Einträge von ALu69Runner
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zuhause
Datum
29.03.2026
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Frühlingsanfang? Gefühlt eher Winteranfang...
Datum
27.03.2026
Dauer
187 min
Distanz
34,0 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zuhause
Datum
26.03.2026
Dauer
65 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining nach 2 Lauftagen
Datum
25.03.2026
Dauer
31 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch & unterer Rücken
Datum
25.03.2026
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kompromissrunde mit Höhen(metern) und Tiefen
Datum
24.03.2026
Dauer
101 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
3 km einlaufen, 8 km im MRT, 3 km auslaufen
Datum
23.03.2026
Dauer
72 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
6 m
3
Punkte
Rad fahren
Erste Freilandfahrt 2026
Datum
21.03.2026
Dauer
86 min
Distanz
27,0 km
Höhenmeter
133 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Chuck Norris Memorial Long Run (3/4 Marathon)
Datum
20.03.2026
Dauer
181 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Rollentraining zum Abschluss des "Tages"
Datum
19.03.2026
Dauer
31 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zuhause
Datum
19.03.2026
Dauer
64 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
GA1 Runde mit profiliertem Einstieg
Datum
18.03.2026
Dauer
88 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
104 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
2,5 km einlaufen, Bahn: 4x 2.000m mit 1.000m Trabpausen (11 km), 2,5 km auslaufen
Datum
17.03.2026
Dauer
88 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
6 m
4
Punkte
Rad fahren
Nächtliches Rollentraining
Datum
16.03.2026
Dauer
41 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch & unterer Rücken
Datum
16.03.2026
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zuhause
Datum
15.03.2026
Dauer
66 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining zum WoE Start
Datum
14.03.2026
Dauer
31 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zuhause
Datum
13.03.2026
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
2/3 Marathon
Datum
12.03.2026
Dauer
156 min
Distanz
28,1 km
Höhenmeter
141 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Rollentraining zur CL ⚽️
Datum
11.03.2026
Dauer
41 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zuhause
Datum
11.03.2026
Dauer
65 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
"Locker" und profiliert
Datum
10.03.2026
Dauer
115 min
Distanz
20,3 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
BAHN: 6 km "TDL"
Datum
09.03.2026
Dauer
58 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
6 m
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining daheim
Datum
08.03.2026
Dauer
65 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining nach dem Langen Lauf
Datum
07.03.2026
Dauer
31 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Erster langer Lauf 2026
Datum
06.03.2026
Dauer
136 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Wiederaufnahme des Rollentrainings
Datum
05.03.2026
Dauer
31 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zuhause
Datum
04.03.2026
Dauer
75 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
10x 100m (ohne Hilfsmittel)
Datum
02.03.2026
Dauer
23 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
Länger zügig mit Höhenmetern
Datum
02.03.2026
Dauer
96 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
116 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Und es geht weiter vorwärts...!
Datum
27.02.2026
Dauer
108 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Es geht voran 🦇
Datum
25.02.2026
Dauer
101 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Erneuter Wiedereinstieg... 🙄
Datum
23.02.2026
Dauer
89 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
5 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining zuhause
Datum
22.02.2026
Dauer
70 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Letzte Runde durch Málaga
Datum
20.02.2026
Dauer
84 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
114 Jahre "on the run" in Málaga 🏃🏃🏼♀️
Datum
19.02.2026
Dauer
50 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zweite Erkundungsrunde von Málaga
Datum
16.02.2026
Dauer
99 min
Distanz
6,6 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Erste Schritte in Malaga
Datum
15.02.2026
Dauer
118 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Rollentraining zur Schneeschmelze
Datum
10.02.2026
Dauer
41 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio 💪🏼
Datum
10.02.2026
Dauer
71 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio 🏋♀️
Datum
09.02.2026
Dauer
98 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Doch irgendwie aufraffen...
Datum
08.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rollentraining zum Wochenende
Datum
06.02.2026
Dauer
41 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Bauch & unterer Rücken
Datum
06.02.2026
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband mit Temposteigerung 🥵
Datum
05.02.2026
Dauer
61 min
Distanz
11,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Rollentraining dem Eis & Schnee zum Trotze
Datum
04.02.2026
Dauer
41 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training & unterer Rücken
Datum
04.02.2026
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Kurzer Laufbandtest
Datum
03.02.2026
Dauer
6 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Alternative Sportarten
Fitness Studio 💪🏼
Datum
03.02.2026
Dauer
63 min
Sonstiges
2
Punkte