min
Distanz
7,9 km
Höhenmeter
95 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Einmal um den See ☀️☀️☀️
Datum
03.03.2021
Dauer
264 min
Distanz
125,2 km
Höhenmeter
1348 m
Sonstiges
17
Punkte
Rad fahren
Zwift -L4 - 4x4min
Datum
02.03.2021
Dauer
78 min
Distanz
45,5 km
Höhenmeter
731 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Lieblingsrunde :-)
Datum
28.02.2021
Dauer
241 min
Distanz
108,8 km
Höhenmeter
1414 m
Sonstiges
16
Punkte
Rad fahren
L4(-L5) - 6x3min
Datum
27.02.2021
Dauer
77 min
Distanz
49,7 km
Höhenmeter
266 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Watopia
Datum
25.02.2021
Dauer
17 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
WTRL Team Time Trial - Zone 7 (D)
Datum
25.02.2021
Dauer
50 min
Distanz
34,9 km
Höhenmeter
425 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
NYC
Datum
25.02.2021
Dauer
13 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
25.02.2021
Dauer
113 min
Distanz
33,7 km
Höhenmeter
420 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Thomas Ley's Meetup - Astoria Line 8
Datum
24.02.2021
Dauer
61 min
Distanz
35,3 km
Höhenmeter
442 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausdauer mit L3-L6
Datum
23.02.2021
Dauer
105 min
Distanz
48,6 km
Höhenmeter
1017 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Schöne Runde in die Eifel
Datum
21.02.2021
Dauer
205 min
Distanz
105,3 km
Höhenmeter
1074 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
WENN MÖGLICH: Vorbelastung mit L6 & L3 (45-60min)
Datum
20.02.2021
Dauer
46 min
Distanz
25,1 km
Höhenmeter
229 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Cadence-Drill
Datum
19.02.2021
Dauer
61 min
Distanz
30,9 km
Höhenmeter
560 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Moderate Ausdauer
Datum
16.02.2021
Dauer
61 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
565 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Ausdauerfahrt im Meetup mit dem Team
Datum
14.02.2021
Dauer
157 min
Distanz
65,5 km
Höhenmeter
1419 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
SST/L4 - 2 Sets
Datum
13.02.2021
Dauer
136 min
Distanz
60,9 km
Höhenmeter
1541 m
Sonstiges
9
Punkte