Einträge von mrwade
Rad fahren
Neujahrsrunde
Datum
01.01.2020
Dauer
161 min
Distanz
63,5 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Blackroll und Stretching
Datum
31.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PMP-Coaching K3 Intervalle
Datum
30.12.2019
Dauer
100 min
Distanz
21,9 km
Höhenmeter
713 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Regeneration mit ?
Datum
29.12.2019
Dauer
38 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Teamtraining
Datum
28.12.2019
Dauer
230 min
Distanz
48,5 km
Höhenmeter
1600 m
Sonstiges
15
Punkte
Rad fahren
PMP-Coaching 27.12. EB Intervalle
Datum
27.12.2019
Dauer
111 min
Distanz
21,0 km
Höhenmeter
836 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 26.12.2019 - IE
Datum
26.12.2019
Dauer
91 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
GA1 mit 1Bein pedalieren
Datum
25.12.2019
Dauer
123 min
Distanz
46,4 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Hunderegeneratiosrunde ??
Datum
24.12.2019
Dauer
37 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 23.12.2019 - G1 - G2
Datum
23.12.2019
Dauer
120 min
Distanz
62,0 km
Höhenmeter
446 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
#SiffstattZwift - K3
Datum
22.12.2019
Dauer
140 min
Distanz
28,5 km
Höhenmeter
1136 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Die ☀️ genutzt?
Datum
21.12.2019
Dauer
127 min
Distanz
42,8 km
Höhenmeter
333 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
#zwifftstattsiff ist gut aber #SiffstattZwift ist besser?
Datum
19.12.2019
Dauer
133 min
Distanz
31,9 km
Höhenmeter
719 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 18.12.2019
Datum
18.12.2019
Dauer
96 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
124 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
PMP- out of comfort EB´s
Datum
17.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
26,1 km
Höhenmeter
246 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
warm up
Datum
17.12.2019
Dauer
25 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
54 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Absa Cape Epic Workout 1
Datum
16.12.2019
Dauer
91 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
450 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Rollen Test
Datum
14.12.2019
Dauer
46 min
Distanz
19,8 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
HundeRotzrausfahrrunde
Datum
14.12.2019
Dauer
42 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
#Siffstattzwift
Datum
08.12.2019
Dauer
130 min
Distanz
27,8 km
Höhenmeter
1085 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 7.12.2019 - G1 - K3
Datum
07.12.2019
Dauer
135 min
Distanz
78,8 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 6.12.2019 - G1
Datum
06.12.2019
Dauer
77 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
112 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
PMP- out of comfort EB´s
Datum
05.12.2019
Dauer
105 min
Distanz
36,9 km
Höhenmeter
585 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Stretching + Blackroll
Datum
04.12.2019
Dauer
20 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
GA2 2 x 12 min
Datum
02.12.2019
Dauer
124 min
Distanz
43,9 km
Höhenmeter
206 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Hunde Runde
Datum
01.12.2019
Dauer
47 min
Distanz
12,3 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Geiles Team, geile Bikes, geile Typen???????
Datum
01.12.2019
Dauer
131 min
Distanz
24,9 km
Höhenmeter
1013 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
CP20 Test 30.11.2019
Datum
30.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
30,9 km
Höhenmeter
823 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Heute nur locker
Datum
29.11.2019
Dauer
46 min
Distanz
23,2 km
Höhenmeter
255 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 27.11.19
Datum
27.11.2019
Dauer
121 min
Distanz
68,3 km
Höhenmeter
168 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
PMP Coacing 25.11.19
Datum
25.11.2019
Dauer
91 min
Distanz
36,7 km
Höhenmeter
349 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Auf einen Kaffee mit den Jungs
Datum
24.11.2019
Dauer
247 min
Distanz
73,4 km
Höhenmeter
851 m
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Faszientraining mit meiner Frau ?
Datum
23.11.2019
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3 x EB Intervalle in der Natur
Datum
22.11.2019
Dauer
93 min
Distanz
30,3 km
Höhenmeter
326 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Grundlage
Datum
21.11.2019
Dauer
130 min
Distanz
46,7 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 20.11.19
Datum
20.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
48,4 km
Höhenmeter
248 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Gut gerollt ist halb gewonnen
Datum
19.11.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PMP Coaching 18.11.19 Nr. 1
Datum
18.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
49,7 km
Höhenmeter
290 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
#Siffstattzwift
Datum
17.11.2019
Dauer
166 min
Distanz
34,5 km
Höhenmeter
1029 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
London GA1/GA2
Datum
16.11.2019
Dauer
60 min
Distanz
26,4 km
Höhenmeter
322 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
10 x auf die Halde
Datum
15.11.2019
Dauer
137 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
1005 m
Sonstiges
9
Punkte
Rad fahren
Morgenzwift
Datum
14.11.2019
Dauer
45 min
Distanz
18,5 km
Höhenmeter
303 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Die Mittagspause Sinnvoll genutzt
Datum
13.11.2019
Dauer
61 min
Distanz
19,4 km
Höhenmeter
257 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Anschwitzen
Datum
13.11.2019
Dauer
45 min
Distanz
21,8 km
Höhenmeter
325 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
#SiffstattZwift am Morgen
Datum
12.11.2019
Dauer
89 min
Distanz
21,3 km
Höhenmeter
508 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Ahornweg Teil 2 mit Aufzeichnung
Datum
10.11.2019
Dauer
171 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
1056 m
Sonstiges
11
Punkte
Rad fahren
Ahornweg Teil 1 leider zu spät das Garmin gestartet
Datum
10.11.2019
Dauer
37 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
? warmfahrrunde
Datum
10.11.2019
Dauer
45 min
Distanz
11,2 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Aktive Regeneration mit Hund
Datum
09.11.2019
Dauer
50 min
Distanz
12,5 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
3
Punkte