Einträge von Biking.Bear
Rad fahren
Spinning mit Axel, zu spät gekommen... :-(
Datum
03.02.2016
Dauer
61 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
kurzes Krafttraining Rumpf und Oberkörper
Datum
31.01.2016
Dauer
32 min
2
Punkte
Rad fahren
auf Umwegen nach Ilsenburg und wieder nach Hause... 2 x 50 min TF-Blöcke im unteren und unter GA1...
Datum
24.01.2016
Dauer
243 min
Distanz
70,3 km
16
Punkte
Rad fahren
MTB- Tauwetterrunde: 4 TF-Blöcke im GA1
Datum
23.01.2016
Dauer
202 min
Distanz
55,6 km
13
Punkte
Rad fahren
Spinning mit Ole, quer durch den GA2, kurz unterer EB
Datum
21.01.2016
Dauer
70 min
4
Punkte
Rad fahren
Spinning mit Axel, extensiven Intervalle im GA 2
Datum
20.01.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
WinterWonderLand - SnowRide durch 10-20 cm Neuschnee
Datum
17.01.2016
Dauer
140 min
Distanz
27,5 km
9
Punkte
Rad fahren
Spinning mit Axel, 5x6 min GA2-Intervalle, je 3 min locker dazwischen
Datum
13.01.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
GA1-Straßen-MTB-Runde bei herrlichem Sonnenschein mit Nicole
Datum
09.01.2016
Dauer
159 min
Distanz
47,0 km
10
Punkte
Rad fahren
MTB-SnowRide bei -8 Grad auf Spikes
Datum
06.01.2016
Dauer
190 min
Distanz
39,2 km
12
Punkte
Rad fahren
Eisige Ostwindrunde im unteren GA1 mit Nicole
Datum
03.01.2016
Dauer
165 min
Distanz
37,6 km
11
Punkte
Rad fahren
Eckertalsperre-Ilsetal-Plessenburg mit Nicole
Datum
02.01.2016
Dauer
274 min
Distanz
58,5 km
18
Punkte
Rad fahren
MTB...neue Wege testen mit Nicole
Datum
01.01.2016
Dauer
140 min
Distanz
33,6 km
9
Punkte
Rad fahren
RR von MD nach Hause, durchnässt nach 50 km abgebrochen
Datum
31.12.2015
Dauer
126 min
Distanz
50,7 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Studio Krafttraining Rumpfstabi
Datum
30.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
2 Stunden Bowling mit der Familie = 30 min. für mich, im Wechsel linken und rechten Arm benutzt, fix und alle in den Schultern.
Datum
28.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
RR-Runde mit Frank im GA1
Datum
27.12.2015
Dauer
165 min
Distanz
59,9 km
11
Punkte
Rad fahren
Rennrad, After-Brunch-Ride, oberer GA2, 4 x kurz EB
Datum
26.12.2015
Dauer
68 min
Distanz
33,7 km
4
Punkte
Rad fahren
Before-Brunch-Ride... Rennrad... mittl. GA 1
Datum
26.12.2015
Dauer
80 min
Distanz
33,7 km
5
Punkte
Rad fahren
Rennrad Magdeburg - Immenrode, unterer GA2
Datum
24.12.2015
Dauer
266 min
Distanz
106,7 km
17
Punkte
Alternative Sportarten
Spezielles Beinkrafttraining
Datum
22.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte