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Einträge von
69469rudi
69469rudi
09.12.2013 13:32
0
Rad fahren
Trailrunde (Abbruch wegen defektem Schaltzug)
Datum
09.12.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
69469rudi
09.12.2013 13:32
0
Alternative Sportarten
Sprungkraft-Übungen
Datum
09.12.2013
Dauer
15 min
0
Punkte
69469rudi
08.12.2013 15:07
0
Rad fahren
Downhilltraining RaSW Race Team WB
Datum
08.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
69469rudi
07.12.2013 16:15
0
Rad fahren
Enduro WB
Datum
07.12.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
69469rudi
06.12.2013 14:15
0
Alternative Sportarten
Tsg just sports mit olli
Datum
06.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
69469rudi
06.12.2013 14:13
0
Alternative Sportarten
Tsg Center
Datum
06.12.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
69469rudi
06.12.2013 14:13
0
Laufen
Tsg laufband
Datum
06.12.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
69469rudi
06.12.2013 14:11
0
Rad fahren
Mannheim-Ludwigshafen-käfertal + tsg-zu hause
Datum
06.12.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
69469rudi
05.12.2013 12:25
0
Rad fahren
DH Training Halle
Datum
05.12.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
69469rudi
04.12.2013 08:40
0
Rad fahren
Spinning GA1 Regeneration
Datum
04.12.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
69469rudi
04.12.2013 08:40
0
Alternative Sportarten
Übungen Rumpfstabilisation: 100 Liegestütze, 90 Rücken-Heber, 150 Crunches gerade, 120 Crunches schräg
Datum
03.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
69469rudi
03.12.2013 08:35
0
Laufen
Intervalltraining Stadion inkl. Warm.up + Cool-Down
Datum
03.12.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
69469rudi
02.12.2013 22:46
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - DLRG Rettungsschwimmschein Silber
Datum
02.12.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
69469rudi
02.12.2013 14:36
0
Rad fahren
Trailrunde GA2
Datum
02.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
69469rudi
01.12.2013 16:23
0
Rad fahren
Enduro WB + Hometrails
Datum
01.12.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
69469rudi
30.11.2013 16:43
0
Rad fahren
DH Training WB
Datum
30.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
69469rudi
29.11.2013 20:59
0
Alternative Sportarten
TSG Center
Datum
29.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
69469rudi
29.11.2013 20:59
0
Laufen
TSG Laufband
Datum
29.11.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
69469rudi
29.11.2013 16:42
0
Rad fahren
zu Hause - Stadt - TSG - zu Hause
Datum
29.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
69469rudi
29.11.2013 16:41
0
Rad fahren
Trailrunde
Datum
29.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
69469rudi
28.11.2013 17:14
0
Rad fahren
DH Training Halle
Datum
28.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
69469rudi
28.11.2013 17:14
0
Rad fahren
GA1 Tour im widerlichstem Niesel-Schnee-Regen evaaa...
Datum
28.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
69469rudi
28.11.2013 12:27
0
Rad fahren
Mannheim-käfertal+stahlbad-zu hause
Datum
28.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
69469rudi
27.11.2013 15:41
0
Rad fahren
Spinning trotz kaputtem Rücken...
Datum
27.11.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
69469rudi
25.11.2013 14:13
0
Alternative Sportarten
Fit mit Fréd TSG
Datum
25.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
69469rudi
25.11.2013 14:12
0
Rad fahren
Trailrunde
Datum
25.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
69469rudi
25.11.2013 11:49
0
Alternative Sportarten
Sprungkraft Übungen
Datum
25.11.2013
Dauer
15 min
0
Punkte
69469rudi
24.11.2013 20:24
0
Rad fahren
zu Hause - TSG Halle - zu Hause - Stadt - zu Hause
Datum
24.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
69469rudi
23.11.2013 22:35
0
Rad fahren
Enduro WB
Datum
23.11.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
69469rudi
22.11.2013 21:56
0
Alternative Sportarten
Übungen Rumpfstabilisation Brust/Rücken/Bauch
Datum
22.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
69469rudi
22.11.2013 21:56
0
Alternative Sportarten
Just Sports TSG
Datum
22.11.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
69469rudi
22.11.2013 21:55
0
Laufen
Laufband TSG
Datum
22.11.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
69469rudi
21.11.2013 13:10
0
Rad fahren
DH Training Halle
Datum
21.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
69469rudi
01.12.2013 10:17
0
Rad fahren
Spinning GA1/Regeneration - geändert zu "Radfahren"
Datum
20.11.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
69469rudi
20.11.2013 22:44
0
Rad fahren
zu Hause - Oma - zu Hause - TSG - zu Hause
Datum
20.11.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
69469rudi
01.12.2013 10:16
0
Rad fahren
Spinning - geändert zu "Radfehren"
Datum
19.11.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
69469rudi
19.11.2013 22:37
0
Alternative Sportarten
TSG Center
Datum
19.11.2013
Dauer
120 min
2
Punkte
69469rudi
19.11.2013 22:36
0
Laufen
Laufband TSG
Datum
19.11.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
69469rudi
19.11.2013 14:58
0
Rad fahren
GA1 Tour mit Mutters uralt Hardtail :D
Datum
19.11.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
69469rudi
18.11.2013 15:23
0
Alternative Sportarten
TSG Fit mit Fred
Datum
18.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
69469rudi
18.11.2013 15:23
0
Laufen
TSG Laufband
Datum
18.11.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
69469rudi
18.11.2013 15:22
0
Rad fahren
Freeride
Datum
18.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
69469rudi
18.11.2013 15:22
0
Alternative Sportarten
Sprungkraft Übungen
Datum
18.11.2013
Dauer
15 min
0
Punkte
69469rudi
16.11.2013 20:30
0
Alternative Sportarten
Übungen Rumpfstabilisation Rücken/Bauch/Brust
Datum
16.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
69469rudi
16.11.2013 20:26
0
Alternative Sportarten
Übungen Stabilisation Rumpf
Datum
15.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
69469rudi
16.11.2013 20:25
0
Rad fahren
Fahrtechnik Training Halle
Datum
14.11.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
69469rudi
16.11.2013 20:29
0
Alternative Sportarten
Übungen Rumpfstabilisation Bauch/Rücken/Brust
Datum
13.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
69469rudi
09.11.2013 18:20
0
Rad fahren
G1 Enduro/Tour
Datum
09.11.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
69469rudi
09.11.2013 10:51
0
Alternative Sportarten
TSG Center
Datum
08.11.2013
Dauer
120 min
2
Punkte
69469rudi
09.11.2013 10:50
0
Rad fahren
DH Training Halle
Datum
07.11.2013
Dauer
90 min
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