Habe heute meinen neuen HB = 9,5 erfahren. Getestet, was mit Puls 120 geht.
Immerhin 90 W ;-))
Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen und ich bin wohl geduldig !!!!!!!!!
Progr. bei Eschler wie gestern. Die haben nicht einmal eine Herzfrequenzmessung. ;-( Habe mal 80W getestet, bin nicht runter geplumst, muss wohl gepasst haben :-)
Alois ist wieder da:-)
Etwas kläglich aber immerhin.
50 Watt / Puls 110 und ein geiles Gefühl. Die Hüfte funktioniert - wenn nur nicht diese schrecklichen Blutergüsse wären :-(((((
Dunkel, strammer Gegenwind, kalt und zum Schluss auch noch Nieselregen, das braucht doch kein Mensch :-((
Wenn da nicht der Besuch bei Steffi und bei meiner lieben Nichte Sylvia wäre
könnte man das glatt abhaken.
Ein Fahrt zur Mam gleich um ein Ründchen erweitert und fast gedacht es ginge schön in den Sonnenuntergang aber schwupp auf einmal war die Sonne wieder weg :-(
Heute Morgen ein Stündchen für die Anprobe der neuen Beisserchen bei Christian und heute Abend "just for fun" aber dabei fast den Hintern abgefroren. Alles nur für´s Team ;-)))
Tour über BGU Duisburg, Mündelheim (Du Rheinseite auf MTB-Trail geprüft - Fehlanzeige), Uerdingen, Traar, Egelsberg. Immer begleitet von der Sonne und den Gedanken an "unsere spinnenden" Mädels ;-) l
Doppelwhopper: Noch mal ein entspanntes Ründchen durch den Baerler Busch mit Karin. Welcher Mann kann schon nein sagen wenn ein nettes Mädel fragt ;-)
Auf keinen Fall wg. der Punkte gefahren :-))
Kleines Ründchen in den Sonnenuntergang. Habe die Wetterlage unterschätzt, wäre wohl noch länger halbwegs akzeptabel (bisscken Niesel) geblieben. Muss für heute reichen :-) da wird sich meine "Freundin" Krizzi freuen ;-))
Knapp 3h mit Andrea und anschließend gut 2h mit Christian K. Habe ich nur gemacht, weil ich mir schon die großen Augen von Krizzi ausgemalt habe :-)))))))))
Im Folterkeller zeigt sich gleich wie stark ich meinen Oberkörper vernachlässigt habe ;-((
Die kurzweiligen Runden mit Steffi und Andrea bei dem herrlichen Wetter waren aber auch zu schön :-))))
Wunderschöne kurzweilige Runde mit Steffi. Schön, wenn man nebeneinander fahrend die Spur ausleuchtet und alle gefühlten 5 Minuten einen Punkt sammelt ;-)))
Schön wenn die Nichte nicht gleich um die Ecke wohnt, Da läßt sich Besuch und Punktesammeln gut verbinden ;-) Der stramme Gegenwind und der kleine Regenschauer zum Schluss haben mich doch glatt 1 Pkt gekostet ;-(
Wow was für ein Stündchen, die Strasse patschnass aber kein Regen, von oben der Abendhimmel rosig mit Wolkentürmen, im Westen die frische Mondsichel mit der Venus, im Osten der Jupiter. Einfach supergeil :-)
Mountainbiken ist ja schön, aber gegen die Schlammquälerei der letzten Tage ist eine Straßentour bei strahlender Sonne doch eine echte Wohltat. So kann das Jahr weiter gehen :-))))
Blauer Himmel, tiefer Boden und die Überquerung von reissenden Bächen, war alles dabei :-) Wenn man Marco dabei hat gibt es kein Pardon.
Brustbein heftigst geprellt!!
Da mein Trekkingrad so traurig schaute bin ich nicht mit dem Auto zu Mutters Kaffeetafel.
Der Sonnenuntergang bei der Heimfahrt war ein Traum - 4 Pünktchen gibt´s obendrein :-)
Klaus und die Jungs vom AS haben den alten mann mal wieder so richtig in die Mangel genommen: Oermter Berg rauf und runter, rauf und..........
anschließend Rheurder Höhen :-))