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Einträge von
Specializedmark
Specializedmark
16.01.2014 20:44
0
Laufen
Laufen ga1 mit dine und Stefan
Datum
16.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Specializedmark
15.01.2014 21:55
0
Rad fahren
Mtb mit Lampe. Ga1
Datum
15.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
Specializedmark
15.01.2014 05:28
0
Laufen
Lauf mit Matthias.
Datum
13.01.2014
Dauer
60 min
3
Punkte
Specializedmark
12.01.2014 19:44
0
Rad fahren
Mtb Wildpark usw. Mit allen
Datum
12.01.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
Specializedmark
05.01.2014 18:16
0
Laufen
Laufen mit rumor
Datum
05.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Specializedmark
05.01.2014 01:29
0
Rad fahren
Wildpark mtb Pierre ga1
Datum
04.01.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
Specializedmark
04.01.2014 11:36
0
Laufen
Lauf mit Mathias (Perry);-)
Datum
03.01.2014
Dauer
75 min
3
Punkte
Specializedmark
31.12.2013 18:22
0
Rad fahren
Rennrad ga1 mit pierre
Datum
31.12.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Specializedmark
31.12.2013 18:21
0
Rad fahren
Cross ga1 mit Pierre dine jana
Datum
30.12.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Specializedmark
24.12.2013 16:14
0
Rad fahren
Siegtaler mit Pierre
Datum
24.12.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Specializedmark
24.12.2013 12:02
0
Rad fahren
Cross mit Jana
Datum
22.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Specializedmark
24.12.2013 12:00
0
Rad fahren
Mtb mit pierre
Datum
21.12.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Specializedmark
14.12.2013 20:54
0
Rad fahren
Cochemer querfeldein rennen.
Datum
14.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Specializedmark
12.12.2013 05:25
0
Rad fahren
Vorbelastung Cross. Durchschnitts puls 181bpm.
Datum
12.12.2013
Dauer
65 min
4
Punkte
Specializedmark
09.12.2013 22:31
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
09.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Specializedmark
09.12.2013 22:30
0
Rad fahren
Ga1 rolle
Datum
09.12.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Specializedmark
07.12.2013 16:15
0
Rad fahren
Cross im Schnee bis emmerzhausen mit Anschlag lauf Intervallen und ga1 zurück.
Datum
07.12.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Specializedmark
07.12.2013 00:27
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
07.12.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Specializedmark
04.12.2013 18:49
0
Rad fahren
Ga1 rennrad draußen!!!
Datum
04.12.2013
Dauer
65 min
4
Punkte
Specializedmark
03.12.2013 22:02
0
Alternative Sportarten
Studio
Datum
03.12.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
Specializedmark
02.12.2013 21:09
0
Rad fahren
Cross mit Pierre und Marv. Ga2
Datum
02.12.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Specializedmark
01.12.2013 05:04
0
Alternative Sportarten
Kraft training
Datum
01.12.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
Specializedmark
29.11.2013 20:38
0
Rad fahren
Leistungstest.
Datum
29.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Specializedmark
27.11.2013 23:42
0
Alternative Sportarten
Krafttraining.
Datum
27.11.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
Specializedmark
27.11.2013 23:41
0
Rad fahren
Cross mit Marv. Anschlag Schwarz!!!!
Datum
27.11.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
Specializedmark
26.11.2013 19:49
0
Alternative Sportarten
Krafttraining zur Verbesserung der maximalkraft. Kniebeugen 130kg!!!!!!
Datum
26.11.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
Specializedmark
26.11.2013 19:48
0
Rad fahren
Rund um BMG mit Pierre. Cross! Grundlage mit Lauf Intervallen.
Datum
26.11.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Specializedmark
25.11.2013 18:35
0
Rad fahren
Rolle ga1
Datum
25.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Specializedmark
25.11.2013 02:01
0
Alternative Sportarten
Krafttraining zur Steigerung der maximalkraft.
Datum
25.11.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
Specializedmark
22.11.2013 23:52
0
Rad fahren
Cross im Wildpark mit Pierre. Anaerober mischbereich.
Datum
22.11.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
Specializedmark
22.11.2013 23:51
0
Alternative Sportarten
Krafttraining zur Steigerung der maximalkraft.
Datum
21.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Specializedmark
22.11.2013 23:50
0
Rad fahren
Vita maxima Test. 48sec 400 Watt max. Puls 203
Datum
21.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Specializedmark
18.11.2013 21:38
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im studio
Datum
18.11.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
Specializedmark
18.11.2013 21:38
0
Rad fahren
Ausdauertest im Studio.
Datum
18.11.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Specializedmark
17.11.2013 00:52
0
Laufen
Laufen mit Jana
Datum
17.11.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
Specializedmark
16.11.2013 18:16
0
Rad fahren
Rollentraining zur Verbesserung der Grundlagenausdauer (GA1-GA2) GA2 Intervalle 3mal 5min.
Datum
16.11.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Specializedmark
16.11.2013 14:03
0
Alternative Sportarten
Studio. Krafttraining zur Steigerung der maximalkraft und der allgemeinen Athletik.
Datum
16.11.2013
Dauer
70 min
2
Punkte
Specializedmark
16.11.2013 14:02
0
Rad fahren
Auf und anwärmen im Studio.
Datum
16.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Specializedmark
15.11.2013 11:49
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
15.11.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Specializedmark
14.11.2013 11:00
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Studio.
Datum
14.11.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
Specializedmark
14.11.2013 11:00
0
Rad fahren
Warm up cool down studio
Datum
14.11.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Specializedmark
13.11.2013 09:40
0
Rad fahren
Rollentraining Grundlagenausdauer (GA)
Datum
13.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Specializedmark
12.11.2013 16:22
0
Alternative Sportarten
Studio Einweisung maximalkraft Test.
Datum
12.11.2013
Dauer
80 min
2
Punkte
Specializedmark
12.11.2013 16:21
0
Rad fahren
Auf und ab Wärmen im Studio.
Datum
12.11.2013
Dauer
35 min
2
Punkte
Specializedmark
11.11.2013 10:58
0
Laufen
Lauftraining zur Verbesserung der Grundlagenausdauer (GA1)
Datum
11.11.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Specializedmark
09.11.2013 16:59
0
Rad fahren
Rollentraining GA1. Bis der Antriebriemen der Rolle gerissen ist. Fuck!
Datum
09.11.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Specializedmark
08.11.2013 17:25
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Studio ink. Körperanalyse und Eingangs-Check.
Datum
08.11.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Specializedmark
08.11.2013 17:23
0
Rad fahren
Rollentraining. Grundlagenausdauer (GA1)
Datum
08.11.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Specializedmark
06.11.2013 17:21
0
Laufen
Lauf zur Verbesserung der Grundlagenausdauer (GA1/GA2). Running in the rain.
Datum
06.11.2013
Dauer
75 min
3
Punkte
Specializedmark
05.11.2013 15:31
0
Rad fahren
Radfahrern auf dem Ergometer zur Lockerung der Muskulatur.
Datum
05.11.2013
Dauer
15 min
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