Einträge von Biking.Bear
Rad fahren
Rollenevent
1. & 2. Stunde GA1
3. Stunde K3.Intervalle
4. Stunde GA2
5. Stunde bis obere Grenze EB
Datum
18.01.2014
Dauer
286 min
19
Punkte
Alternative Sportarten
Crosstrainer WarmUp + Kraft Beine im Studio
Datum
14.01.2014
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
GA1 Runde, allein bei herrlichem Sonnenschein
Datum
12.01.2014
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
GA1/2 Runde mit Nicole bei schönstem Sonnenschein
Datum
11.01.2014
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
Spinning - Fahrtspiel GA1/GA2 TF-orientiert
Datum
07.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Schöne Runde mit Nicole, Chris und Frank...
Datum
04.01.2014
Dauer
288 min
19
Punkte
Rad fahren
Kleine Silvesterrunde mit Nicole bei herrlichem Sonnenschein..
Datum
31.12.2013
Dauer
121 min
8
Punkte
Rad fahren
Tour mir Nicole, Tina, Stefan und Frank...nicht fit...abgebrochen
Datum
28.12.2013
Dauer
78 min
5
Punkte
Rad fahren
GA1 Tour Magdeburg bis Derenburg mit starkem Gegenwind...
Datum
24.12.2013
Dauer
211 min
14
Punkte
Rad fahren
Tour mit Nicole, Frank, Chris und Stefan, kraftorientiert
Datum
21.12.2013
Dauer
237 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen 40 Bahnen = 1000m
Datum
20.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Rolle, 2 x 15 Min., TF 105+, oberer GA2
Datum
19.12.2013
Dauer
62 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Kraft - Rumpfstabi / Beine
Datum
19.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning GA1 - gleichmäßig und laaaaaangweilig
Datum
17.12.2013
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
...mit Nicole und Roberto, kraftorientiert, teilweise K3
Datum
15.12.2013
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
kleine Runde nach Hahnenklee mit Nicole, Tina, Kai und Mike...kraftorientiert im K3-Bereich
Datum
14.12.2013
Dauer
155 min
10
Punkte
Rad fahren
Spinning, 40 Min. Programm, 20 Min. TF-Training
Datum
12.12.2013
Dauer
65 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine / Rumpf
Datum
12.12.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Spinning gleichmässig, oberer GA1 / unterer GA2 TF 90
Datum
10.12.2013
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
MTB Tour überwiegend GA1, kraftbetont mit Roberto und Nicole
Datum
08.12.2013
Dauer
230 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen REKOM 40 Bahnen = 1.000m
Datum
03.12.2013
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
MTB-Tour mit Nicole und Roberto, GA1/2 + kurz EB, kraftorientiert
Datum
01.12.2013
Dauer
225 min
15
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - REKOM - 40 Bahnen =1.000m
Datum
27.11.2013
Dauer
31 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - REKOM 40 Bahnen = 1.000m
Datum
26.11.2013
Dauer
31 min
2
Punkte
Rad fahren
...GA1/2 Tour nach GS, mit Nicole um die Innerste und wieder zurück...
Datum
24.11.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
Rad fahren
GA1 Fett-Weg-Tour bei 5 Grad und Nieselregen
Datum
23.11.2013
Dauer
302 min
20
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen - REKOM - 40 Bahnen = 1.000m
Datum
22.11.2013
Dauer
31 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining Rumpfstabi und Beine
Datum
21.11.2013
Dauer
33 min
2
Punkte
Rad fahren
...mit dem MTB um die Elbe in MD...1. Stunde allen, dann mit Alex Predel...GA1/2
Datum
20.11.2013
Dauer
183 min
12
Punkte