Einträge von cd-surfer

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cd-surfer
Alternative Sportarten
60kg Kniebeuge
Datum
16.01.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
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cd-surfer
Laufen
Spätsport
Datum
15.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
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cd-surfer
Rad fahren
G1(7x5" K1) aufm Geraradweg
Datum
15.01.2013
Dauer
120 min
8
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
14.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
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cd-surfer
Rad fahren
System runterfahren
Datum
14.01.2013
Dauer
45 min
3
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
14.01.2013
Dauer
60 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
System hochfahren
Datum
14.01.2013
Dauer
45 min
3
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cd-surfer
Rad fahren
MTB-Stejgertrails,hartgefrorener Boden
Datum
13.01.2013
Dauer
165 min
11
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cd-surfer
Rad fahren
Einfahren-LD-ausfahren
Datum
11.01.2013
Dauer
110 min
7
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Kraftzirkel
Datum
09.01.2013
Dauer
30 min
2
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cd-surfer
Laufen
DRECKWETTER
Datum
08.01.2013
Dauer
60 min
3
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cd-surfer
Rad fahren
DRECKWETTER SB-Intervalle
Datum
08.01.2013
Dauer
125 min
8
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
07.01.2013
Dauer
45 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
Rolle Trittfrequenz und einbeinig
Datum
07.01.2013
Dauer
90 min
6
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
07.01.2013
Dauer
60 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
Unicycle
Datum
06.01.2013
Dauer
15 min
1
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cd-surfer
Rad fahren
schnelle Stadtrunde incl. Petersbergcross,Steigertrails und Steigertreppe
Datum
05.01.2013
Dauer
90 min
6
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cd-surfer
Rad fahren
RR-ja ist denn schon Frühling?
Datum
04.01.2013
Dauer
165 min
11
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cd-surfer
Rad fahren
1rad
Datum
03.01.2013
Dauer
15 min
1
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cd-surfer
Rad fahren
ausfahren Trittfrequenz
Datum
03.01.2013
Dauer
50 min
3
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
03.01.2013
Dauer
60 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
einfahren
Datum
03.01.2013
Dauer
45 min
3
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cd-surfer
Laufen
die alte Laktatpumpe funktioniert noch:Puls Avg.185/max 192 auf 14min55sec.Damit auf der 4km Runde Pl.15 ges. und AK 2
Datum
31.12.2012
Dauer
30 min
1
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cd-surfer
Rad fahren
Sylvesterlauf hin und zurück
Datum
31.12.2012
Dauer
40 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
Startnummer holen hin und zurück
Datum
31.12.2012
Dauer
40 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
erweiterte Brotrunde mit Benno
Datum
29.12.2012
Dauer
180 min
12
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cd-surfer
Laufen
einlaufen fürn Sylvesterlauf auf dar Originalstrecke
Datum
28.12.2012
Dauer
60 min
3
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cd-surfer
Rad fahren
2x5`G2 Intervalle saukalt wars plötzlich
Datum
28.12.2012
Dauer
135 min
9
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cd-surfer
Rad fahren
ausrollern Trittfrequentz
Datum
27.12.2012
Dauer
40 min
2
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Beinkraft
Datum
27.12.2012
Dauer
35 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
einrollern
Datum
27.12.2012
Dauer
45 min
3
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cd-surfer
Laufen
Tempolauf mit 2x3`EB
Datum
26.12.2012
Dauer
42 min
2
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cd-surfer
Laufen
Datum
23.12.2012
Dauer
1 min
0
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cd-surfer
Laufen
Datum
23.12.2012
Dauer
1 min
0
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cd-surfer
Laufen
Datum
23.12.2012
Dauer
45 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
Einrad
Datum
23.12.2012
Dauer
15 min
1
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Kraftzirkel
Datum
23.12.2012
Dauer
30 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
Strassentour mitm Mtb ins südliche Erfurter Umland(SB-Intervalle auch)
Datum
22.12.2012
Dauer
185 min
12
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cd-surfer
Alternative Sportarten
beinkraft
Datum
21.12.2012
Dauer
35 min
2
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Kraft für die Amselwaden
Datum
19.12.2012
Dauer
45 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
schnelle Stadtrunde incl. Petersbergcross und Steigertreppe
Datum
18.12.2012
Dauer
90 min
6
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cd-surfer
Laufen
Datum
18.12.2012
Dauer
90 min
4
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cd-surfer
Rad fahren
ausfahren
Datum
17.12.2012
Dauer
50 min
3
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
17.12.2012
Dauer
60 min
2
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cd-surfer
Rad fahren
einfahren
Datum
17.12.2012
Dauer
45 min
3
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cd-surfer
Rad fahren
mtb-n8r. erfurter flüsse und seenrunde mit g2-intervallen avg 138
Datum
15.12.2012
Dauer
195 min
13
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cd-surfer
Rad fahren
Einrad-keine nennenswerte Verbesserung
Datum
14.12.2012
Dauer
15 min
1
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cd-surfer
Laufen
tut gar nicht mehr weh
Datum
14.12.2012
Dauer
85 min
4
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cd-surfer
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
14.12.2012
Dauer
60 min
2
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cd-surfer
Laufen
Im walking... Theater bis heem
Datum
13.12.2012
Dauer
40 min
2
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