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Einträge von
DasMatze
DasMatze
15.01.2020 15:17
0
Rad fahren
B2W2H- END w/ ~70'@Z3
Datum
14.01.2020
Dauer
151 min
Distanz
72,3 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
10
Punkte
DasMatze
15.01.2020 15:17
0
Rad fahren
B2W2H- 3x12SST & 2b
Datum
13.01.2020
Dauer
136 min
Distanz
64,1 km
Höhenmeter
156 m
Sonstiges
9
Punkte
DasMatze
11.01.2020 07:51
0
Alternative Sportarten
Gym... Memo an mich selbst: 'nach so ner Woche noch die Beine bearbeiten is ne sch... Idee'
Datum
10.01.2020
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
11.01.2020 07:51
0
Rad fahren
B2W2H- END w/ ~75'@Z3
Datum
10.01.2020
Dauer
181 min
Distanz
90,1 km
Höhenmeter
371 m
Sonstiges
12
Punkte
DasMatze
11.01.2020 07:51
0
Rad fahren
B2W2H- 5x4'VO2MAX... oder was davon noch übrig ist ?
Datum
09.01.2020
Dauer
137 min
Distanz
64,7 km
Höhenmeter
198 m
Sonstiges
9
Punkte
DasMatze
09.01.2020 06:06
0
Rad fahren
Restday-Comuting
Datum
08.01.2020
Dauer
120 min
Distanz
47,9 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
8
Punkte
DasMatze
09.01.2020 06:06
0
Alternative Sportarten
HIIT bei Johannes... ?????
Datum
07.01.2020
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
09.01.2020 06:06
0
Rad fahren
B2W2H- 2x15'TEMPO & 2b
Datum
07.01.2020
Dauer
136 min
Distanz
60,9 km
Höhenmeter
153 m
Sonstiges
9
Punkte
DasMatze
09.01.2020 06:06
0
Rad fahren
B2W2H- 3x12'SST & 2b
Datum
06.01.2020
Dauer
154 min
Distanz
72,9 km
Höhenmeter
197 m
Sonstiges
10
Punkte
DasMatze
06.01.2020 09:49
0
Rad fahren
Ruhewochenabschluss... #trailday... END-FS... also tendenziell
Datum
05.01.2020
Dauer
182 min
Distanz
66,4 km
Höhenmeter
952 m
Sonstiges
12
Punkte
DasMatze
03.01.2020 14:58
0
Rad fahren
Waschküche... da weicht wenigstens mal der Dreck am Rad auf ?
Datum
03.01.2020
Dauer
152 min
Distanz
69,4 km
Höhenmeter
157 m
Sonstiges
10
Punkte
DasMatze
03.01.2020 14:58
0
Alternative Sportarten
TRX mit Marlen... den Raclette-Käse aus den Gelenken drücken
Datum
02.01.2020
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
03.01.2020 14:58
0
Alternative Sportarten
Rückenfit mit Marlen... Beine haben diese Woche Pause
Datum
02.01.2020
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
03.01.2020 14:58
0
Rad fahren
FS zum Jahresabschluss... festive500 #completed
Datum
31.12.2019
Dauer
226 min
Distanz
113,1 km
Höhenmeter
292 m
Sonstiges
15
Punkte
DasMatze
29.12.2019 19:51
0
Rad fahren
Freeyourmind - sub0 - A2B - baseride
Datum
29.12.2019
Dauer
335 min
Distanz
156,5 km
Höhenmeter
426 m
Sonstiges
22
Punkte
DasMatze
29.12.2019 08:12
0
Alternative Sportarten
Never skip... Legday!
Datum
28.12.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
29.12.2019 08:12
0
Rad fahren
EXT END ... Feiertags-Kalorienbilanz ausgleichen
Datum
27.12.2019
Dauer
241 min
Distanz
110,6 km
Höhenmeter
628 m
Sonstiges
16
Punkte
DasMatze
29.12.2019 08:12
0
Rad fahren
INT^2 END - die Entensauce aus den Arterien blasen
Datum
26.12.2019
Dauer
180 min
Distanz
88,8 km
Höhenmeter
449 m
Sonstiges
12
Punkte
DasMatze
24.12.2019 12:54
0
Rad fahren
Early Santa ?... ho ho low
Datum
24.12.2019
Dauer
150 min
Distanz
71,3 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
10
Punkte
DasMatze
24.12.2019 12:54
0
Rad fahren
TEMPO-Ründchen (5x10')
Datum
23.12.2019
Dauer
120 min
Distanz
59,8 km
Höhenmeter
238 m
Sonstiges
8
Punkte
DasMatze
22.12.2019 18:32
0
Rad fahren
Zähe 5x8' SST... beim nächsten mal ohne Eierpunsch am Vorabend ?
Datum
22.12.2019
Dauer
210 min
Distanz
100,7 km
Höhenmeter
441 m
Sonstiges
14
Punkte
DasMatze
22.12.2019 18:32
0
Rad fahren
Nachwuchsförderung im NKF
Datum
21.12.2019
Dauer
37 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
68 m
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
22.12.2019 18:32
0
Alternative Sportarten
Gym- Legday... ??...??
