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Swim 2600 mit Arnd und Hansi nach der Radausfahrt - 300ein, 400Technik, 10x100m Abgang alle 2min, 100locker 10x50m Abgang alle 55 Sec, 200PB, 100 aus Lief sau gut bis auf die letzten 50er - dann Akku fast leer trotzdem noch 1:38er und 0:47er am Ende