gestern auf der Tour Schlüssel verloren, heute nicht wieder gefunden, dafür schleichenden Plattfuss. Halbe Runde mit platten Fat Albert - ich bin tod ;-((((((((((((
Der Beinahevollmond strahlt mit der Venus um die Wette, der Himmel um 17:30 noch bläulich schimmernd, da vergißt man leicht die Kälte. Dazu gibt es noch 4 Punkte :-))
Schließe mich Steffi an :-)))
Leider ging heute nicht mehr weil ich wieder fleißig am Sturmholz gesägt habe,war aber bei dem Wetter auch eine schöne Körperertüchtigung.
Irgendwie kommt mir Outdoor nur halb so lange vor wie im Keller zu strampeln. Muss etwas vorsorgen, da ich nicht weiß was Steffi noch so auflegt - z.Bsp. 3h auf der Rolle ;-)
Sollten ja 120 Minuten werden ;-(
Entweder war der Weg durch den Hülser Bruch zu kurz oder ich war zu schnell.
Aber Steffi soll ja auch noch ein Chance haben :-)
Schöne trockene Runde mit dem Trekkingrad gefahren. Nachdem ich gestern schon mal ganz kurz Führungsluft schnuppern durfte, die mir natürlich gleich schon wieder von Steffi unserer Powerlady genommen wurde, nun ein neuer Versuch ;-)
In meinem "Folterkeller" mache ich immer 30 Minuten Zirkeltraining und 30 Minuten Ergometer (Rolle) ich werde der Einfachheit halber zukünftig immer 60 min Radfahren eintragen, da die Punktezahl gleich ist.
Ich hoffe Ihr seid einverstanden.
Ich hatte gestern ein längeres Gespräch mit meinem rechten Bein. Wir sind uns nun einig, es kann nicht sein, dass wir mit Mühe den vorletzten Platz im Team verteidigen ;-))))))
kleiner Ausflug mit Steffi
langsam kommt der Ivalide in Schwung :-)
Habe mir schon gedacht, dass sie mich nicht nur nach Hause bringen wollte. Ging natürlich um die Punkte:
das Luder ;-)