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26 km Bergintervalle 500Hm Damm-Höllhammer-Volk-Hohew.-Funkturm-Lauflaufrundeli-Funkturm und zurück mit Stefan und Andi toller Lauf mit 15 x ca. 400m GA2 am Ende 3km richtig auslaufen, sehr gute Einheit ohne Nachwehen