Winterpokal-Racer franksprissler

User-Info

	User	franksprissler
	Team	Kleider Wolf Niefern & friends
	Userranking	4 …und früher? 2021/2022 3. Platz 2020/2021 23. Platz 2019/2020 60. Platz
	Challenges vergangene Challenges »	5 km-Lauf 10 km-Lauf 25 km-Fahrt 50 km-Fahrt 75 km-Fahrt 100 km-Fahrt
	Einheiten	65
	Punkte	486
	Saisonziel	Noch nicht festgelegt.
	Zeit	7.614 Minuten (126:54 h)
	Likes erhalten	0
	Kommentare geschrieben	0

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Liste aller Einträge von franksprissler

franksprissler

28.11.2022 07:00

Alternative Sportarten

Streching , Stabi + Core

Datum

27.11.2022

Dauer

45 min

Sonstiges

Punkte

franksprissler

28.11.2022 07:00

Rad fahren

RR - Kaltenbronn Streckenkontrolle 😉

Datum

27.11.2022

Dauer

311 min

Distanz

112,9 km

Höhenmeter

2582 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

28.11.2022 07:00

Rad fahren

RR zur Charlottenhöhe

Datum

26.11.2022

Dauer

185 min

Distanz

71,8 km

Höhenmeter

1501 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

28.11.2022 07:00

Rad fahren

CR - Hausrunde Teufelsmühle

Datum

25.11.2022

Dauer

160 min

Distanz

54,7 km

Höhenmeter

1376 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

28.11.2022 07:00

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

25.11.2022

Dauer

90 min

Distanz

0,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

28.11.2022 07:00

Alternative Sportarten

Streching , Stabi + Core

Datum

24.11.2022

Dauer

35 min

Sonstiges

Punkte

franksprissler

28.11.2022 07:00

Rad fahren

RR - Höhenmeter Runde - Teufelsmühle + Rote Lache

Datum

24.11.2022

Dauer

285 min

Distanz

101,7 km

Höhenmeter

2640 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

28.11.2022 07:00

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

24.11.2022

Dauer

242 min

Distanz

0,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

24.11.2022 11:21

Laufen

Lauf am Morgen - wenigstens ein schöner Fleck

Datum

23.11.2022

Dauer

46 min

Distanz

8,4 km

Höhenmeter

11 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

28.11.2022 07:00

Alternative Sportarten

Kraft + Core + Koordination

Datum

22.11.2022

Dauer

30 min

Sonstiges

Punkte

franksprissler

24.11.2022 11:21

Laufen

Lauf am Morgen - planlos im dunklen durch eine fremde Stadt

Datum

22.11.2022

Dauer

40 min

Distanz

7,1 km

Höhenmeter

7 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

24.11.2022 11:21

Rad fahren

CR - Hausrunde

Datum

21.11.2022

Dauer

160 min

Distanz

56,5 km

Höhenmeter

1503 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

28.11.2022 07:00

Alternative Sportarten

Core + Stabi + Black Roll

Datum

20.11.2022

Dauer

40 min

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Rad fahren

CR - eigentlich wollte ich ja zum Kaltenbronn. Aber irgendwie zu warm angezogen 🥵

Datum

20.11.2022

Dauer

199 min

Distanz

64,9 km

Höhenmeter

1706 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

28.11.2022 07:00

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

20.11.2022

Dauer

90 min

Distanz

0,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Laufen

Regen = Laufen

Datum

20.11.2022

Dauer

41 min

Distanz

6,8 km

Höhenmeter

96 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Rad fahren

CR - Wetter.com sagte 2 Stunden kein Niederschlag 🌧 haha 😂

Datum

19.11.2022

Dauer

54 min

Distanz

20,4 km

Höhenmeter

353 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

18.11.2022

Dauer

60 min

Distanz

12,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

18.11.2022

Dauer

172 min

Distanz

47,3 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

17.11.2022

Dauer

35 min

Distanz

8,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Alternative Sportarten

Wanderung am Nachmittag

Datum

17.11.2022

Dauer

38 min

Distanz

1,7 km

Höhenmeter

32 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Rad fahren

CR - heute wieder richtig Lust gehabt 😎

Datum

17.11.2022

Dauer

153 min

Distanz

56,6 km

Höhenmeter

1142 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Rad fahren

CR - irgendwie ist die Luft raus.

