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Einträge von
ElBottrop
ElBottrop
28.02.2015 20:09
0
Rad fahren
zurück nach Hause....vonne Messe
Datum
28.02.2015
Dauer
20 min
1
Punkt
ElBottrop
28.02.2015 20:08
0
Rad fahren
zur Fahrradmesse in Essen
Datum
28.02.2015
Dauer
21 min
1
Punkt
ElBottrop
28.02.2015 20:07
0
Rad fahren
Einkaufen
Datum
28.02.2015
Dauer
20 min
1
Punkt
ElBottrop
28.02.2015 20:07
0
Rad fahren
Spinning
Datum
27.02.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
ElBottrop
25.02.2015 21:11
0
Rad fahren
Spinning
Datum
25.02.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
ElBottrop
24.02.2015 20:55
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
24.02.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
ElBottrop
24.02.2015 20:54
0
Alternative Sportarten
Brust und Bizeps
Datum
24.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
ElBottrop
24.02.2015 20:54
0
Alternative Sportarten
Ergotherapie-Training ohne Kraft
Datum
24.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
24.02.2015 20:52
0
Alternative Sportarten
GYM und Blackroll
Datum
23.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
ElBottrop
24.02.2015 20:52
0
Alternative Sportarten
Ergo
Datum
23.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
22.02.2015 15:29
0
Rad fahren
Mit der ERG zum Esel dann alleine über Saarn nach Werden am See zurück
Datum
22.02.2015
Dauer
174 min
11
Punkte
ElBottrop
21.02.2015 13:52
0
Rad fahren
Spinning
Datum
21.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
ElBottrop
20.02.2015 23:02
0
Laufen
Band
Datum
20.02.2015
Dauer
20 min
1
Punkt
ElBottrop
20.02.2015 23:02
0
Alternative Sportarten
Ober Rücken und Trizeps
Datum
20.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
ElBottrop
20.02.2015 23:01
0
Alternative Sportarten
Ergo-training Rücken
Datum
20.02.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
ElBottrop
20.02.2015 23:00
0
Alternative Sportarten
Beine ...Presse...Kniebeugen
Datum
19.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
ElBottrop
20.02.2015 22:59
0
Alternative Sportarten
Gym
Datum
19.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
20.02.2015 22:58
0
Rad fahren
Ergo
Datum
19.02.2015
Dauer
15 min
1
Punkt
ElBottrop
17.02.2015 12:56
0
Alternative Sportarten
Brust -Bizeps
Datum
17.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
ElBottrop
17.02.2015 12:55
0
Alternative Sportarten
Ergo Training Rücken
Datum
17.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
15.02.2015 21:49
0
Rad fahren
GA1 nach Kettwig und am See zurück
Datum
15.02.2015
Dauer
122 min
8
Punkte
ElBottrop
15.02.2015 09:50
0
Rad fahren
Mittlere Bergrunde 925hm ....bei super Wetter und viel Wind....
Datum
14.02.2015
Dauer
230 min
15
Punkte
ElBottrop
13.02.2015 15:10
0
Alternative Sportarten
GYM und Blackroll
Datum
13.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
13.02.2015 15:09
0
Rad fahren
GA0 um den See...Recover the power.... :-)
Datum
13.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
ElBottrop
12.02.2015 19:00
0
Rad fahren
fixe 500 HM etwas mehr als GA2...
Datum
12.02.2015
Dauer
126 min
8
Punkte
ElBottrop
11.02.2015 19:58
0
Rad fahren
GA1 ins Abendrot mit dem RR nach Kettwig
Datum
11.02.2015
Dauer
122 min
8
Punkte
ElBottrop
10.02.2015 20:15
0
Alternative Sportarten
Beine .... Presse und Kiebeugen
Datum
10.02.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
ElBottrop
10.02.2015 20:14
0
Alternative Sportarten
Blackroll und Gym
Datum
10.02.2015
Dauer
36 min
2
Punkte
ElBottrop
10.02.2015 20:14
0
Alternative Sportarten
Ergo Training
Datum
10.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
09.02.2015 20:54
0
Alternative Sportarten
Rücken und Trizeps
Datum
09.02.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
ElBottrop
09.02.2015 20:51
0
Alternative Sportarten
GYM und Petziball
Datum
09.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
ElBottrop
09.02.2015 20:50
0
Alternative Sportarten
Rudern
Datum
09.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
08.02.2015 18:23
0
Rad fahren
in die Berge nach Elfringhausen und über Kupferdreh zurück GA2
Datum
08.02.2015
Dauer
160 min
10
Punkte
ElBottrop
07.02.2015 18:40
0
Rad fahren
GA2 nach Mühlheim und über Kettwig zurück
Datum
07.02.2015
Dauer
152 min
10
Punkte
ElBottrop
06.02.2015 19:32
0
Alternative Sportarten
Gym und Blackroll
Datum
06.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
06.02.2015 19:31
0
Rad fahren
Arsch kalt und dann noch der Wind grrrrrrrrrr ....gefühlte 5°- GA1 nach Saarn über Werden und am See zurück...
Datum
06.02.2015
Dauer
156 min
10
Punkte
ElBottrop
05.02.2015 21:06
0
Alternative Sportarten
Brust und Bizeps
Datum
05.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
ElBottrop
05.02.2015 21:05
0
Alternative Sportarten
GYM
Datum
05.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
05.02.2015 21:05
0
Rad fahren
RR GA1 nach Kettwig
Datum
05.02.2015
Dauer
124 min
8
Punkte
ElBottrop
04.02.2015 20:01
0
Rad fahren
Matsche ....Matsche...aber geil....MTB zum Downhill in Heidhausen...danach an der Ruhr zurück nach Essen....
Datum
04.02.2015
Dauer
186 min
12
Punkte
ElBottrop
03.02.2015 19:58
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
03.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
03.02.2015 19:58
0
Rad fahren
zweite Einheit .... GA 1-2 RR nach Kettwig
Datum
03.02.2015
Dauer
124 min
8
Punkte
ElBottrop
03.02.2015 19:56
0
Alternative Sportarten
Kreuzheben und Bauch
Datum
03.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
03.02.2015 19:55
0
Rad fahren
Ergo
Datum
03.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
02.02.2015 23:02
0
Rad fahren
Petziball
Datum
02.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
01.02.2015 22:45
0
Rad fahren
Bina am Stall besuchen , hin und zurück
Datum
01.02.2015
Dauer
102 min
6
Punkte
ElBottrop
01.02.2015 22:43
0
Alternative Sportarten
Brust und Bizeps
Datum
01.02.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
ElBottrop
01.02.2015 22:42
0
Alternative Sportarten
GYM und Blackroll
Datum
01.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
ElBottrop
01.02.2015 22:42
0
Rad fahren
zum Training
Datum
01.02.2015
Dauer
20 min
1
Punkt
ElBottrop
01.02.2015 22:41
0
Rad fahren
RR nach Kettwig GA1
Datum
31.01.2015
Dauer
136 min
9
Punkte
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