Einträge von Harzerbub
Rad fahren
Spinning Schwellenintervalle 5 Stk a´10 min +warm up und cool down
Datum
27.01.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
anglauf im Nebel, dennoch Klasse
Datum
23.01.2016
Dauer
135 min
Distanz
27,0 km
9
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Feierabendrunde in der Loipe !
Datum
22.01.2016
Dauer
95 min
Distanz
17,7 km
6
Punkte
Rad fahren
Spinning Extensiv Intervallle ; Bear wieder mit bei !!
Datum
20.01.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Spinning warmup Vomax Intervalle Cool down
Datum
18.01.2016
Dauer
76 min
5
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
1. Langlauf 2016 tiefer Schnee aber sehr schön !
Datum
17.01.2016
Dauer
93 min
Distanz
14,8 km
6
Punkte
Rad fahren
Snow ride vom Brunch mit Umwegen nach Haus. Echt viel Schnee im Harz !!
Datum
16.01.2016
Dauer
141 min
Distanz
31,5 km
9
Punkte
Rad fahren
Snow and night ride zum Torfhaus zum Brunch..
Datum
16.01.2016
Dauer
150 min
Distanz
19,6 km
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Spinning extensive Intervalle,
Und Bear war dabei, gut gemacht Heiko
Datum
13.01.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Oberkörper und Beine
Datum
11.01.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Snow and Ice ride
very complicated,but nice!
Datum
09.01.2016
Dauer
302 min
Distanz
44,9 km
20
Punkte
Rad fahren
Spinning
Intensive Einheit Bergintervalle
Datum
06.01.2016
Dauer
62 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining spez. Beine, Oberschenkel
Datum
06.01.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Tour und Intensiv Intervalle
Snowride ;)
Datum
04.01.2016
Dauer
111 min
Distanz
28,8 km
7
Punkte
Rad fahren
MTB Tour und cyclo cross Strecke abstecken und Spur legen. Morgen Cyclo Cross in Bad Harzburg
Datum
02.01.2016
Dauer
191 min
Distanz
30,8 km
12
Punkte
Rad fahren
Ausschildern für den Sylvesterlauf in Bad Harzburg locker mit dem MTB
Datum
31.12.2015
Dauer
81 min
Distanz
17,3 km
5
Punkte
Rad fahren
letzter Night Ride 2015 Trails und mehr
Datum
29.12.2015
Dauer
165 min
Distanz
42,1 km
11
Punkte
Rad fahren
Spinning GA Trittfrequenz 90
125W im Durchschnitt
Datum
28.12.2015
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Trail MTB Runde mit Freunden
Datum
27.12.2015
Dauer
184 min
Distanz
36,1 km
12
Punkte
Rad fahren
Frühradsport im Dunkeln gestartet MTB
Datum
26.12.2015
Dauer
91 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB in die Feldmark Die letzten Hagebutten gehoilt !
Datum
25.12.2015
Dauer
91 min
Distanz
25,6 km
6
Punkte
Rad fahren
Xmas Brockenfahrt mit Anlauf um 6 Uhr morgens los, ab Schierke mit über 100 Verrückten weiter , war toll, Frohe Weihnachten !!
Datum
24.12.2015
Dauer
301 min
Distanz
72,3 km
Sonstiges
20
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttrainiing Geräte und Hantel
Datum
23.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Trailrunnning mit Lampe ;)
Datum
22.12.2015
Dauer
63 min
Distanz
6,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Oberkörper Zirkeltraining Kraft
Datum
21.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB Grundlagen Technik mit Iris und Esther, Iris = Naturtalent ! Danach noch 30km km draufgelegt. Wetter grandios nur mit Winter hat es nichts zu tun.
Datum
19.12.2015
Dauer
227 min
Distanz
49,1 km
15
Punkte
Rad fahren
Nochmal vor der Schicht in den Wald
Datum
18.12.2015
Dauer
127 min
Distanz
26,5 km
8
Punkte
Rad fahren
Vor der Spätschicht ride ;) MTB
Datum
17.12.2015
Dauer
107 min
Distanz
23,0 km
7
Punkte
Rad fahren
Feierabend Nightride, wieder schön aber 2 Plattfüße, passiert !
Datum
15.12.2015
Dauer
127 min
Distanz
28,7 km
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Spinning Trittfrequenz Intervalle, Berg mit Widerstandserhöhungen
Datum
14.12.2015
Dauer
61 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletik Oberkörper mit Hanteln
Datum
14.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte