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Winterpokal-Forum
Eintrag-Details
bodenkontakt
14.12.2011 17:36
0
Alternative Sportarten
Outdoor-Workout cancelled due f****g weatherconditions. Deshalb: 50´ Ruderergometer, 12´Warm-Up, 3x 2´+1´-Intervallblöcke (2´SF 30-32, 1´akt. Pause, 1´Knallgas bis SF35)zw. den Intervallblöcken 5´ aktive Pause, 13´Cool-Down
Datum
14.12.2011
Dauer
50 min
2
Punkte