Datum
20.12.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
22.12.2019 18:32
0
Rad fahren
B2W2H- IE 3x8 (30/30) & INT END
Datum
19.12.2019
Dauer
150 min
Distanz
72,7 km
Höhenmeter
252 m
Sonstiges
10
Punkte
DasMatze
18.12.2019 18:56
0
Rad fahren
Restday commuting
Datum
18.12.2019
Dauer
105 min
Distanz
42,2 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
7
Punkte
DasMatze
18.12.2019 18:56
0
Alternative Sportarten
Bodypump (kurs) - auch ne Offseason-Alternative
Datum
17.12.2019
Dauer
55 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
18.12.2019 18:56
0
Rad fahren
B2W2H - 5x5'Z4 & 2a
Datum
17.12.2019
Dauer
151 min
Distanz
64,0 km
Höhenmeter
177 m
Sonstiges
10
Punkte
DasMatze
17.12.2019 11:43
0
Alternative Sportarten
Core/Stabi/Blackroll
Datum
16.12.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
17.12.2019 11:43
0
Rad fahren
B2W2H - 2b/c (früh nüchtern)
Datum
16.12.2019
Dauer
135 min
Distanz
64,3 km
Höhenmeter
184 m
Sonstiges
9
Punkte
DasMatze
15.12.2019 14:55
0
Rad fahren
GA1-Stormtrooper ?
Datum
15.12.2019
Dauer
180 min
Distanz
83,0 km
Höhenmeter
343 m
Sonstiges
12
Punkte
DasMatze
15.12.2019 14:55
0
Alternative Sportarten
Gym... legday - wenn der Hals kratzt, können wenigstens die Beine brennen
Datum
13.12.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
15.12.2019 14:55
0
Rad fahren
B2W2H- 2b...
Datum
12.12.2019
Dauer
123 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
193 m
Sonstiges
8
Punkte
DasMatze
15.12.2019 14:55
0
Alternative Sportarten
TRX mit Josi... core/rücken/schultern ?
Datum
11.12.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
15.12.2019 14:55
0
Rad fahren
B2W2H... 2a - quasi halber Ruhetag
Datum
11.12.2019
Dauer
110 min
Distanz
47,4 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
7
Punkte
DasMatze
15.12.2019 14:55
0
Rad fahren
B2W2H... 2b/c... 20' Tempo
Datum
10.12.2019
Dauer
136 min
Distanz
60,7 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
9
Punkte
DasMatze
10.12.2019 13:42
0
Alternative Sportarten
Core/bodyownweight
Datum
09.12.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
10.12.2019 13:42
0
Rad fahren
B2W2H - nach 4 Wochen passen P und HF mal wieder halbwegs zusammen...
Datum
09.12.2019
Dauer
166 min
Distanz
77,0 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
11
Punkte
DasMatze
07.12.2019 14:43
0
Rad fahren
B2W2H... ⛆?
Datum
06.12.2019
Dauer
151 min
Distanz
68,1 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
10
Punkte
DasMatze
07.12.2019 14:43
0
Rad fahren
B2W und zum Doc... ?
Datum
05.12.2019
Dauer
92 min
Distanz
37,7 km
Höhenmeter
192 m
Sonstiges
6
Punkte
DasMatze
07.12.2019 14:43
0
Rad fahren
B2W2H
Datum
04.12.2019
Dauer
136 min
Distanz
62,3 km
Höhenmeter
204 m
Sonstiges
9
Punkte
DasMatze
07.12.2019 14:43
0
Rad fahren
Grundlagenründchen...
Datum
02.12.2019
Dauer
197 min
Distanz
86,1 km
Höhenmeter
494 m
Sonstiges
13
Punkte
DasMatze
07.12.2019 14:43
0
Rad fahren
B2W2H
Datum
28.11.2019
Dauer
136 min
Distanz
62,9 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
9
Punkte
DasMatze
07.12.2019 14:43
0
Alternative Sportarten
TRX mit Josi... muss jetz wieder öfter
Datum
27.11.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
07.12.2019 14:43
0
Rad fahren
B2W2H
Datum
26.11.2019
Dauer
136 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
173 m
Sonstiges
9
Punkte
DasMatze
25.11.2019 20:29
0
Alternative Sportarten
Core & Stabi
Datum
25.11.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
DasMatze
25.11.2019 20:29
0
Rad fahren
B2W2H
Datum
25.11.2019
Dauer
125 min
Distanz
57,2 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
8
Punkte
DasMatze
25.11.2019 20:29
0
Rad fahren
Langsaaaaaaaam mal wieder reinkomme!
Datum
24.11.2019
Dauer
166 min
Distanz
77,3 km
Höhenmeter
296 m
Sonstiges
11
Punkte
DasMatze
25.11.2019 20:29
0
Rad fahren
Nachwuchsförderung... das erste mal aus eigener Kraft aus der KITA home... #nxtNino ?
Datum
22.11.2019
Dauer
49 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
3
Punkte
DasMatze
25.11.2019 20:29
0
Rad fahren
Kreislauf-Starthilfe nach Infekt
Datum
22.11.2019
Dauer
91 min
Distanz
38,5 km
Höhenmeter
233 m
Sonstiges
6
Punkte
DasMatze
25.11.2019 20:29
0
Alternative Sportarten
... bissl core um nicht vollends einzurostet
Datum
21.11.2019
Dauer
45 min
Sonstiges
2
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