Datum

16.11.2022

Dauer

91 min

Distanz

29,8 km

Höhenmeter

615 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

16.11.2022

Dauer

120 min

Distanz

27,7 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

20.11.2022 21:20

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

16.11.2022

Dauer

150 min

Distanz

43,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

16.11.2022 06:37

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

15.11.2022

Dauer

90 min

Distanz

26,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

16.11.2022 06:37

Rad fahren

CR - kurz Luft schnappen und Kopf frei bekommen

Datum

15.11.2022

Dauer

49 min

Distanz

16,5 km

Höhenmeter

300 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

16.11.2022 06:37

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

15.11.2022

Dauer

135 min

Distanz

36,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

15.11.2022 07:10

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

14.11.2022

Dauer

95 min

Distanz

23,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

15.11.2022 07:10

Rad fahren

CR - Luft holen ... und auf die Schulter klopfen ... die 500,000 Höhenmeter sind geschafft 🤗

Datum

14.11.2022

Dauer

169 min

Distanz

54,7 km

Höhenmeter

1485 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

15.11.2022 07:10

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

14.11.2022

Dauer

150 min

Distanz

42,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

14.11.2022 07:39

Rad fahren

RR - mit Freddy auf Tour 🤩

Datum

13.11.2022

Dauer

258 min

Distanz

107,5 km

Höhenmeter

2114 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

14.11.2022 07:39

Alternative Sportarten

Kraft + Core + Koordination

Datum

12.11.2022

Dauer

60 min

Sonstiges

Punkte

franksprissler

14.11.2022 07:39

Rad fahren

Cr - kurz zum Weithäusle - jetzt wird Dach abgedeckt 😏

Datum

11.11.2022

Dauer

127 min

Distanz

44,6 km

Höhenmeter

1060 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

10.11.2022 20:10

Rad fahren

RR - den schönen Tag ausnutzen

Datum

10.11.2022

Dauer

303 min

Distanz

107,8 km

Höhenmeter

2657 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

10.11.2022 20:10

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

10.11.2022

Dauer

90 min

Distanz

30,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

10.11.2022 20:10

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch - ich merke schon gar nicht mehr, dass ich strampel

Datum

09.11.2022

Dauer

90 min

Distanz

26,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

10.11.2022 20:10

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

09.11.2022

Dauer

140 min

Distanz

42,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

09.11.2022 16:07

Rad fahren

CR - raus und durchatmen

Datum

09.11.2022

Dauer

166 min

Distanz

60,4 km

Höhenmeter

1519 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

09.11.2022 16:07

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

09.11.2022

Dauer

105 min

Distanz

30,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

09.11.2022 09:11

Rad fahren

Deskbike locker kurbeln am Schreibtisch

Datum

09.11.2022

Dauer

125 min

Distanz

37,0 km

Sonstiges

Punkte

franksprissler

09.11.2022 09:11

Alternative Sportarten

Kraft + Core + Koordination

Datum

08.11.2022

Dauer

30 min

Sonstiges

Punkte

franksprissler

09.11.2022 09:11

Rad fahren

CR - lustlos nach Hause.

Datum

08.11.2022

Dauer

66 min

Distanz

22,9 km

Höhenmeter

325 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

09.11.2022 09:11

Rad fahren

CR - und wieder ins Büro

Datum

08.11.2022

Dauer

50 min

Distanz

25,2 km

Höhenmeter

190 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

09.11.2022 09:11

Rad fahren

CR - heim über Turmberg

Datum

07.11.2022

Dauer

173 min

Distanz

59,6 km

Höhenmeter

1171 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

09.11.2022 09:11

Rad fahren

CR - locker ins Büro

Datum

07.11.2022

Dauer

55 min

Distanz

24,8 km

Höhenmeter

184 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

09.11.2022 09:11

Rad fahren

RR zur Hornisgrinde

Datum

06.11.2022

Dauer

380 min

Distanz

146,4 km

Höhenmeter

2774 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

09.11.2022 09:11

Alternative Sportarten

Abendwanderung

Datum

05.11.2022

Dauer

33 min

Distanz

1,7 km

Höhenmeter

70 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

05.11.2022 20:27

Rad fahren

RR - hab dem Wetter 🌡 nicht getraut 🤔

Datum

05.11.2022

Dauer

167 min

Distanz

61,6 km

Höhenmeter

1568 m

Sonstiges

Punkte

franksprissler

05.11.2022 09:21

Alternative Sportarten

Abendwanderung

Datum

04.11.2022

Dauer

31 min

Distanz

1,5 km

Höhenmeter

32 m

Sonstiges

Punkte

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