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Einträge von
nowaysp
nowaysp
12.03.2020 22:36
0
Rad fahren
HMÜ, Blick auf Schloss Berlepsch, WIZ
Datum
12.03.2020
Dauer
244 min
Distanz
103,5 km
Höhenmeter
1091 m
Sonstiges
16
Punkte
nowaysp
12.03.2020 21:35
0
Alternative Sportarten
Männergymnastik
Datum
12.03.2020
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
nowaysp
12.03.2020 21:35
0
Rad fahren
Hin und zurück zur Männergymnastik
Datum
12.03.2020
Dauer
31 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
nowaysp
12.03.2020 11:29
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
11.03.2020
Dauer
76 min
Distanz
32,1 km
Höhenmeter
359 m
Sonstiges
5
Punkte
nowaysp
10.03.2020 22:08
0
Rad fahren
Absa Cape Epic Workout 8
Datum
09.03.2020
Dauer
52 min
Distanz
25,4 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
3
Punkte
nowaysp
10.03.2020 21:10
0
Rad fahren
Arbeit und Stadt
Datum
09.03.2020
Dauer
92 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
100 m
6
Punkte
nowaysp
12.03.2020 10:28
0
Alternative Sportarten
Männergymnastik
Datum
05.03.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
10.03.2020 22:08
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 4 - Sub-threshold XX #2
Datum
04.03.2020
Dauer
62 min
Distanz
32,2 km
Höhenmeter
270 m
Sonstiges
4
Punkte
nowaysp
04.03.2020 17:00
0
Rad fahren
Arbeit
Datum
04.03.2020
Dauer
47 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
90 m
3
Punkte
nowaysp
04.03.2020 18:01
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 3 - 10min Best effort!
Datum
03.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
151 m
Sonstiges
4
Punkte
nowaysp
04.03.2020 18:01
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 4 Day 1 - Progressive 11's #2
Datum
02.03.2020
Dauer
61 min
Distanz
32,8 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
4
Punkte
nowaysp
02.03.2020 15:59
0
Rad fahren
Arbeit
Datum
02.03.2020
Dauer
50 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
90 m
3
Punkte
nowaysp
02.03.2020 16:59
0
Rad fahren
Kaffeetour
Datum
01.03.2020
Dauer
135 min
Distanz
40,6 km
Höhenmeter
223 m
Sonstiges
9
Punkte
nowaysp
02.03.2020 16:59
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
29.02.2020
Dauer
99 min
Distanz
43,8 km
Höhenmeter
397 m
Sonstiges
6
Punkte
nowaysp
28.02.2020 18:48
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
28.02.2020
Dauer
90 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
295 m
Sonstiges
6
Punkte
nowaysp
27.02.2020 16:34
0
Rad fahren
Arbeit
Datum
28.02.2020
Dauer
50 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
90 m
3
Punkte
nowaysp
28.02.2020 04:40
0
Alternative Sportarten
Fußball
Datum
27.02.2020
Dauer
30 min
2
Punkte
nowaysp
28.02.2020 04:39
0
Alternative Sportarten
Männergymnastik
Datum
27.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
28.02.2020 04:39
0
Rad fahren
Hin und wieder zurück zur Männergymnastik
Datum
27.02.2020
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
nowaysp
28.02.2020 04:37
0
Rad fahren
Arbeit
Datum
27.02.2020
Dauer
50 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
90 m
3
Punkte
nowaysp
28.02.2020 18:48
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 7 - Max Aerobic Finale
Datum
26.02.2020
Dauer
61 min
Distanz
30,8 km
Höhenmeter
203 m
Sonstiges
4
Punkte
nowaysp
28.02.2020 04:38
0
Rad fahren
Arbeit
Datum
26.02.2020
Dauer
50 min
Distanz
20,0 km
Höhenmeter
90 m
3
Punkte
nowaysp
26.02.2020 05:39
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 6 - Threshold block #1
Datum
25.02.2020
Dauer
63 min
Distanz
27,7 km
Höhenmeter
392 m
Sonstiges
4
Punkte
nowaysp
26.02.2020 04:39
0
Rad fahren
Arbeit
Datum
25.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
22,0 km
Höhenmeter
90 m
4
Punkte
nowaysp
26.02.2020 05:39
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 5 - 40/20's into Threshold
Datum
24.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
27,1 km
Höhenmeter
470 m
Sonstiges
4
Punkte
nowaysp
24.02.2020 05:28
0
Rad fahren
Windig mit Thomas und Roman
Datum
22.02.2020
Dauer
225 min
Distanz
90,4 km
Höhenmeter
1111 m
Sonstiges
15
Punkte
nowaysp
24.02.2020 05:28
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
21.02.2020
Dauer
79 min
Distanz
29,4 km
Höhenmeter
376 m
Sonstiges
5
Punkte
nowaysp
20.02.2020 21:24
0
Alternative Sportarten
Männergymnastik
Datum
20.02.2020
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
nowaysp
20.02.2020 21:24
0
Rad fahren
Hin und zurück zur Männergymnastik
Datum
20.02.2020
Dauer
33 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
50 m
Sonstiges
2
Punkte
nowaysp
20.02.2020 22:26
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
19.02.2020
Dauer
136 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
554 m
Sonstiges
9
Punkte
nowaysp
20.02.2020 22:26
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 3 - Spiked Tempo
Datum
18.02.2020
Dauer
75 min
Distanz
33,0 km
Höhenmeter
543 m
Sonstiges
5
Punkte
nowaysp
17.02.2020 18:44
0
Rad fahren
? windige GA1 ☉
Datum
17.02.2020
Dauer
270 min
Distanz
103,1 km
Höhenmeter
770 m
Sonstiges
18
Punkte
nowaysp
16.02.2020 14:37
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag4
Datum
16.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
16.02.2020 14:37
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag4
Datum
16.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
16.02.2020 14:37
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag4
Datum
16.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
16.02.2020 14:36
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag3
Datum
15.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
16.02.2020 14:36
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag3
Datum
15.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
16.02.2020 14:36
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag3
Datum
15.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
14.02.2020 16:58
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag 2
Datum
14.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
14.02.2020 16:58
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag 2
Datum
14.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
14.02.2020 16:58
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag 2
Datum
14.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
13.02.2020 19:57
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag1
Datum
13.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
13.02.2020 19:57
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag1
Datum
13.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
13.02.2020 19:57
0
Alternative Sportarten
Dolomiten Tag1
Datum
13.02.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
nowaysp
12.02.2020 12:53
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1
Datum
11.02.2020
Dauer
60 min
Distanz
29,3 km
Höhenmeter
256 m
Sonstiges
4
Punkte
nowaysp
09.02.2020 20:23
0
Laufen
Winterwanderung
Datum
09.02.2020
Dauer
150 min
Distanz
14,0 km
7
Punkte
nowaysp
09.02.2020 09:01
0
Rad fahren
Heute mal die Leistung angeschaut
Datum
08.02.2020
Dauer
45 min
Sonstiges
3
Punkte
nowaysp
07.02.2020 05:37
0
Rad fahren
Hin und zurück zur Männergymnastik
Datum
06.02.2020
Dauer
33 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
nowaysp
04.02.2020 20:34
0
Rad fahren
4wk FTP Booster Week 3 Day 1 - Progressive 11's
Datum
04.02.2020
Dauer
62 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
386 m
Sonstiges
4
Punkte
nowaysp
04.02.2020 19:33
0
Rad fahren
Arbeit
Datum
04.02.2020
Dauer
75 min
Distanz
24,5 km
Höhenmeter
100 m
5
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