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Winterpokal-Forum
Eintrag-Details
bodenkontakt
03.12.2011 18:41
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Alternative Sportarten
Heute war ja an Biken nicht zu denken. Ok, vielleicht waterbiken;) Stattdessen: 50´ Ruderergometer, 10´Warmup, 4x 3´ Intervalle mit SF-Steigerung von 30 - 34, 10´ Cooldown
Datum
03.12.2011
Dauer
50 min
2
Punkte