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Winterpokal-Forum
Eintrag-Details
Beff1986
16.02.2015 19:36
0
Laufen
20,35 Km - davon 18 Km Tempowechsellauf, immer 2 Km in 03:46min/km und 1 Km in 04:06 min/km ... das hämmert mal wieder in die Waden, bisch du deppert! Danach 5x50m Testo-Training.
Datum
16.02.2015
Dauer
82 min
4
Punkte