Einträge von Ina_Adrenalina
Alternative Sportarten
Core & legs @ home
Datum
23.12.2025
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TPV: 3x5x7"AK-Sprints 120'
Datum
23.12.2025
Dauer
120 min
Distanz
45,2 km
Höhenmeter
395 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang im Zoo
Datum
23.12.2025
Dauer
84 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Pendeln 23.12. plus Zoo
Datum
23.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Pendeln 22.12.
Datum
22.12.2025
Dauer
31 min
Distanz
8,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Abend
Datum
21.12.2025
Dauer
32 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TPV - PM : Endurance variants 75'
Datum
21.12.2025
Dauer
76 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
327 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
MTB Technik/Trails 180'
Datum
21.12.2025
Dauer
155 min
Distanz
28,1 km
Höhenmeter
815 m
Sonstiges
10
Punkte
Alternative Sportarten
Seuchengassi
Datum
20.12.2025
Dauer
33 min
Distanz
2,4 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TPV - PM: Prolonged Time at FATmax 120' (20' per hour)
Datum
20.12.2025
Dauer
121 min
Distanz
57,6 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
8
Punkte
Laufen
SubAT 2x1,5km in der Nebelsuppe
Datum
20.12.2025
Dauer
53 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
38 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TPV: Intense Aerobic 3x10' 30"/30" + Ausdauer 120'
Datum
19.12.2025
Dauer
121 min
Distanz
62,5 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Pendeln 19.12
Datum
19.12.2025
Dauer
31 min
Distanz
8,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Active Recovery 45'
Datum
18.12.2025
Dauer
47 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
87 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Pendeln hin 18.12.
Datum
18.12.2025
Dauer
15 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
TPV: Endurance 60-75% @ HFmax 90'
Datum
17.12.2025
Dauer
92 min
Distanz
39,5 km
Höhenmeter
155 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Pendeln 17.12.
Datum
17.12.2025
Dauer
32 min
Distanz
8,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TPV: 3x5x7"AK-Sprints 120'
Datum
16.12.2025
Dauer
121 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
297 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Pendeln 16.11.
Datum
16.12.2025
Dauer
31 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Frische Luft schnappen
Datum
15.12.2025
Dauer
40 min
Distanz
2,9 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Pendeln 15.11.
Datum
15.12.2025
Dauer
30 min
Distanz
8,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PM: 60' Endurance aka Rückfahrt von den Trails
Datum
14.12.2025
Dauer
78 min
Distanz
19,9 km
Höhenmeter
275 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
AM: MTB Technik-Trails 150'
Datum
14.12.2025
Dauer
155 min
Distanz
31,4 km
Höhenmeter
829 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
13.12.2025
Dauer
38 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TrainingPeaks Virtual: FATmax 90'
Datum
13.12.2025
Dauer
90 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
504 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen (Base 45')
Datum
13.12.2025
Dauer
45 min
Distanz
6,8 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TrainingPeaks Virtual: Intense Aerobic 4x4’ 120'
Datum
12.12.2025
Dauer
93 min
Distanz
45,7 km
Höhenmeter
228 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Pendeln 12.12.
Datum
12.12.2025
Dauer
31 min
Distanz
8,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Pendeln 11.12. abends
Datum
11.12.2025
Dauer
23 min
Distanz
5,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Active Recovery to work
Datum
11.12.2025
Dauer
51 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Endurance 90'
Datum
10.12.2025
Dauer
98 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
238 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
09.12.2025
Dauer
60 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TPV: 2x5x7"AK-Sprints 90'
Datum
09.12.2025
Dauer
91 min
Distanz
21,8 km
Höhenmeter
649 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Pendeln 09.12.
Datum
09.12.2025
Dauer
31 min
Distanz
8,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Abend
Datum
08.12.2025
Dauer
44 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
33 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Pendeln 08.12.
Datum
08.12.2025
Dauer
30 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TPV: PM Endurance (Variance) 60'
Datum
07.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
15,3 km
Höhenmeter
472 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TPV: AM Endurance 60-75% @ HFmax 90'
Datum
07.12.2025
Dauer
91 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
374 m
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
An die frische Luft
Datum
07.12.2025
Dauer
31 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
25 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
TrainingPeaks Virtual: PM 30' FatMax w/ Cadence Variants 60'
Datum
06.12.2025
Dauer
60 min
Distanz
27,8 km
Höhenmeter
182 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
TrainingPeaks Virtual: AM Endurance 60-75% @ HFmax 120'
Datum
06.12.2025
Dauer
121 min
Distanz
48,2 km
Höhenmeter
303 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Fitti am Abend
Datum
05.12.2025
Dauer
104 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Fitnesstest
Datum
05.12.2025
Dauer
25 min
Distanz
4,9 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Pendeln 05.12.
Datum
05.12.2025
Dauer
31 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Race Prep - 4 x 100m Strides
Datum
04.12.2025
Dauer
41 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte