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Eintragen
Einträge von
MarkusSpurk
MarkusSpurk
22.01.2012 12:26
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
22.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
MarkusSpurk
22.01.2012 12:25
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
22.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
MarkusSpurk
21.01.2012 12:55
0
Rad fahren
Datum
21.01.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
MarkusSpurk
21.01.2012 12:55
0
Laufen
Datum
21.01.2012
Dauer
75 min
3
Punkte
MarkusSpurk
21.01.2012 12:55
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
20.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
MarkusSpurk
18.01.2012 17:00
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
18.01.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
MarkusSpurk
18.01.2012 17:00
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
17.01.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
MarkusSpurk
18.01.2012 17:00
0
Laufen
Datum
16.01.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
MarkusSpurk
15.01.2012 19:23
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
15.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
MarkusSpurk
15.01.2012 19:23
0
Laufen
Tempolauf
Datum
15.01.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
MarkusSpurk
15.01.2012 19:22
0
Rad fahren
MTB mit Doc & Co
Datum
15.01.2012
Dauer
270 min
18
Punkte
MarkusSpurk
15.01.2012 08:09
0
Laufen
Nüchternlauf
Datum
15.01.2012
Dauer
95 min
4
Punkte
MarkusSpurk
15.01.2012 08:08
0
Alternative Sportarten
Kraft nach Lauf
Datum
14.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
MarkusSpurk
15.01.2012 08:08
0
Laufen
Langer Lauf
Datum
14.01.2012
Dauer
135 min
6
Punkte
MarkusSpurk
13.01.2012 23:25
0
Rad fahren
Ergometer - einbeinfahren
Datum
13.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
MarkusSpurk
13.01.2012 03:50
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
12.01.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
MarkusSpurk
10.01.2012 22:08
0
Alternative Sportarten
Kraft & Dehnen
Datum
10.01.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
MarkusSpurk
10.01.2012 22:07
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
10.01.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
MarkusSpurk
10.01.2012 22:07
0
Laufen
Datum
10.01.2012
Dauer
90 min
4
Punkte
MarkusSpurk
09.01.2012 05:19
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
08.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
MarkusSpurk
09.01.2012 05:19
0
Laufen
Datum
08.01.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
MarkusSpurk
07.01.2012 21:56
0
Laufen
Tempolauf :-o
Datum
07.01.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
MarkusSpurk
07.01.2012 21:55
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
07.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
MarkusSpurk
07.01.2012 12:54
0
Laufen
Nüchternlauf
Datum
07.01.2012
Dauer
75 min
3
Punkte
MarkusSpurk
06.01.2012 22:32
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
06.01.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
MarkusSpurk
05.01.2012 22:02
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
04.01.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
MarkusSpurk
05.01.2012 22:02
0
Rad fahren
Ergometer
Datum
03.01.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
MarkusSpurk
05.01.2012 22:02
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
03.01.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
MarkusSpurk
02.01.2012 22:04
0
Laufen
Datum
02.01.2012
Dauer
80 min
4
Punkte
MarkusSpurk
02.01.2012 22:04
0
Laufen
Datum
01.01.2012
Dauer
135 min
6
Punkte
MarkusSpurk
02.01.2012 22:03
0
Rad fahren
Datum
31.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
MarkusSpurk
30.12.2011 17:34
0
Laufen
Doppeltes Koppeltraining
Datum
30.12.2011
Dauer
20 min
1
Punkt
MarkusSpurk
30.12.2011 17:34
0
Rad fahren
Datum
30.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
MarkusSpurk
30.12.2011 17:34
0
Laufen
Datum
30.12.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
MarkusSpurk
27.12.2011 19:59
0
Alternative Sportarten
Kraft & Stabi
Datum
27.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
MarkusSpurk
27.12.2011 19:58
0
Laufen
Datum
26.12.2011
Dauer
80 min
4
Punkte
MarkusSpurk
17.12.2011 14:39
0
Laufen
Langer GA1-Lauf
Datum
17.12.2011
Dauer
135 min
6
Punkte
MarkusSpurk
17.12.2011 14:39
0
Alternative Sportarten
Kraft & Stabi
Datum
16.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
MarkusSpurk
13.12.2011 20:00
0
Laufen
Datum
13.12.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
MarkusSpurk
11.12.2011 13:01
0
Rad fahren
kurze Radleinheit
Datum
11.12.2011
Dauer
200 min
13
Punkte
MarkusSpurk
10.12.2011 12:35
0
Laufen
Langer Lauf
Datum
10.12.2011
Dauer
120 min
6
Punkte
MarkusSpurk
09.12.2011 16:44
0
Rad fahren
Ergometer - Tabata-Intervalle :-o
Datum
09.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
MarkusSpurk
07.12.2011 17:05
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
07.12.2011
Dauer
90 min
2
Punkte
MarkusSpurk
07.12.2011 06:35
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
06.12.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
MarkusSpurk
06.12.2011 14:22
0
Laufen
Datum
05.12.2011
Dauer
80 min
4
Punkte
MarkusSpurk
05.12.2011 06:31
0
Rad fahren
Datum
04.12.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
MarkusSpurk
03.12.2011 13:21
0
Laufen
langer (Regen)Lauf
Datum
03.12.2011
Dauer
120 min
6
Punkte
MarkusSpurk
03.12.2011 13:21
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
02.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
MarkusSpurk
30.11.2011 16:27
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
30.11.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
MarkusSpurk
30.11.2011 16:27
0
Alternative Sportarten
Gymnastik
Datum
30.11.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
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