Einträge von mrwade
Rad fahren
Regenerationsrunde + Materialcheck
Datum
29.02.2020
Dauer
54 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Regeneration G1 - K1 Sprints
Datum
28.02.2020
Dauer
80 min
Distanz
38,5 km
Höhenmeter
58 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
G1 - Regeneration - einbeiniges Pedalieren
Datum
27.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,3 km
Höhenmeter
45 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Regenerationswoche
Datum
26.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
82 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Core+Blackroll+Stretching
Datum
25.02.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
G1 - TF Erhöhungen - oberer G1
Datum
23.02.2020
Dauer
210 min
Distanz
101,5 km
Höhenmeter
810 m
Sonstiges
14
Punkte
Rad fahren
K3 Sitzen und Wiegetritt abwechselnd
Datum
22.02.2020
Dauer
135 min
Distanz
48,0 km
Höhenmeter
1135 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
K3 Sitzen und Wiegetritt abwechselnd- warm up
Datum
22.02.2020
Dauer
16 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
76 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
20.02.2020
Dauer
119 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
633 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Alp du Zwift mit EB/SB Intervallen ?
Datum
19.02.2020
Dauer
106 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
1094 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Core/Blackroll/Stretching
Datum
18.02.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
GA1-GA2 Fahrtspiel
Datum
17.02.2020
Dauer
112 min
Distanz
55,3 km
Höhenmeter
408 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Endurance mit viel Wind
Datum
16.02.2020
Dauer
205 min
Distanz
86,0 km
Höhenmeter
323 m
Sonstiges
13
Punkte
Rad fahren
K3 Training mit Hindernissen ?????
Datum
15.02.2020
Dauer
130 min
Distanz
25,5 km
Höhenmeter
942 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Kurze Hundevorabrunde
Datum
15.02.2020
Dauer
36 min
Distanz
9,4 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core - Blackroll - Streching
Datum
14.02.2020
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
G1 - normal
Datum
13.02.2020
Dauer
115 min
Distanz
59,1 km
Höhenmeter
157 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 12 02.2020 Over under EB
Datum
12.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
46,9 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 10.02.2020
Datum
10.02.2020
Dauer
120 min
Distanz
55,9 km
Höhenmeter
569 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Aktivehunderegeneratiosrunde
Datum
09.02.2020
Dauer
42 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
47 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrtspiel
Datum
08.02.2020
Dauer
160 min
Distanz
44,2 km
Höhenmeter
901 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Grundlage
Datum
07.02.2020
Dauer
94 min
Distanz
33,2 km
Höhenmeter
218 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
05.02.2020
Dauer
101 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
661 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Kurz durchgepustet
Datum
03.02.2020
Dauer
64 min
Distanz
31,2 km
Höhenmeter
288 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
GA1-K1
Datum
02.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
45,2 km
Höhenmeter
294 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GA1
Datum
01.02.2020
Dauer
70 min
Distanz
30,5 km
Höhenmeter
276 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Schlechtwettereingewöhnung
Datum
01.02.2020
Dauer
39 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Beine ausfahren??
Datum
29.01.2020
Dauer
191 min
Distanz
73,9 km
Höhenmeter
890 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Stage 4 "La Santa Stage Race"
Datum
28.01.2020
Dauer
274 min
Distanz
84,0 km
Höhenmeter
1610 m
Sonstiges
18
Punkte
Rad fahren
Ausfahren
Datum
27.01.2020
Dauer
72 min
Distanz
27,1 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Sage 3 "La Santa Stage Race"
Datum
27.01.2020
Dauer
76 min
Distanz
20,6 km
Höhenmeter
803 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Warmup
Datum
27.01.2020
Dauer
46 min
Distanz
13,7 km
Höhenmeter
162 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Stage 2 "La Santa Stage Race"
Datum
26.01.2020
Dauer
165 min
Distanz
61,4 km
Höhenmeter
894 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
1. Stage "La Santa Stage Race"
Datum
25.01.2020
Dauer
119 min
Distanz
43,6 km
Höhenmeter
638 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Warm up
Datum
25.01.2020
Dauer
10 min
Distanz
3,7 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Streckenbesichtigung
Datum
24.01.2020
Dauer
92 min
Distanz
28,4 km
Höhenmeter
412 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Einkullern
Datum
23.01.2020
Dauer
44 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Die letzten Intervalle vor Lanzarote ??️
Datum
21.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,4 km
Höhenmeter
302 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching - All Out Intervalle 5x2 min
Datum
20.01.2020
Dauer
86 min
Distanz
26,0 km
Höhenmeter
394 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Kullern mit Hund
Datum
19.01.2020
Dauer
38 min
Distanz
9,8 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Recovery
Datum
18.01.2020
Dauer
37 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 4x8 min 40/20 IE intervalle
Datum
17.01.2020
Dauer
91 min
Distanz
47,9 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Über und unter der Schwelle ?
Datum
16.01.2020
Dauer
90 min
Distanz
46,5 km
Höhenmeter
493 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Endurance
Datum
14.01.2020
Dauer
45 min
Distanz
22,4 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
. PMP - coaching.de's Meetup - Hilly Route
Datum
14.01.2020
Dauer
5 min
Distanz
2,2 km
Höhenmeter
34 m
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
London
Datum
14.01.2020
Dauer
15 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Yorkshire
Datum
13.01.2020
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
457 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 5.01.20 -G1-Allout
Datum
05.01.2020
Dauer
92 min
Distanz
39,1 km
Höhenmeter
371 m
Sonstiges
6
Punkte